انا اجريت عملية استئصال غضروف هلالي في الركبة سنوات والان اعاني من تهي

لا يلزم استئصاله الا اذا كان يسبب اعراض ميكانيكية .. خشونة الركبة يزداد احتمال حدوثها اكثر مع وجود الغضروف المقطوع خاصة اذا كان معه اعراض ميكانيكية

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات

يجب عملية استاصال نسبي للغظروف والافظل هو عملية رتق وخياطة الغضروف. كل العمليات تقع بالمنضار. لاوجود لعمليات ليزر ، فقط هي تسمية

مرحبا بكم ماسبب وصف الطبيب المعالج عقار الكورتيزون لك . لابد من مراجعة متخصص آخر فى جراحة العظام. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

عزيزتي... ننصحك بتناول الادوية المسكنه للالام اذا لم يكن لديك اي موانع لاستخدامها او مراجعة طبيب مختص لتقييم الحالة... اتمنى لك الشفاء

نعم عليك الالتزام بتمارين تقوية عضلات الفخذين

سلامتك , التمرين يكون بمد الرجل كاملة على استقامتها 180 درجة بحيث يكون القدم مشدودا باتجاه المريض والحفاظ على هذه الوضعية عشر ثواني , ثم ثني الركبة , واعادة التمرين عشر ثواني وهكذا عشرين مرة في الصباح ومثلها في المساء , اضافة لتمرين الدراجة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك بشكل عملي

هذا الاجراء يتم في حالة وجود خشونة في المفصل او خلل في سطح الغضروف الذي يكسو عظم الفخذ او الساق , يعتمد على درجة الخشونة والعمر

ينصح لك بمتابعة العلاج الطبيعي و اجراء صورة رنين مغناطيسي للركبة...قد تكون هناك اصابة في الغضاريف مما يؤدي الى عدم ثبات الركبة الركبة او الشعور بأنها ستتلف و تؤدي للسقوط.....العلاج الطبيعي مهم جدا في هذه الحالة