السلام عليكم

السلام عليكم امي سوت تمارين رياضيه لان الطبيب قال لها ان لديها ضعف في العضلة واصابه شد في الظهر والم في نفس المنطقه ماذا تفعل لكي يذهب الالم؟

2019-10-30
1 إجابة السؤال 2019-10-31
عليها مراجعة طبيبها او طبيب روماتيزم 0 2019-10-31 06:11:31
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 169 تقييم
عليها مراجعة طبيبها او طبيب روماتيزم

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-05-26 13:14:41

اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده ٥دقائق ويذهب و عند شيل شي ثقيل ايضآ هل هذا ضعف في العضلات ام غضروف

اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده ٥دقائق ويذهب و عند شيل شي ثقيل ايضآ هل ضعف في العضلات ام غضروف

1

اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده ٥دقائق ويذهب و عند شيل شي ثقيل ايضآ هل ضعف في ا...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
0
2020-05-28 10:46:57
see-answer-arrow

2019-09-24 18:18:59

لدي إصابة رياضية من حمل الاوزان زرتو اخصائي علاج طبيعي حيث عمل 20 جلسة ولم يذهب الالم تم تصوير رقبتي وتبين ان مع شد عضلي اظن ان معي التهاب واحتاج الى ابرة كورتزون ماذا تنصحوني

لدي اصابة رياضية من حمل الاوزان زرتو اخصائي علاج طبيعي حيث عمل جلسة ولم يذهب الالم تم تصوير رقبتي وتبين ان مع شد عضلي اظن ان معي التهاب واحتاج الى ابرة كورتزون ماذا تنصحوني

1

لدي اصابة رياضية من حمل الاوزان زرتو اخصائي علاج طبيعي حيث عمل جلسة ولم يذهب الالم تم تصوير رقبتي وتبين ان مع شد عضلي اظن ان معي التهاب واحتاج الى ابر...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب لتحديد التشخيص الدقيق وللعلم شد العضل عرض وليس مرض
0
2019-09-25 06:41:03
see-answer-arrow

2018-06-10 21:38:19

اعاني منذ 8 سنوات من الم خفيف في اسفل الظهر والورك تم فحصها من قبل طبيب ولكن التشخيص دل على ضعف بالعضلات قمت بعمل تمارين رياضية واختفى الم الظهر فقط وبقي الم الورك

اعاني سنوات من الم خفيف في اسفل الظهر والورك تم فحصها من قبل طبيب ولكن التشخيص دل على ضعف بالعضلات قمت بعمل تمارين رياضية واختفى الم الظهر فقط وبقي الم الورك

1

اعاني سنوات من الم خفيف في اسفل الظهر والورك تم فحصها من قبل طبيب ولكن التشخيص دل على ضعف بالعضلات قمت بعمل تمارين رياضية واختفى الم الظهر فقط وبقي ال...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
0
2018-06-11 09:59:11
see-answer-arrow

2018-05-29 04:46:42

لدي الم اسفل الظهر يسار منذ سنة يذهب ويعود قال الطبيب انه شد عضلي ولم يجري صورة فقط فحص سريري علما اني اعاني من عدم التحام الفقرة الخامسة ( عيب خلقي )هل منه الالم

لدي الم اسفل الظهر يسار يذهب ويعود قال الطبيب انه شد عضلي ولم يجري صورة فقط فحص سريري علما اني اعاني من عدم التحام الفقرة الخامسة عيب خلقي هل منه الالم

2

لدي الم اسفل الظهر يسار يذهب ويعود قال الطبيب انه شد عضلي ولم يجري صورة فقط فحص سريري علما اني اعاني من عدم التحام الفقرة الخامسة عيب خلقي هل منه الال...
شد العضل عرض وليس مرض .يجب التفصيل اكثر اين وهل هو مصاحب باعراض اخرى عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
0
2018-05-29 09:56:15
see-answer-arrow

2016-06-14 06:14:20

السلام عليكم .. اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس الجهه اليمنى الالم يزول ويرجع ولكن شكل العضله وتصلبها لا يذهب

اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس الجهه اليمنى الالم يزول ويرجع ولكن شكل العضله وتصلبها لا يذهب

1

اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس الجهه اليمنى الالم يزول ويرجع ولكن شكل العضله وتصلبها لا يذهب
العلاج الفيزيائي يعطي نتائج ممتازة في حالات التشنج العضلي والنتائج سريعة ايضا. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
0
2016-06-17 15:25:54
see-answer-arrow

2015-06-11 21:03:10

السلام عليكم.. اني امارس الرياضه ولقد اصبت عدة مرات في العضلة الخلفية ووعالجت ورجعت الاصابه وضربت ابره موضعيه في منطقه الالم ثلاث مرات ماالوقايه او العلاج من تكرار هذه الاصابه

اني امارس الرياضه ولقد اصبت عدة مرات في العضلة الخلفية ووعالجت ورجعت الاصابه وضربت ابره موضعيه في منطقه الالم ثلاث مرات ماالوقايه او العلاج من تكرار هذه الاصابه

1

اني امارس الرياضه ولقد اصبت عدة مرات في العضلة الخلفية ووعالجت ورجعت الاصابه وضربت ابره موضعيه في منطقه الالم ثلاث مرات ماالوقايه او العلاج من تكرار...
سبب عودة الاصابة هو العودة بسرعة لممارسة الرياضة قبل الشفاء التام للاصابة يجب التاكد من الشفاء التام للاصابة بعمل تصوير بالموجات فوق الصوتية قبل العودة لممارسة الرياضة
0
2015-06-11 23:19:14
see-answer-arrow

2014-11-21 22:47:27

السلام عليكم دكتورنا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي الدكتور ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي الدكتور اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط سؤالي ما رايك بدواء ( دروفين ) بالنسبة لحالتي عمري ٣٠

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط ما رايك بدواء دروفين بالنسبة لحالتي ٣٠

1

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط...
نعم عليك الالتزام بتمارين تقوية عضلات الفخذين
0
2014-11-22 18:58:31
see-answer-arrow

2014-02-10 18:44:01

عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات ؟

عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات

1

عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات
التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..
0
2014-02-11 15:22:26
see-answer-arrow

2013-11-01 05:52:52

السلام عليكم. اعاني من شد العضلات وايضا الم في العمود الفقري وشد في منطقة الرقبه لا ادري هو في العروق ام ماذا. ارجو من حضرتكم افادتي في هالموضوع.وشكرا

اعاني من شد العضلات وايضا الم في العمود الفقري وشد في منطقة الرقبه لا ادري هو في العروق ام ماذا من حضرتكم في هالموضوعو

1

اعاني من شد العضلات وايضا الم في العمود الفقري وشد في منطقة الرقبه لا ادري هو في العروق ام ماذا من حضرتكم في هالموضوعو
في مثل عمرك الام العضلات غالبا تكون بسبب شد عضلي او ضعف عضلات الظهر او اجهاد العضلات وعدم وجود لياقة بدنية او ميلان عمود فقري او نقص فيتامين د, ينصح مراجعة جراح عظام من اجل تقييم حالتك
0
2013-11-01 09:11:58
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة