طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كيف اتخلص من الم فوق المؤخرة

كيف اتخلص من الم فوق المؤخرة
icon 5 ديسمبر 2012
icon 120220
انا حملت أشياء ثقيلة وبعدها حسيت بألم في اسفل الظهر فوق المؤخرة وبتزيد اثناء الجلوس فكيف اتخلص من الم فوق المؤخرة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الألم في الظهر بعد حمل شيء ثقيل يعد أحد أكثر أنواع آلام الظهر شيوعًا. ويرجع ذلك إلى أن حمل الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب إجهادًا أو إصابة للعضلات والأربطة التي تدعم أسفل الظهر، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من ألم فوق المؤخرة:

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على المنطقة المصابة.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم عند الحاجة.
  • القيام ببعض التمارين الخفيفة.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف ألم فوق المؤخرة أثناء الجلوس:

  • اجلس على كرسي مريح يدعم ظهرك.
  • حافظ على استقامة ظهرك أثناء الجلوس.
  • ارفع ساقيك على مسند للقدمين إذا كان ذلك ممكنًا.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة.

أنصحك في حال عدم تحسن الأعراض خلال مدة أسبوع إلى أسبوعين بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب الألم ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على طبية المسبب.

للمزيد:

 10 2012-12-05 12:18:18
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الألم في الظهر بعد حمل شيء ثقيل يعد... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الألم في الظهر بعد حمل شيء ثقيل يعد أحد أكثر أنواع آلام الظهر شيوعًا. ويرجع ذلك إلى أن حمل الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب إجهادًا أو إصابة للعضلات والأربطة التي تدعم أسفل الظهر، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من ألم فوق المؤخرة:

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • تطبيق الكمادات الباردة والدافئة على المنطقة المصابة.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم عند الحاجة.
  • القيام ببعض التمارين الخفيفة.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف ألم فوق المؤخرة أثناء الجلوس:

  • اجلس على كرسي مريح يدعم ظهرك.
  • حافظ على استقامة ظهرك أثناء الجلوس.
  • ارفع ساقيك على مسند للقدمين إذا كان ذلك ممكنًا.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة.

أنصحك في حال عدم تحسن الأعراض خلال مدة أسبوع إلى أسبوعين بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب الألم ووضع خطة علاجية مناسبة بناءً على طبية المسبب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 ديسمبر 2012

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

b b

لقد حملت كيسا ثقيلا من لخشب بعد أن فقت من للنوم صباحا وشعرت بألم باسفل ضهري من طرف اليسار منذ اسبوع والألم لم يزول صورت طبقي محوري الصور سليمه لايوجد شي لكن الألم موجود كيفما اتحرك علما اني ربة منزل ولدي أطفال هل الألم عادي ويزول بالايام القادمه

icon 24 يناير 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيفية السيطرة على مرض الربو اثناء فصل الشتاء مقالات طبية
كيفية السيطرة على مرض الربو اثناء فصل الشتاء
ربو
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة