انكسر مشط قدمي الخامس وقمت بتجبيسها وقال لي ال قامو بتجبيسها فقط لتخفي

إن التمزق الشديد في الركبة قد يحتاج فترة تصل إلى 6 أسابيع للشفاء ينصح خلالها بارتداء دعامة أو عكازات مع ضرورة اتباع النصلئح التالية:

• الحصول على قسط كاف من الراحة طوال فترة الشفاء المتوقعة.
• تطبيق الثلج في موضع الألم كل 3-4 ساعات لمدة نصف ساعة.
• لف الركبة بضماد خاص أو الاستمرار في وضع الجبيرة.
• رفع الركبتين أثناء الجلوس.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أي من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

للمزيد: