طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الظهر ما بين الكتفين

icon 14 يناير 2023
icon 751
الم في العمود الفقري ما بين الكتفين عند التحرك او الجلوس او النوم ويوثر علي القفص الصدري بتشنجات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة والشفاء، وقد تكون الاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • شد عضلي بين الكتفين.
  • خلل أو تيبّس في الفقرات الظهرية.
  • ألم عضلي صدري.
  • التهاب في مفاصل العمود الفقري العلوي أو الفقرات الصدرية.
  • مشاكل في القفص الصدري أو الأضلاع.

وأنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية التي تخفف بشكل كبير من هذه الأعراض المزعجة:

  • ضع كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة مرتين يوميًا بين الكتفين.
  • مارس تمارين تمدد لطيفة للظهر والصدر.
  • حسّن وضعية جلوسك، بتجنّب الجلوس لفترات طويلة، واستخدم وسادة ظهر داعمة أثناء الجلوس.
  • تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين يوميًا لمدة خمسة أيام.

فإذا طبقت النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس زادت الاعراض سوءًا، أو ظهرت أعراض جديدة كضيق التنفس، أو تنميل وضعف في الذراعين، فأنصحك بضرروة مراجعة طبيبك ليفحصك، ويحدد سبب هذه الاعراض، ويضع خطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

 0 2025-06-27T03:01:54+00:00

أتمنى لك السلامة والشفاء، وقد تكون الاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:

أتمنى لك السلامة والشفاء، وقد تكون الاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • شد عضلي بين الكتفين.
  • خلل أو تيبّس في الفقرات الظهرية.
  • ألم عضلي صدري.
  • التهاب في مفاصل العمود الفقري العلوي أو الفقرات الصدرية.
  • مشاكل في القفص الصدري أو الأضلاع.

وأنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية التي تخفف بشكل كبير من هذه الأعراض المزعجة:

  • ضع كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة مرتين يوميًا بين الكتفين.
  • مارس تمارين تمدد لطيفة للظهر والصدر.
  • حسّن وضعية جلوسك، بتجنّب الجلوس لفترات طويلة، واستخدم وسادة ظهر داعمة أثناء الجلوس.
  • تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين يوميًا لمدة خمسة أيام.

فإذا طبقت النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس زادت الاعراض سوءًا، أو ظهرت أعراض جديدة كضيق التنفس، أو تنميل وضعف في الذراعين، فأنصحك بضرروة مراجعة طبيبك ليفحصك، ويحدد سبب هذه الاعراض، ويضع خطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة 1 2023-01-15T03:12:04+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يناير 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكسر والخلع في العمود الفقاري مقالات طبية
الكسر والخلع في العمود الفقاري
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
هشاشة العظام في العمود الفقري مقالات طبية
هشاشة العظام في العمود الفقري
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة