انا لم امارس الرياضة من سنوات والان اصبحت العب كرة القدم ومع تكرار الل

السلام عليكم انا شاب 25 سنه لم امارس الرياضة منذ اكثر من 6 سنوات والان اصبحت العب كرة القدم ومع تكرار اللعب اصبحت اشعر بالم بالساقين من الامام وحتى في بعض الاحيان لا استطيع الركض بسبب الالم احس بتشنج او ماشبه والان لا استطيع الوقوف لوقت طويل احس الم في الساقين ...افيدوني جزاكم الله خيرر

2012-04-17
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-07-26 09:13:13

اعاني منذ خمسة سنوات الالم في العظام لم استطيع المشي حينها فقط اقف على الجدار والان قبل ٣ايام احس بالام شديدة في الساقين لا استطيع حتى الوقوف على اي شي وحتى يدي ثقلت

اعاني خمسة سنوات الالم في العظام لم استطيع المشي حينها فقط اقف على الجدار والان قبل ٣ايام احس بالام شديدة في الساقين لا استطيع حتى الوقوف على اي شي وحتى يدي ثقلت

2

اعاني خمسة سنوات الالم في العظام لم استطيع المشي حينها فقط اقف على الجدار والان قبل ٣ايام احس بالام شديدة في الساقين لا استطيع حتى الوقوف على اي شي وح...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

0

2020-07-26 10:25:39

see-answer-arrow

2020-05-20 02:13:10

لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور الم بعضلة الساق الخلفية اخدت شهر راحة واختفى الالم بعض الشيئ وعندما مارست الرياضة عاد الالم على الفور في هذه النقطة الالم عند الضغط على العظمة مع وجود الم في عضلة الساق الخلفية عند الركض او بمجرد المشي

لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور الم بعضلة الساق الخلفية اخدت شهر راحة واختفى الالم بعض الشيئ وعندما مارست الرياضة عاد الالم على الفور في هذه النقطة الالم عند الضغط على العظمة مع وجود الم في عضلة الساق الخلفية عند الركض او بمجرد المشي

1

لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور الم بعضلة الساق الخلفية اخدت شهر راحة واختفى الالم بعض...

غالبا تعاني من تفتت وإلتهاب بأعلى عظمة الساق وهو مرض مزمن يصيب الرياضيين يمكنك البحث عنه تحت اسم Osgood-Schlatter diseaseداء أوزغود-شلاترولكن للتشخيص يجب عمل أشعة عادية على الركبة (أمامي خلفي - جانبي)

0

2020-05-20 05:44:48

see-answer-arrow

2018-12-09 18:06:09

جزاكم الله خير لدي سؤال الم اسفل عظمة الصابونة ناتج عن فتح الساق للامام او من خلال لعب كرة القدم بعد ضرب الكرة ساقي تنفتح للامام واحس بألم اسفل الصابونة. بانتظار اجابتكم ولكم

لدي الم اسفل عظمة الصابونة ناتج عن فتح الساق للامام او من خلال لعب كرة القدم بعد ضرب الكرة ساقي تنفتح للامام واحس بالم اسفل الصابونة بانتظار اجابتكم ولكم

1

لدي الم اسفل عظمة الصابونة ناتج عن فتح الساق للامام او من خلال لعب كرة القدم بعد ضرب الكرة ساقي تنفتح للامام واحس بالم اسفل الصابونة بانتظار اجابتكم...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

0

2018-12-10 06:51:14

see-answer-arrow

2018-06-23 05:20:02

تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز بشكل جيد الا اثناء الصلاة الركوع والسجود الم شديد خلف الركبة الوتر وفي منتصف باطن الساق قريب الاصابيع من الخلف

تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز بشكل جيد الا اثناء الصلاة الركوع والسجود الم شديد خلف الركبة الوتر وفي منتصف باطن الساق قريب الاصابيع من الخلف

1

تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز بشكل جيد الا اثناء الصلاة الركوع والسجود الم شديد خلف الركبة الوتر وفي منتصف باطن الساق...

تحتاج لعمل رنين او سونار علي عضلات و اوتار الساق

0

2018-06-23 15:17:37

see-answer-arrow

2017-12-04 13:48:36

- اعاني من الام في منطقة العصعص جهة اليمين ويظهر الالم عند الجلوس والوقوف الكثير او الانحناء رغم اني امارس الركض واللعب ولا احس بالم وكذلك كل ما العب احس بتعب كبير جدا بجسم

اعاني من الام في منطقة العصعص جهة اليمين ويظهر الالم عند الجلوس والوقوف او الانحناء رغم اني امارس الركض واللعب ولا احس بالم وكذلك كل ما العب احس بتعب كبير جدا بجسم

1

اعاني من الام في منطقة العصعص جهة اليمين ويظهر الالم عند الجلوس والوقوف او الانحناء رغم اني امارس الركض واللعب ولا احس بالم وكذلك كل ما العب احس بتعب...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء التصوير وتحليل للدم وغيره

0

2017-12-05 06:08:09

see-answer-arrow

2015-07-09 14:05:30

اعاني من عدم القدره على الوقوف بشكل ثابت وعند الوقوف لفتره بسيطه احس بالم في الساقين واسفل الضهر واحس اني سوف اقع على الارض من الالم

اعاني من عدم القدره على الوقوف بشكل ثابت وعند الوقوف لفتره بسيطه احس بالم في الساقين واسفل الضهر واحس اني سوف اقع على الارض من الالم

1

اعاني من عدم القدره على الوقوف بشكل ثابت وعند الوقوف لفتره بسيطه احس بالم في الساقين واسفل الضهر واحس اني سوف اقع على الارض من الالم

في حال عدم وجود مرض عصبي يكون علاجك بكورس جلسات علاج طبيعي لتقوية قدرات اتوازن

0

2015-07-09 21:17:47

see-answer-arrow

2014-05-07 14:04:59

عندي الم في اعلى الفخذ من الامام وليس من الخلف وبعض الاحيان احس بالم في الساق من الامام علما بانه سبق وان اصبت بجلطة ساق في نفس الرجل لكن الان ليس هناك الم في بطة الساق او احمرار او انتفاخ

عندي الم في اعلى الفخذ من الامام وليس من الخلف وبعض الاحيان احس بالم في الساق من الامام علما بانه سبق وان اصبت بجلطة ساق في نفس الرجل لكن الان ليس الم في بطة الساق او احمرار او انتفاخ

1

عندي الم في اعلى الفخذ من الامام وليس من الخلف وبعض الاحيان احس بالم في الساق من الامام علما بانه سبق وان اصبت بجلطة ساق في نفس الرجل لكن الان ليس الم...

الفحص السريري ضروري في حالتك , قد تكون هذه الالام عبارة عن تقلص عضلي , او التهاب اغشية عضلية نتيجة جهد ووقوف لفترة طويلة , انزلاق غضروفي بين الثالثة والرابعة القطنيتين , وجود دوالي , ينصح لبس جراب ضاغط ومراجعة جراح عظام

0

2014-05-10 15:45:44

see-answer-arrow

2014-03-17 20:15:42

عندي الم في ساقي اليمنى من اليسار وفي ساقي اليسرى في اليمين مقابلة لبعض تألمني عندما العب كرة او اجري فما العلاج او السبب

عندي الم في ساقي اليمنى من اليسار وفي ساقي اليسرى في اليمين مقابلة لبعض تالمني عندما العب كرة او اجري فما العلاج او السبب

1

عندي الم في ساقي اليمنى من اليسار وفي ساقي اليسرى في اليمين مقابلة لبعض تالمني عندما العب كرة او اجري فما العلاج او السبب

العلاج من خلال مط عضلة الساق والاحماء الكافي قبل اللعب وعمل جلسات مساج

0

2014-03-18 10:24:29

see-answer-arrow

2014-01-02 08:37:33

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

1

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الاحماء والتمرين جيد , من الضروري العمل على اطالة العضلة , ينصح لك استشارة الطبيب حول مرخي العضل , قد يناسبك نوع ولا يناسبك نوع اخر بسبب حساسية او مشاكل معدة , في الاسواق العربية يوجد (تيزانيدين,اورفينادرين يترات وباراسيتامول,تولبيريسون) وعيار كل دواء يختلف عن الاخر ويفضل استشارة الطبيب

0

2014-01-02 19:27:33

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics