تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا نحيفه بس عندي ساق الارجل ناصحين عملت تمارين وما جابت نتيجه بيحكولي عندك العضل ناصح شو العمل
26 يونيو 2013
466
انا نحيفه بس عندي ساق الارجل ناصحين عملت تمارين وما جابت نتيجه
بيحكولي عندك العضل ناصح
شو العمل
قد يكون حجم الساقين عند بعض الاشخاص سميكة بسبب طبيعة الحياة المعاشة او الممارسات اليومية من مشي طويل وحمل اوزان وله علاقة ببنية وتركيبة العظم عند الاهل , ابقي الامور كما هي
1
2013-06-27 04:09:10
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-نحيفه-بس-عندي-ساق-الارجل-ناصحين-عملت-تمارين-وما-167132
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
قد يكون حجم الساقين عند بعض الاشخاص سميكة بسبب طبيعة الحياة المعاشة او الممارسات اليومية من مشي طويل وحمل اوزان وله علاقة ببنية وتركيبة العظم عند الاهل , ابقي الامور كما هي
1
27 يونيو 2013
شكراً
سؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم مستمر في ساقي نتيجة لضربة في اسفل عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات في عضلات الساق هل ممكن ان يحدث هزال عضلي في
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 54
الاحساس بشد في عضله فخد والساق وصعوبه في ثني الرجل وعمل حركه قرفصاء
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى
انا اعانى من وهن العضلات وادى الى ضعف الساقين وبالتالى عدم القدره على القيام ببعض الانشطه كالصلاه وركوب المواصلات ماهى الرياضه والتمارين الى تصلح لتقويه
عليك معرفة السبب لانه التمارين ليست العلاج الوحيد والمناسب لتقويتهم ممكن ان يكون عندك ضعف في فيتامينات او الكالسيوم
سؤال من أنثى
تعب دائم والام بالعضلات والساقين نتيجة الوفوق لفترات طويلة
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر
عندى مشكله فى الارجل عند الجرى الخفيف اعلى عظمه الكاحل مقدار سم العضلات الملاصقه لعظمه الساق يوجع جدا ولكن ليس كل الساق ولا كل العضله
ينصح عمل فحص وظائف الكلى وصورة اشعة للكاحل ومراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى
هل تمرين نط الحبل يكبر عضلة الساق او تمارين النط بشكل تكبر بطة الساق و
تمرين نط الحبل يقوي عضلات الساقين بشكل عام. لكن هناك تمارين تقوية مخصصة لكل عضلة على حدا تعطي نتائج افضل. من التمارين التي تقوي عضلة "بطة الساق " الوقوف على الاصابع لمدة 15 ثانية وتكرارها 10-15 مرة , ثلاث جولات يوميا بعد عدة ايام سيصبح التمرين سهل بسبب زيادة القوة العضلية ويمكنك بعدها زيادة التكرار و تقويتها بتمارين اكثر صعوبة.
سؤال من ذكر
عندي الم في منطقة ساق القدم تجيني اذا كنت اهرول سويت اشعه قالو العظام سليمه بس التهاب فالعضلات واخدت علاجات مافادتني وبعدها كشفت مرا ثانيه
في هذه الحالة دوبلير للأوعية الدموية الطرفية الأوردة والشرايين كذلك يشمل رسم للعضلات لتحديد الخلل.
سؤال من ذكر
اعاني من الام في الساقين وخاصة عضلة السمانه وعملت اشعه ووجدت انه لاشئ خاطئ بس ال قال الالم عشان عندي فلات فوت ايه الحل
نعم قد يكون التبسط احد الاسباب , دوالي الساقين , السكري , الوقوف لفترات طويلة , الحل من خلال لبس احذية خاصة بالتيسط وعمل جلسات علاج طبيعي واطالة عضلات الساق من خلال التمرين
سؤال من ذكر
عملت عملية غضروف من شهر وعندي الم في الركبه السليمه مالعمل لها والتمارين الخاصه بشد العضلات
الالم في الركبة السليمة بسبب التحمل الزائد عليها ينصح لك تقوية عضلات الفخذين ويمكنك الجوع للقاموس الطبي العربي لمعرفة العضلات التي تسبب المد والثني في الركبة وتكرارها عشرين صباحا ومثلها في المساء
سؤال من ذكر
ما هو سبب الم الساقين عضلة الساقين لاني عندما امشي كثيرا احس بالم في عضلة الساق والم في منتصف الساق
ألم الساق من أعراض اختلال التروية الدموية في الساق، ولكن هذا يحدث في كبار السن، ويمكن عمل تصوير شعاعي للشرايين لتشخيص الحالة، ولكن الأغلب في حالتك هو عدم ممارسة الرياضة، والتدخين والإرهاق والسهر وغيره، عليك تغيير نمط حياتك وممارسة الرياضة يومياً.راجع اختصاصي جراحة الشرايين.
3307 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره