الام بالركبه جانبيه واماميه
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام في الركبة والتهابات في الأوتار نتيجة لخبطة في الركبة أثناء صعود السلم، وهذه الآلام قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ولكن بما أنك ذكرت أنها حدثت نتيجة لخبطة، فمن المرجح أن تكون:
- كدمة أو رض في الركبة: الخبطة قد تسبب كدمة في الأنسجة المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى الألم والالتهاب.
- إجهاد أو التهاب الأوتار: الخبطة قد تسبب إجهادًا للأوتار المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى التهابها والشعور بالألم.
- إصابة في الغضروف أو الأربطة: في حالات نادرة، قد تؤدي الخبطة إلى إصابة في الغضروف أو الأربطة الموجودة في الركبة.
غالبًا ما تزول الأعراض خلال عدة أسابيع، ولكن في حال استمرت أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف من ألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لتقليل التورم.
- الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو كرسي لتقليل التورم.
- الأدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
0 2025-06-22T16:30:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%AE%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%AC%D9%86%D8%A8-1652331#answer-0سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام في الركبة والتهابات في الأوتار نتيجة لخبطة في الركبة أثناء صعود السلم، وهذه الآلام قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ولكن بما أنك ذكرت أنها حدثت نتيجة لخبطة، فمن المرجح أن تكون:
- كدمة أو رض في الركبة: الخبطة قد تسبب كدمة في الأنسجة المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى الألم والالتهاب.
- إجهاد أو التهاب الأوتار: الخبطة قد تسبب إجهادًا للأوتار المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى التهابها والشعور بالألم.
- إصابة في الغضروف أو الأربطة: في حالات نادرة، قد تؤدي الخبطة إلى إصابة في الغضروف أو الأربطة الموجودة في الركبة.
غالبًا ما تزول الأعراض خلال عدة أسابيع، ولكن في حال استمرت أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف من ألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لتقليل التورم.
- الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو كرسي لتقليل التورم.
- الأدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
ألم شديد بالركبة اليمين من الداخل مع ألم شديد عند ثني الركبة . مع العلم لا يوجد انتفاخ او الم...
سؤال من أنثى سنة
لماذا احس بالم ف الركبة عند صعود ونزول السلم
سؤال من أنثى سنة 26
أعاني من مشاكل في الركبة وألم شديد، خصوصا عند صعود السلم وثني الركبة ويوجد تورم فوق الركبة اليمين، وقبل فترة...
سؤال من ذكر سنة
لدى الم اسفل مفصل الركبة مباشرة ويظهر واضحا عند نزول السلم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام في ركبة الرجل اليمنى واشعر عندما اصعد على السلم بالآلام وعندما انزل من السلم بآلام اشد وعندما...
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم في الركبة عند صعود السلم ولكن لا يوجد احمرار او تورم في الركبة ولا يوجد الم اثناء...
سؤال من ذكر سنة 23
عند المشي أشعر احيانا بالتواء داخلي في الركبة ولكنة يحدث قليلا ولكن يزيد حدوث ذلك عند نزول السلم لدرجة كبيرة...
سؤال من ذكر سنة 50
بدأ معى الم في مفصل الركبة اليمين منذ ثلاث سنوات عند الصعود او النزول من السلم او ثني الركبة اثناء...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الكتف الايمن نتيجة صقوط من السلم
سؤال من ذكر سنة 30
بداية ما حسيت بالالم كانت في الركبة اليمين عند بداية طلوع السلم وقفت الطلوع لان الالم كان شديد واستمر الالم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين