اليوم انا كنت واقف وبعد شوي اطريت اركض بسرعة كبيرة انا لعبة نادي لمدة 8 شهور وعمري 16 سنة وهلق مفصل الركبة وعظم الساق وقت بوقف عليهون بوجعوني

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم

انا طولى 172 سم ووزنى 74 وبلعب كمال اجسام من 3 شهور وفى ناس نصحتنى اخد مكمل غذائى Nitrotech مع Amino2222 لمده شهر فقط هل هناك اضرار منها مع العلم ان الجرعة الامينو 3قبل التمرين و3 بعد التمرين اما النترو تك 3 سكوب فى اليوم قبل الفطار وقبل وبعد التمرين

يسمح لك بأخذ مكلات غذائية بشكل بروتين على ان لا تزيد الجرعة اليومية عن 80-90 غم يوميا , ينصح مراجعة اخصائي تغذية

اصبت ب كسر في عظمه العضد و ركبت شريحه و مسامير و انا بلعب كمال اجسام ف هل عمليه دي الدكتور بيقطع العضلات عشان يركب الشريحه فعلا ؟ و ده بياثر علي العضله مدي الحياه ؟

لا يتم ابعاد العضلات أثناء الجراحه

انا ٢١ سنه حاسس بوجع بسيط او عدم راحه بسيطه عند الحركة في مفصل الركبة من الخلف ( عدم راحه في منطقه الرجل من الخلف في منطقه الركبة) وكذلك علي الجهه اليمني للركبة

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

انا عمري 19سنه كنت بلعب كمال اجسام وحدث صابه تدريجياً وعملت رسم عصب طلع مفيش ضغط وعملت اشعه وظهر عندي غضروفين 1*4*5من فتره و كان نسبه خروج 20%ونزول نسبه من الماده اللي داخل الغضروف واخذت علاج فتره مع راحه واقفت العلاج من فتره والالم خف تدريجياً بنسبه الان 99% هل الغضروف خف وينفع العب تاني؟

عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اليوم صارت معي خناقة(عراك) مع مجموعة من الاشخاص فبدات بالركض بسرعة وفجاة علما انا بلعب كمال اجسام ولي 4 شهور تارك وبعد ساعة مفصل الركبة والساق عم يالمني كتيير وقت الحركة

Q: اعاني من خشونة في الركبة واشتاشرت كزا طبيب ما ستفدت ارجو المساعدة والحل انا بلعب كمال اجسام

يجب عمل أشعة على مفصل الركبتين وعمل رنين مغناطيسي لمعرفة درجة الخشونة وعلى نتائج الفحوصات الطبية يتحدد العلاج إذا كان دوائي أو علاج طبيعي اوجراحى

Q: الم اعلى الركبة.. شد في عضلات اسفل الركبة.. حدوث طقطقة في مفصل الركبة اثناء الحركة.. مع وجود وجع مستمر

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: والدتي تعاني من آلم في مفصل الركبة عند الحركة وشد عصبي عند منطقة الركبة

اسباب الام المفاصل عديدة مهم جدا مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري حسبه طلب التحاليل والتصوير اللازم فلكل مرض علاج ولكل علاج بروتوكول خاص قبل واثناء العلاج. لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم.

Q: السلام عليكم انا اعاني من الام في عظلات الرجل اليمنى عضلة الفخد والساق مع تنمل في اعلى الركبة علما باني لايوجد عندي الام في الظهر

من الممكن جداً أن يكون السبب في العمود الفقري القطني لذلك عليك بالفحص الطبي لتأكيد أو نفي التشخيص

18 سبتمبر 2017

594

انا اليوم صارت معي خناقة(عراك) مع مجموعة من الاشخاص فبدات بالركض بسرعة وفجاة علما انا بلعب كمال اجسام ولي 4 شهور تارك وبعد ساعة مفصل الركبة والساق عم يالمني كتيير وقت الحركة