طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عمليه تلف الغضروف او كسر الغضروف قبل تسع اشهر وبعدني اعاني

icon 28 سبتمبر 2023
icon 223
انا لاعب كره قدم اكلت ضربه من زمان و اخر شي طلع عندي كسر الغضروف سويت سويت عمليه تلف الغضروف تحفيز الخلايا كسر 2 درجه العمليه من تسع اشعر و لسه عندي وجع ايمتى اكدر العب كره قدم ؟ سويت اشعه رنين قبل كم شهر قالوا ناجحه العمليه و ضربوني ابره كورتيزول لسه عندي ماء بالركبه ما عم يروح حتى مع العلاج الفيزيائي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، سأوضح لك بعض النقاط الهامة:

  • فترة التعافي: عادةً ما تستغرق فترة التعافي بعد عملية تلف الغضروف وتحفيز الخلايا من 9 إلى 12 شهرًا أو أكثر، وذلك يعتمد على عدة عوامل مثل حجم وموقع التلف، والالتزام بالعلاج الفيزيائي، وقدرة جسمك على التعافي.
  • التقييم الطبي: يجب أن يتم تحديد موعد العودة للملاعب من قبل الطبيب المعالج والجراح، بناءً على تقييم شامل لحالة ركبتك وقدرتك على تحمل المجهود البدني.
  • التدريج في العودة: العودة لممارسة كرة القدم يجب أن تكون تدريجية، تبدأ بتمارين خفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، ثم تمارين أكثر صعوبة، وصولًا إلى الركض الخفيف والتدريب على المهارات الأساسية.

من أسباب استمرار الألم وتجمع الماء في الركبة:

  • التهاب: قد يكون هناك التهاب مستمر في الركبة، حتى بعد العملية وإبرة الكورتيزول.
  • عدم اكتمال التعافي: قد يحتاج الغضروف إلى وقت أطول للتعافي والالتئام بشكل كامل.
  • إجهاد الركبة: قد تكون الركبة معرضة للإجهاد الزائد خلال الأنشطة اليومية أو التمارين الرياضية.
  • مشاكل أخرى: في بعض الحالات، قد يكون هناك مشاكل أخرى في الركبة تساهم في استمرار الألم وتجمع الماء، مثل تمزق الأربطة أو مشاكل في الغضروف الهلالي.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الوضع الحالي:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتورم في الركبة.
  • الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لدعم الركبة وتقليل التورم.
  • الرفع: ارفع رجلك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
  • العلاج الفيزيائي: استمر في العلاج الفيزيائي بانتظام، والتزم بالتمارين التي يوصي بها المعالج.
  • الأدوية: استشر طبيبك حول الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
 0 2025-12-16T08:05:21+00:00

سلامتك، سأوضح لك بعض النقاط الهامة:

  • فترة التعافي: عادةً ما تستغرق فترة التعافي بعد عملية تلف الغضروف وتحفيز الخلايا من 9 إلى 12 شهرًا أو أكثر، وذلك يعتمد على عدة عوامل مثل حجم وموقع التلف، والالتزام بالعلاج الفيزيائي، وقدرة جسمك على التعافي.
  • التقييم الطبي: يجب أن يتم تحديد موعد العودة للملاعب من قبل الطبيب المعالج والجراح، بناءً على تقييم شامل لحالة ركبتك وقدرتك على تحمل المجهود البدني.
  • التدريج في العودة: العودة لممارسة كرة القدم يجب أن تكون تدريجية، تبدأ بتمارين خفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، ثم تمارين أكثر صعوبة، وصولًا إلى الركض الخفيف والتدريب على المهارات الأساسية.

من أسباب استمرار الألم وتجمع الماء في الركبة:

  • التهاب: قد يكون هناك التهاب مستمر في الركبة، حتى بعد العملية وإبرة الكورتيزول.
  • عدم اكتمال التعافي: قد يحتاج الغضروف إلى وقت أطول للتعافي والالتئام بشكل كامل.
  • إجهاد الركبة: قد تكون الركبة معرضة للإجهاد الزائد خلال الأنشطة اليومية أو التمارين الرياضية.
  • مشاكل أخرى: في بعض الحالات، قد يكون هناك مشاكل أخرى في الركبة تساهم في استمرار الألم وتجمع الماء، مثل تمزق الأربطة أو مشاكل في الغضروف الهلالي.

فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الوضع الحالي:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتورم في الركبة.
  • الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لدعم الركبة وتقليل التورم.
  • الرفع: ارفع رجلك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
  • العلاج الفيزيائي: استمر في العلاج الفيزيائي بانتظام، والتزم بالتمارين التي يوصي بها المعالج.
  • الأدوية: استشر طبيبك حول الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 ديسمبر 2025
عليك المتابعه مع طبيبك واستبعاد أسباب أخرى 0 2023-09-30T09:22:13+00:00
عليك المتابعه مع طبيبك واستبعاد أسباب أخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 سبتمبر 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متلازمة طالب الطب مقالات طبية
متلازمة طالب الطب
متلازمة طالب الطب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة