الم شديد بيدي اليسار مع ظهري وصدري اكل مسكنات ولا في فايده واذا جاني الالم احس بثقل شديد بيدي ولا اقدر احركها ولا استخدمها ولا حتى اشيل جوالي فيها

عليك مراجعة طبيب و روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

السلام عليكم يادكتور انا ماقدر انام ع بطني واذا نمت اسفل ظهري يوجعني ما اقدر اقوم ياحس ينفك اسفل ظهري حتى الجلوس ما اقدر الا بصعوبه ونفس الشي اذا جيت اوقف لازم اطول لين اوقف

اذا كان الوزن عندك زياده فهذا معناه انه احتماليه وجود ضيق في القناة الشوكية وهذا بيمنعك انه تنتقلي من وضع للاخر بسهوله والشد في عضلات الظهر ايضا . راجعي قسم علاج طبيعي لعمل 6 جلسات وحتحسي بالفرق والتحسن معاها باذن الله

السلام عليكم انا دايم اعظامي تألمني لدرجه تجيني دوخه واذا كنت جالسه وقمت يطلع صوت طقطقه للعظام مره قوي بشكل مستمر ووقت النوم اذا صحيت جسمي يبقى يألمني طول اليوم عمري ١٥ السبب مره مضايقني لانو اذا صار لي الم بالعظام ادوخ واتعب ويجيني خمول وانام ليوم كامل ولا اشبع ما اقدر اسوي اي شي واكمل يومي منه

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

ظهري من فوق ومن اسفل الرقبه ومن بين الكتفين هذه النقطه فيه الم خاصه عندما اكون مستلقيه على ظهري ولما اريد ارفع راسي او اتحرك يمين او يسار وانا على السرير ما اقدر اتحرك وارفع جسمي او اقلب على الجهتين

في الفترة الاؤلى من التقلص العضلي ينصح كمادات باردة دون مساج واخذ مرخي عضلي ومسكن الم , اذا كانت الشكوى مزمنة ينصح بكمادات دافئة وموجات فوق صوتية والعمل على تقوية عضلات العنق

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الرقبه تشنججج والم لا يطاق

Q: اعاني من وجع الاكتاف ما اقدر اجلس كثير لا انسد على شي ولا اقدر احمل شي ما هو سبب

عمل كشافة و اخذ علاج من قبل طبيب وعمل جلسات علاج طبيعي

Q: علاج شد الرقبه المفاجى .. مع العلم اني ما اقدر احركها و في الم قوي

هذا شد عضلي بسبب نومة غلط , تحتاج تعمل كمادة سخنة وتدلكها بأي مرهم موجود لديك مثل فولتارين وموف وغيرها, او عمل جلسة علاج طبيعي لتتخلص من ذلك الشد

Q: كدمه ف فخذي اليمين كبيره لونها بنفسجي و اليسار تعورني لما احركها و ظهري من فوق يعورني احيانا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اوعيه دمويه لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

Q: انا بنت عمرى ١٧ لما اقوم من النوم احس الحوض يعورني عضام الحوض

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

Q: الاسبوع الماضي وانا العب اصيبت ركبتي وتورمت ولم اقدر على المشي عليها ورحت للمستشفى وتبين انه لايوجد كسر لكن الان اقدر احركها لكن ما اقدر امدها بشكل مستقيم وصعب المشي ما الحل

يفضل عمل رنين مغناطيسي

Q: السلام عليكم اناعندي الم حاد في الظهر وسط الظهر واسفل الظهر ما اقدر انام الم حاد وشديد احيانا يخف واحيانا يزداد بشكل كبير ...

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

5 أبريل 2025

211

انا ظهري يعورني بشكل كبير واحياناً اقوم من النوم ورقبتي مشدوده لدرجه ما اقدر احركها مع اني ما اكون مسويه ولا شي واذا نزلت راسي بسرعه تتشنج كثير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الالم قد تكون ناتجة عن عدة اسباب محتملة منها 1. تشنجات عضلية بسبب التوتر أو الوضعية الخاطئة 2 .مشاكل في الفقرات أو الأعصاب 3 أسباب أخرى والاحتمال الاكبر انها السبب : . نقص فيتامين د أو ب 12 ، مما يؤثر على صحة العضلات والأعصاب. . الجفاف وقلة شرب الماء، الذي قد يزيد من تقلصات العضلات. الخطوات الأولية للتخفيف من الألم: 1 الكمادات الدافئة : ضع كمادة دافئة على الرقبة أو الظهر لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التشنجات. 2 التدليك الخفيف تدليك العضلات المتشنجة بلطف يمكن استخدام مرهم مسكن مثل فولتارين أو ديب هيت. 3 تمارين التمديد البسيطة . أدر رأسك ببطء إلى الجانبين يمين ويسار وايضا لأعلى وأسفل (بدون حركات مفاجئة). . حاول لمس صدرك بذقنك بلطف، ثم ارفع الرأس إلى الخلف قليلا. 4 تعديل وضعية النوم . استخدم وسادة طبية تدعم انحناءات الرقبة الطبيعية. . تجنب النوم على البطن لأنه يزيد الضغط على الفقرات. . إذا كنت تنام على الجانب، تأكد أن الوسادة تحافظ على الرقبة في مستوى العمود الفقري. ملاحظة تحقق من مستوى فيتامين د في جسمك عبر فحص دم بسيط وتناول المكملات اذا لزم الامر بحسب النقص ان وجد

0 2025-04-16T23:05:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1824465#answer-0