الحرارة الفجائية للساق

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض التحاليل التي تساعد في ذلك، ويمكن أن يكون هذا العرض بسيطًا ناتجًا عن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ولكن يمكن أن يشير أيضًا إلى وجود مشكلة في الأعصاب خاصةً أنك مصابة بالسكري منذ سنوات عديدة، وسيقوم الطبيب بتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.

قد يكون الوخز أو الحرق في القدمين والساقين علامة مبكرة على تلف الأعصاب فيها، وغالبًا ما تبدأ هذه الأحاسيس في أصابع قدميك والساقين، ولكنها يمكن أن تبدأ أيضًا في أصابع اليدين والذراعين، وقد تشعر أيضًا بألم عميق أو وجع أو مجرد شعور ثقيل، وتسمى هذه الحالة اعتلال الأعصاب السكري، وهي حالة تنتج عن ارتفاع سكر الدم بشكل متكرر، وعدم ضبطه بالأدوية أو حقن الأنسولين، وهي من مضاعفات مرض السكري.

بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيضع لك خطة علاجية مناسبة، ويمكن علاج اعتلال الأعصاب السكري باتباع عدة طرق وإجراء بعض التغييرات في نظام الحياة اليومي والتعايش مع مرض السكري:

• مراقبة مستوى السكر في الدم والمحافظة عليه ضمن الطبيعي، وكذلك ضغط الدم، فقد يزيد ارتفاع ضغط الدم من فرصة حدوث هذه الأعراض.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وخاصة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، للمساعدة في تحقيق وزن صحي أو الحفاظ عليه.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساعد التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر في الدم وتحسين تدفق الدم والحفاظ على صحة القلب.
• استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ضرورية لصحة الأعصاب.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول.

للمزيد:

• أدوية علاج اعتلال الأعصاب السكري
• علامات وأعراض التهاب الأعصاب الطرفية