سلام عليكم عندي الم في اسفل الظهر مع العلم احس باالام لما اشيل حاجه ~ رحت لطبيب وقال شد عضلي ومن هالكلام اذا كان شد ايش اسوي علشان يروح الالم وارتاح :)

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم عندي الم في رجلي اليسرى بتحديد من تحت الركبة يمتد للعظم احس الالم دااخل العظم لما اسوي له زيت زيتون وادلك احس بالالم داخل رجلي ومااقدراضم رجلي او اسجداحس بالم قوي

اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم وغالبا يكون سوفان الركبه لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن ..وهل هناك الم اسفل الظهر اوامراض مزمنه سكري ضغط غيرهم

اعاني من الم اسفل الظهر اثناء المشي الطويل احس بإحتكاك لا اعرف اين بالضبط لكن ممكن من الحوض يحتك بأول فقرة من فقرات الظهر و يسبب لي الم مزعج ما السبب و ايش العلاج ؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السلام عليكم .. عندي ناسور عصعصي واقكر اسوي له جراحه .. ايش احسن نوع جراحه ، وكيف يكون شكل الجرح المفتوح ؟ هل يصبح شكل المنطقه كما هي فالسابق ؟ او يكون الشكل بشع ؟

مراجعة اخصائي جراحة , اجرح يكون غير ظاهر

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل ممكن الم شد اسفل الظهر ينزل ف الارجل

Q: السلام عليكم، انا ذكر عمري ٢٣ سنة . من فترة وانا بشعر بسخونة باصابع رجلي اليسرى فقط .. ايش ممكن يكون السبب وايش اسوي ؟

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب اعصاب او طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص

Q: انا فيني شد عضلي برجلي ومو قادره أحركها او امشي عليها ايش اسوي ؟

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

Q: شد عضلي الله يكرمك في اصبع القدم الكبير للقدم اليسرى ويتكرر بشكل متفاوت ولازم اسوي له مسااج خفيف عشان يفكك وش السبب تتوقع ووش تنصحني؟

احتمال نقص ماغنيسيوم و كالسيوم خذ قرص به الماغنيسيوم و ان لم تستجب يجب الفخص عند الطبيب

Q: السلام عليكم يادكاتره انا عندي الم في اسفل الظهر ومعاه غثيان و الم اسفل البطن ايش السبب

الم اسفل البطن ممكن ان يؤدي الى اوجاع في الظهر عليكي مراجعة طبيبه نسائيه او طبيب جراح اولا للتاكد من الاعراض النسائيه الاخرى كالتهاب المجاري البوليه او الالتهابات النسائيه اللتي تؤدي الى ظهار ايضا مع الغثيان. مع التقدير

Q: السلام عليكم انا عندي شد في عضلات فك الفم ومره متعبني ايش ممكن استخدم له استخدم؟ نوع من الحبوب اللي ترخي العضلات لكن مافادتني ؟اتمنى احد يفيدني

هنالك العديد من الادوية لفك العضلات منها كريمات موضعية او حبوب ولكن ولكن انصحك بزيارة الطبيب حتى يستبعد اي سبب اخر غير العضلات

Q: السلام عليكم انا بنت عُمري ٢٠ فجاه جاني الم أسفل ظهري وفجاه يطلع الالم فوق ولي اربع ايام ايش ممكن يكون

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

30 نوفمبر 2022

409

انا اساسا عندي الم شد اسفل الظهر وله مده و انا اصلا اسوي له تمارين و منتبه له كويس لكن الآن احس جاني الم فرجلي اليسرى هل ممكن يكون هو السبب ؟ او ممكن تفيدني ايش اسوي أو تنصحني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، بالنسبة للألم الذي تشعرين به في رجلك اليسرى، فقد يكون له علاقة بألم الظهر، وهذا ما يسمى ألم عرق النسا، وتشمل الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:

تهيج العصب الوركي: وهو أكبر عصب في الجسم ويمتد من أسفل الظهر إلى القدم، وعندما يتعرض لضغط أو تهيج؛ بسبب مشاكل في الديسك أو التهاب، يمكن أن يمتد ألمه إلى الساقين.
مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، أو القرص المنفتق.
تشنجات عضلية: مما يسبب ضغط على الأعصاب وألم أسفل الظهر والساقين.

وقد يكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص وإجراء الصور والتحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة لحالتك هذه.

وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل الظهر والساقين:

استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الظهر والرجل لتخفيف الألم والالتهاب.
استمري في تمارين الإطالة الخفيفة وتوقف عند الشعور بالألم.
جربي العلاج الطبيعي لتخفيف ألم العضلات بالاستعانة مع معالج طبيعي مختص.
خذي قسطًا كافٍ من الراحة وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
تناولي مسكنات ألم متوفرة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
عند النوم قومي بالاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط.

للمزيد:

0 2025-06-20T07:44:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7-1647002#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تهيج العصب الوركي: وهو أكبر عصب في الجسم ويمتد من أسفل الظهر إلى القدم، وعندما يتعرض لضغط أو تهيج؛ بسبب مشاكل في الديسك أو التهاب، يمكن أن يمتد ألمه إلى الساقين.
مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، أو القرص المنفتق.
تشنجات عضلية: مما يسبب ضغط على الأعصاب وألم أسفل الظهر والساقين.

وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل الظهر والساقين: