سؤال من ذكر 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

التمارين بعد استئصال الغضروف القطني

icon تم إنشاؤها في 15 مايو 2023
icon تم تعديله في 27 سبتمبر 2025
icon 1409
انا عامل عملية استئصال الغضروف القطني من 20 يوم وقالي الدكتور العب عقلة و ضغط بس بحس ف العقلة بتعب أكمل ولا ايه

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

الحمدلله على سلامتك، وبما أنّ طبيبك المشرف على علاجك هو من نصحك بلعب العقلة والضغط، فهو غالبًا أدرى بحالتك الصحية... اقرأ المزيد

الحمدلله على سلامتك، وبما أنّ طبيبك المشرف على علاجك هو من نصحك بلعب العقلة والضغط، فهو غالبًا أدرى بحالتك الصحية الحالية، ومن الطبيعي إلى حدٍّ ما أن تشعر بالتعب أثناء اللعب في هذه الفترة، لأنّ الجسم ما زال في مرحلة التعافي من الجراحة، إضافةً إلى أنّ عضلات الظهر والبطن تضعف في هذه الفترة بينما تمارين العقلة والضغط تتطلب جهدًا عاليًا يعتمد على هذه العضلات.

 

لكن ما أودّ قوله هو ضرورة إخبار طبيبك بطبيعة التعب الذي تشعر به بعد ممارسة التمارين، لأنّ الشعور بالتعب لدى بعض المصابين قد يكون مؤشرًا إلى أنهم ليسوا مأهلين لممارستها خلال هذه المرحلة، وأنّهم يحتاجون للعودة لنشاطاتهم الطبيعة بشكل تدريجي، لذا أخبر طبيبك بما تشعر به بشكل عاجل، وسينصحك إمّا بإكمال التمارين أو استبدالها بتمارين تقوية بسيطة لعضلات الظهر والبطن، والتدرج في التمارين إلى أن تتعافى بشكل كامل إن شاء الله.

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
طبيبك أدرى بوضعك اقرأ المزيد
طبيبك أدرى بوضعك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تشريح الجهاز البولي وآلية عمله مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً