علادج دسك اسفل الضهر

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد لا يكون العلاج الدوائي كافيًا في بعض الحالات عند الإصابة بالانزلاق الغضروفي في فقرات الظهر أو الديسك، ففي الحالات المتقدمة قد تحتاج إلى الخضوع لإجراءات صحية أكثر دقة.

الميوجيسك هو مرخي للعضلات، ويساعد على تخفيف التوتر العضلي، ولكنه لا يعالج السبب الرئيسي للألم وهو الديسك، لذلك قد تحتاج إلى علاجات إضافية لتخفيف الألم وتحسين الوظائف لديك، وسوف أوضح لك فيما يلي بعض طرق التخفيف من ألم ديسك الظهر:

• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر، وتحسين المرونة، وتقليل الألم.
• الأدوية: قد يصف لك الطبيب مسكنات للألم أقوى من الميوجيسك، أو أدوية مضادة للالتهابات.
• حقن الستيرويد: يمكن حقن الستيرويد في المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب والألم.
• العلاج التداخلي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج التداخلي، مثل الترددات الراديوية، مفيدًا لتخفيف الألم.
• الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة جزء من الديسك المتضرر.

يمكن أيضًا للتدابير المنزلية التالية أن تساهم في التخفيف من الألم الذي تعاني منه:

• الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الظهر.
• ممارسة تمارين خفيفة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة على تقوية عضلات الظهر وتحسين الدورة الدموية.
• استخدام وسادات داعمة للظهر: يمكن أن تساعد وسادات داعمة للظهر على تخفيف الضغط على الظهر أثناء الجلوس والنوم.
• تجنب رفع الأثقال: تجنب رفع الأثقال الثقيلة أو الانحناء بشكل مفاجئ.
• العلاج بالحرارة والثلج: يمكن أن يساعد وضع كمادات ساخنة أو باردة على تخفيف الألم.

للمزيد:

• تعرف إلى طرق علاج الديسك أو الانزلاق الغضروفي
• 5 تمارين رياضية لمرضى الديسك