الم اسفل الظهر بس الم مو كتير قوي

عزيزى السائل عند الرجوع للرياضة بعد راحة يستلزم التفعيل تدريجيا لكى لايتم ضغط على العضلات والأعصاب وننصح باستخدام الاتى كمادات مياه دافئة فولتارين جيل مرة قبل النوم حبوب ميلوكسيكام 15 مجم مرة واحدة يوميا

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني   

آلام اسفل الظهر لها عدة اسباب وخصوصا في مثل عمرك قد يكون هورمون النمو HGH او ربما حملت شيئا بطريقة مفاجئة او الجلوس بطريقة خاطئة لفترة طويلة... حاول ممارسة السباحة مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع فذلك ينشط العضلات ويخفف الالم واذا لم تشعر بالراحة بعد اسبوع قم بزيارة طبيبك لتشخيص الحالة

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

لا تقلقي من وجود الديسك في صور الرنين فالكلمة تحمل اكثر من معنى . في الوضع الطبيعي يوجد ديسك بين كل فقرة والتي تليها لكن في الحالات المرضية قد يكون هناك انزلاقات غضروفية وخاصة في الفقرات القطنية بين الرابعة والخامسة او بين الخامسة القطنية والاولى العجزية وتكون انزلاقات بسيطة وغير مقلقة تعالج من خلال جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الظهر واخذ مرخيات عضلية امااذا كان الانزلاق مسببا لضغط على الجذور العصبية فيسبب الام شديدة وتنميل اوخدران في الفخذ او الساق . اخيرا للتوضيح لا حديث عن اي جراحة الا اذا كان المريض يعاني من الام شديدة غير مسيطر عليها بالادوية او ظهور ضعف في عضلات الفخذ او القدم او احتباس للبول . السباحة وتقوية عضلات الظهر اهم شيئ

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

العملية الجراحية ضرورية اذا كانت الالام قوية وغير مسيطر عليها بالادوية والغضروف يضغط على الجذور العصبية ويسبب الما وتنميلا او خدرانا في القدم او صاحبه ضعف في القدم ,نسبة نجاح العملية عالية ولا خوف منها

لا ارى ان لديك ما يثير او يسبب الخوف , من اجل الاطمئنان يمكن مراجعة اخصائي قلب وشرايين وعمل فحص ايكو لعضلة القلب وعمل بعض التحاليل المخبرية للدهون , فيتامين ب12 وفيتامين د

التواء الكاحل لديك لم يعالج وكان الافضل ان يتم تثبيته لفترة من اربعة الى ستة اسابيع , اما وجود انتفاخ اليد وارتفاع الحرارة فذلك يستدعي مراجعة اخصائي الروماتيزم والمفاصل من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية