الم اعصاب بيبدأ من الفقرات القطنية لحد الركبة و سعات لحد مشط الرجل رحت لأكتر من دكتور و اخدت علاجات كتير زي اندوبنتين و برينو ريلاكس و حقن فيتامين B و كل دا كان علاج مؤقت مش بيحل المشكلة خالص و سؤال تاني هل دا ممكن يسبب سخونية عشان بيجيلي سخونية كل شوية منغير برد او كدا الاشاعة المرفقة من سنة

ملهوش علاقة بالسخونية لا بقالك قد اية بتتعالج الغضروف صغير لازم تقلل مجهود وشيل تقيل ولو فيه زيادة فالوزن لازم تقل خلي بالك من وضعية الجلوس و متقعدش فترات طويلة

والدتي ٤٧ سنه عندها الم شديد في عضلات الفخدين من الامام ومأثر علي كل لرجل لحد للركبه وفوق وحاسه بوخز جامد .ما السبب و عايزه علاج مؤقت سريع لعدم امكانيه الكشف الان

منذ متى هذا الالم وهل بتاخذ علاج السكر او الغده وهل تم عمل اشعه رنين على الفقرات القطنيه والعجزيه

انا عامل عمليه مسمار نخاعي في رجلي هتاخد فتره قد ايه عشان اتعالج و عايز حل للورم بتاع رجلي ويكون علاج قوي عشان فتره امتحانات عندي ومطالب بالذهاب

عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك وإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام

انا عمرى 15 سنة بس انا تعبانة اوووى من يومين كدة نمت وصحيت ظهرى كلوا وجعنى من او الكتاف لحد النهاية زى ما يكون حد ضاربنى جامد دى ايه سببه ولو فيه مرهم كويس عشان اخدة ارجو الرد

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي وتقييم حالة العمود الفقري

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام في الظهر من كثرة الجلوس

Q: الم في الفقرات القطنية عند الركوع ما السبب وكيف العلاج علما ان العمود الفقري يطقطق عند النهوض من جلوس طويل او التفاتة مفاجئة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل

Q: عندي عرق نسا ووجع ف القطنية وساعات ف نص ضهري اروح لدكتور ايه؟

الأفضل طبيب جراحة عمود فقري أو جراحة مخ وأعصاب ..

Q: لدي اصابة في الفقرات القطنية وكسر في العصعص وتورم اسفل الظهر من سنتين .و لا استطيع الجلوس او النوم! هل له علاج ؟ وما هي المظاعفات المستقبلية ؟

عمليه رفع العصعص لصعوبه التءامه .التهاب العصعص المزمن.صعوبه الجلوس بدون كوشه مثقوبه

Q: فيه الم جامد في ضهري باستمرار وبيزيد اكتر وقت النوم وكمان فيه وجع في رجلي

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اعاني من الم في اسفل الظهر " الفقرات القطنية" مما يجعلني لا استطيع الجلوس لمدة فكان السبب ليونة بالغضاريف ! ماالحل ؟! وماهو سبب هذه الليونة !

العلاج التحفظي متمثلا في العلاج الطبيعي و تقوية العضلات .. اشهر الاسباب ضعف العضلات

Q: انا اسمي محمد وعندي 24سنه وعندي انزلاق غضروفي في الفقره الخامسه تعبني جامد بس مش عاوز جراحه علشان شغلي اعمل ايه

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك الجراح

28 يونيو 2022

331

انا 18سنة من كتر الجلوس للمذاكرة 3ث ضهري تعبني وفي الم جامد ف الفقرات القطنية اعتقد هل في علاج مؤقت لحد ما اخلص امتحانات او ايه الحل عشان اقدر اذاكر وقت طويل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، إليكِ مجموعة من النصائح التي تُساعدك على تقليل الألم أثناء الدراسة:

بدّلي وضعية جلوسك كل 30–40 دقيقة، واحرصي على عدم الجلوس لساعات طويلة متواصلة.
قفي وتمشي قليلًا أو مددي ظهرك للخلف.
اجلسي على كرسي مريح بظهر مستقيم، كما يمكنكِ ضعي وسادة صغيرة أسفل الظهر.
اجلسي بزاوية 90 درجة بين الفخذ والساقين.
مارسي تمارين خفيفة للظهر يوميًا لتقوية عضلات الظهر.
تجنبي الجلوس على السرير أو الأرض أثناء المذاكرة.
نامي على فرشة صلبة، وتجنبي النوم على بطنك.
احرصي على تناول وجبات صحية وشرب الماء بانتظام للحفاظ على الطاقة والاستمرارية خلال فترة الدراسة.
ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر، لمدة 15–20 دقيقة، مرتين يوميًا.
استخدمي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، أو الأيبوبروفين إذا اشتد الألم.

كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا اشتدت الأعراض أو لاحظتي تنميل أو خدر يمتد للساقين.

للمزيد:

0 2025-06-19T08:24:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%AB-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%AF-%D9%81-1597367#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

أتمنى لكِ السلامة، إليكِ مجموعة من النصائح التي تُساعدك على تقليل الألم أثناء الدراسة:

بدّلي وضعية جلوسك كل 30–40 دقيقة، واحرصي على عدم الجلوس لساعات طويلة متواصلة.
قفي وتمشي قليلًا أو مددي ظهرك للخلف.
اجلسي على كرسي مريح بظهر مستقيم، كما يمكنكِ ضعي وسادة صغيرة أسفل الظهر.
اجلسي بزاوية 90 درجة بين الفخذ والساقين.
مارسي تمارين خفيفة للظهر يوميًا لتقوية عضلات الظهر.
تجنبي الجلوس على السرير أو الأرض أثناء المذاكرة.
نامي على فرشة صلبة، وتجنبي النوم على بطنك.
احرصي على تناول وجبات صحية وشرب الماء بانتظام للحفاظ على الطاقة والاستمرارية خلال فترة الدراسة.
ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر، لمدة 15–20 دقيقة، مرتين يوميًا.
استخدمي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، أو الأيبوبروفين إذا اشتد الألم.

كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا اشتدت الأعراض أو لاحظتي تنميل أو خدر يمتد للساقين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 يونيو 2025