الم فى جانب ركبتى ف القدم اليسرى من الداخل عند رفع الركبة لمستوى معين ويزداد الالم عند ممارسة رياضة كرة القدم

2018-06-08
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري مفصلاً. قد يكون تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي. 0 2018-06-08 13:10:07
الدكتور مشير زيادي
الدكتور مشير زيادي
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 197 تقييم
يجب اخذ التاريخ المرضي والفحص السريري مفصلاً. قد يكون تمزق في الغضروف الهلالي الداخلي.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-11-07 11:55:43

الم في الجانب الداخلي للركبة اليمنى مع العلم أني كنت العب كرة عند اصابتي واستمر الم شديد لمدة شهر تقريبا ولم أكن استطيع ثني قدمي

الم في الجانب الداخلي للركبة اليمنى مع العلم اني كنت العب كرة عند اصابتي واستمر الم شديد لمدة شهر تقريبا ولم اكن استطيع ثني قدمي

1

الم في الجانب الداخلي للركبة اليمنى مع العلم اني كنت العب كرة عند اصابتي واستمر الم شديد لمدة شهر تقريبا ولم اكن استطيع ثني قدمي
لا بد من الفحص السرير لدي اخصائي العظام واصابة الملاعب .. وقد تحتاج لعمل أشعة رنين مغناطيسي علي الركبة ....
0
2019-11-07 15:37:54
see-answer-arrow

2019-08-17 02:41:05

كنت بلعب كرة قدم وكنت بشوت الكرة ونزلت على ركبتى بس موقعتش عليها وانا واقف عادى حسيت انى مش قادر اقف على ركبتى وبتخنى وكده بس بمشى عادى وبحركها بس بحس بوجع فى الركبه

كنت بلعب كرة قدم وكنت بشوت الكرة ونزلت على ركبتى بس موقعتش عليها وانا واقف عادى حسيت انى مش قادر اقف على ركبتى وبتخنى وكده بس بمشى عادى وبحركها بس بحس بوجع فى الركبه

1

كنت بلعب كرة قدم وكنت بشوت الكرة ونزلت على ركبتى بس موقعتش عليها وانا واقف عادى حسيت انى مش قادر اقف على ركبتى وبتخنى وكده بس بمشى عادى وبحركها بس بحس...
عليك مراجعة طبيب جراحة العظام
0
2019-08-17 10:18:33
see-answer-arrow

2019-07-03 12:12:48

اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

1

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
  • تقوية عضلات الفخذ.
  • التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
  • ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
  • تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
  • الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.

للمزيد:

المرجع:

0
2019-07-04 08:23:18
see-answer-arrow

2018-11-06 12:18:31

انا اعاني من الم في الركبه اليسار واشعر بثقل الركبه وعند المشي يزداد الالم اكثر وتتورم القدم. وعند الجلوس في البيت وعمل تمارين رياضيه لااشعر بالم في الركبة فقط يزداد عند المشي

انا اعاني من الم في الركبه اليسار واشعر بثقل الركبه وعند المشي يزداد الالم وتتورم القدم وعند الجلوس في البيت وعمل تمارين رياضيه لااشعر بالم في الركبة فقط يزداد عند المشي

1

انا اعاني من الم في الركبه اليسار واشعر بثقل الركبه وعند المشي يزداد الالم وتتورم القدم وعند الجلوس في البيت وعمل تمارين رياضيه لااشعر بالم في الركبة...
اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2018-11-07 05:52:37
see-answer-arrow

2018-10-10 21:00:41

اعاني ن الم بسيط في الركبة من الامام اليسري,ويرتاح الالم قليل عندما اقوم بفرد القدم باتجاه مستقيم,يظهر الم بعد ممارسة كرة القم,صعود السلم ويزداد الام عند لمس الركبه لاي جسم صل

اعاني ن الم بسيط في الركبة من الامام اليسريويرتاح الالم قليل عندما اقوم بفرد القدم باتجاه مستقيميظهر الم بعد ممارسة كرة القمصعود السلم ويزداد الام عند لمس الركبه لاي جسم صل

1

اعاني ن الم بسيط في الركبة من الامام اليسريويرتاح الالم قليل عندما اقوم بفرد القدم باتجاه مستقيميظهر الم بعد ممارسة كرة القمصعود السلم ويزداد الام عند...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

0
2018-10-11 09:28:56
see-answer-arrow

2017-04-24 04:44:46

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واصابني الم شديد خلف الركبة

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واص الم شديد خلف الركبة

1

كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واص الم شديد خلف الركبة
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وتاريخ المرض لذا عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراحة عظام لاجراء التصوير وتحليل للدم حسب الفحص
0
2017-04-24 16:26:42
see-answer-arrow

2015-11-17 16:18:22

اعاني من الم خفيف جانب الركبه اليمين و المفصل يمتد الى القدم والكاحل ويزداد الالم عند الضغط على الركبه

اعاني من الم خفيف جانب الركبه اليمين و المفصل يمتد الى القدم والكاحل ويزداد الالم عند الضغط على الركبه

2

اعاني من الم خفيف جانب الركبه اليمين و المفصل يمتد الى القدم والكاحل ويزداد الالم عند الضغط على الركبه
هذا في الغالب سببه التهاب بسيط في الركبة قد يكون مصحوبا بارتشاح و عليك بالراحة و استخدام الكمادات الباردة على الركبة ثلاث مرات على الأقل يوميا و الرباط الضاغط أيضاً .. أنصحك باستخدام أي نوع من مضادات الاتهاب الشائعة في الاسواق بانتظام لمدة أسبوع على الأقل
0
2015-11-19 16:43:38
see-answer-arrow

2015-10-29 03:25:52

السلام عليكم اهلين دكتور عندي الم بمفصل القدم اليسرى اسفل الكعب مباشره علما انه يزداد عند ممارسة الرياضة(كرة القدم) وعندما اجعل ثقل الجسم عليه احس بالم شديد..والام معي منذ سنه

اهلين عندي الم بمفصل القدم اليسرى اسفل الكعب مباشره علما انه يزداد عند ممارسة الرياضة كرة القدم وعندما اجعل ثقل الجسم عليه احس بالم شديدوالام معي

1

اهلين عندي الم بمفصل القدم اليسرى اسفل الكعب مباشره علما انه يزداد عند ممارسة الرياضة كرة القدم وعندما اجعل ثقل الجسم عليه احس بالم شديدوالام معي
ينصح عمل صورة اشعة للكعب ومراجعة مركز علاج طبيعي
0
2015-10-29 13:58:56
see-answer-arrow

2015-06-03 00:33:28

كنت اعاني من تمزق في الغضروف الداخلي للركبة اليسرى وقمت بعمل تقويات والان العب كرة القدم ولكن عندما اركل الكرة(اشوط)بالقدم اليمنى اشعر بالم في الركبة اليسرى فما السبب؟والعلاج؟

كنت اعاني من تمزق في الغضروف الداخلي للركبة اليسرى وقمت بعمل تقويات والان العب كرة القدم ولكن عندما اركل الكرة اشوط بالقدم اليمنى اشعر بالم في الركبة اليسرى فما السبب والعلاج

2

كنت اعاني من تمزق في الغضروف الداخلي للركبة اليسرى وقمت بعمل تقويات والان العب كرة القدم ولكن عندما اركل الكرة اشوط بالقدم اليمنى اشعر بالم في الركبة...
عليك باجراء فحص رنين مغناطيسي و اذا كان هناك قطع بالغضروف فعليك باجراء منظار جراحي للركبة.
0
2015-06-03 14:05:42
see-answer-arrow

2015-03-04 20:59:37

الام في الركبة الشمال مستمر من شهر رمضان فى كرة قدم الم فجائى من غير اى التوا مع العلم الالم من الجانب الداخلى للركبة

الام في الركبة الشمال مستمر من شهر رمضان فى كرة قدم الم فجائى من غير اى التوا مع العلم الالم من الجانب الداخلى للركبة

1

الام في الركبة الشمال مستمر من شهر رمضان فى كرة قدم الم فجائى من غير اى التوا مع العلم الالم من الجانب الداخلى للركبة

قد تعود آلام الركبة لأحد الأسباب التالية:

للمزيد: ألم الركبة الأكثر شيوعاً / آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق

المرجع: knee pain

0
2015-03-05 12:32:02
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics