انا عندي بروز في نتوء الركبة من سنين وانا دلوقتي وركبتي تالمني كثيرا و

ليس له علاقة على الاطلاق

تخفيف الوزن مهم جداً والمحافظة على مفصل الركبة وعدم وجود محدودية في الحركة وعمل خمس جلسات علاج طبيعي يساعد كثيراً في حل موضوعك.

تخيف الوزن الرياضة المتوازنة وتجنب الجلوس على الارض

في مثل عمرك سبب هذه الالام ضعف في العضلات او التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

عزيزي بنسبة للبروز و معرفة السبب يفضل مراجعة الطبيب و من خلال التحاليل و الإشعة الطبيب راح يعطيك السبب ، اما بخصوص العادة الله يحفظك ويبعدك عنها كلما حسيت بشهوة حاول تصلي ركعتين وتستغفر كثير ، حاول الإبتعاد عن الصور المثيرة واللباس المثير ، وممكن هذا البروز يكون سببه العادة السرية مما نقص حجم الغضروف الموجود بين العظام المكونة للمفص ، أنصحك بمراجعة طبيب مختص اسأل الله لك الشفاء والهداية

الم الساق قد يكون بسبب تقلص عضلي , وجود دوالي في الساق , التهاب اوتار او بسبب وجود كيس مائي خلف الركبة يعطي المه للساق , ينصح الصلاة جالسا ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري

القصر او الفرق في الطول حتى ثلاثة سم مقبولة ويمكن تعويضها من خلال ضبان طبي , خمس سم لا تعتبر قليلة ويمكن ان تؤثر على العمود الفقري وتسبب الاما في الظهر وثبات الركبة . حل المشكلة يكون من خلال عملية اليزاروف , يوصى لك مراجعة جراح عظام

من المبكر الحديث عن خشونة في الركبة لكن الوقوع قد يسبب تمزقا في الغضاريف او الاوتار , في حال وجود الام شديدة ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة او منظار , العلاج الطبيعي يفيد في حالتك وخاصة تقوية عضلات الفخذين

الجراحة تحدد من قبل جراح العظام وذلك بالاعتماد على صور الاشعة والفحص السريري , تكلفة العلاج في السعودية غير معروفة لدينا ولكن في القطاع الخاص في بلدان عربية اخرى تساوي عشرة الاف دولار تقريبا

في مثل عمرك من المبكر الحديث عن تاكل الغضروف . احيانا بعض انواع الياضة تسبب قطع في الغضروف المه شديد ويعيق الركبة من المد بشكل كامل لكن ما دام الالم عندك من الركبتين عليك تقوية عضلات الفخذين وعمل جلسات علاج طبيعي