تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا سابقا عانيت من الم العصعص وجاني مرتين وحاليا رجعت لي ثاني
9 أغسطس 2024
105
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي تسبب ألمًا في منطقة العصعص، وقد يكون بعضها بسيطًا ويزول بالراحة وبعد التدابير المنزلية، وبعضها الآخر يتطلب تدخلًا طبيًا، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء الألم، وإجراء بعض الفحوص والصور لتحديد التشخيص الدقيق، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم العصعص مثل التعرض لإصابة في المنطقة، أو نتيجةً لإصابة العصب، أو بسبب زيادة الوزن، أو بسبب هشاشة العظام، ويساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق، وبالتالي علاجه بالشكل الصحيح، ويجب عليك مراجعته على الفور في حال ظهرت لديك أحد الأعراض الآتية:
- كان الألم شديدًا أو يعيق الأنشطة اليومية.
- لا يختفي الألم على الرغم من محاولتك علاجه.
- لديك كتلة أو انتفاخ على منطقة العصعص.
- لديك حمى أو احمرار أو تورم أو تصريف قيح بالقرب من عظمة العصعص أو عليها.
قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تعالج الحالة، تبعًا للسبب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، وعندما تجلس، انحن إلى الأمام لتخفيف الضغط عن عظمة العصعص.
- ضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-25 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم إن وجد.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء، للوقاية من الإمساك، سيساعد ذلك على تليين البراز وتسهيل حركات الأمعاء.
- قم بزيادة النشاط ببطء، إذ يمكن أن يساعد المشي في تخفيف الألم الناتج عن إصابة عظم العصعص.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة التي تسبب ضغطًا على عظمة العصعص.
للمزيد:
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي تسبب ألمًا في منطقة العصعص، وقد يكون بعضها بسيطًا ويزول بالراحة وبعد التدابير المنزلية، وبعضها الآخر يتطلب تدخلًا طبيًا، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، لمعرفة السبب الدقيق وراء الألم، وإجراء بعض الفحوص والصور لتحديد التشخيص الدقيق، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم العصعص مثل التعرض لإصابة في المنطقة، أو نتيجةً لإصابة العصب، أو بسبب زيادة الوزن، أو بسبب هشاشة العظام، ويساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق، وبالتالي علاجه بالشكل الصحيح، ويجب عليك مراجعته على الفور في حال ظهرت لديك أحد الأعراض الآتية:
- كان الألم شديدًا أو يعيق الأنشطة اليومية.
- لا يختفي الألم على الرغم من محاولتك علاجه.
- لديك كتلة أو انتفاخ على منطقة العصعص.
- لديك حمى أو احمرار أو تورم أو تصريف قيح بالقرب من عظمة العصعص أو عليها.
قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تعالج الحالة، تبعًا للسبب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، وعندما تجلس، انحن إلى الأمام لتخفيف الضغط عن عظمة العصعص.
- ضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-25 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم إن وجد.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء، للوقاية من الإمساك، سيساعد ذلك على تليين البراز وتسهيل حركات الأمعاء.
- قم بزيادة النشاط ببطء، إذ يمكن أن يساعد المشي في تخفيف الألم الناتج عن إصابة عظم العصعص.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة التي تسبب ضغطًا على عظمة العصعص.
للمزيد:
12 أغسطس 2024
10 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره