تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا سني 17.5 عظمي نحيف بشده وعندي شبه ليونه في العظام هشاشه بس مش قوي وعايز احسن لياقتي عن طريق الجيم والاوزان هل عليا بذالك ام لا وان كان لا فماذا علي ان افعل؟؟؟
12 مارس 2019
814
انا سني 17.5 عظمي نحيف بشده وعندي شبه ليونه في العظام هشاشه بس مش قوي وعايز احسن لياقتي عن طريق الجيم والاوزان هل عليا بذالك ام لا وان كان لا فماذا علي ان افعل؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-03-12T21:44:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضة تقوي العظام بشكل فعال ولكن انصحك بممارستها بشكل تدريجي
0
2019-03-31T10:48:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D9%87-1310707#answer-0
الرياضة تقوي العظام بشكل فعال ولكن انصحك بممارستها بشكل تدريجي اقرأ المزيد
الرياضة تقوي العظام بشكل فعال ولكن انصحك بممارستها بشكل تدريجي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم دكتوري العزيز انا بنت عمري ٢٣ سنة اشعر بان بنية جسمي ضعيفة جدا عظامي اتعبتني ظهري وركبي بالرغم...
سؤال من أنثى سنة 34
انا بطني مترهله والدكتور قالي ان العضلات ضعيفه انا ماقدرش أمارس رياضه بسبب ضغطي بيوطي هل شفط البطن أثناء المشي...
سؤال من ذكر سنة 22
مساء الخير رجلي تؤلمني كثيرا بسبب المشي او الوقوف عمري 20 سنة كشفت في روسيا الدكتور قالي ان في عظم...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت في دكتور قال اني عندي شرخ ودكتور تاني قالي ان عندي قرحه في العظام الاصابه دي بقالها سنه...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسأل انا كان وزني 110 وكنت امارس رياضة الجري وصل وزني 65 خلال سنه ونصف لكن عند وصولي...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم انا عمري 28 عندي مشكله في الفقراة بين الضهر والفخد الفقره فيها ضعف احس بالم عند ممارسة الرياضه...
سؤال من ذكر سنة 42
السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عمري 19 سنه عندي الأكتاف ضيقة بسبب صغر حجم الترقوة ، قريت ان الترقوه اخر عظمة تقفل حتى...
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم بحس احيانا ان ظهري سخن جدا ودرجه حراره الجسم طبيعيه. مش عارف ايه السبب وعمري ماعملت ايه كشف...
سؤال من ذكر سنة
انا كان عندي غضروف خفيف ودكتور تاني قالي تمزق ف عضلات الظهر وعرق نسا ودلوقتي افضل الحمد لله شويه الدكتور...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين