الم حاد منذ ما يقارب ٤٥ يوم اسف ومنتصف الظهر، الالم مزمن ليس جديد لكن خلال الفترة الماضية بشكل مستمر ويزداد في حال الجلوس على الارض او انحناء الظهر لفترة بسيطة وحتى عند الجلوس على الكرسي او الاريكة لمدة اكثر من ربع ساعة، للعلم اني عملت حمية غذائية ونزل وزني خلال الشهرين الماضية بحدود ١٠ كغم

مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

عندي الم شديد في الظهر عند الجلوس وأثناء النوم .. وأثناء القيادة .. وسويت أشعة سليمة ما العلاج ؟؟ وقبل 5 سنوات طحت على ظهري في مباراة كرة قدم هل ممكن ان تكون منها ام ماذا

تحتاج مراجعة جراح عمود فقري وغالبا عمل رنين للتأكد من السبب والأشعة العادية عادة غير كافية

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام الظهر هل هي من العادة السريه ام ماذا ,ف الايام الماضية اغاني من الم في نصف ظهري ولااعلم سببه لدرجة اني لايمكنني الجلوس على الارض

Q: اعاني من الم بسيط في الجنب الايمن وخاصة اثناء الجلوس والاتكاء يذهب ويعود كما اني اعاني من الام بالظهر في نفس الجنب هل الالم سببه الم في الظهر ام انه هناك شي اخر

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اشعر بآلام اسفل الظهر في الجانب الايمن منذ يوم وهو يؤلمني جداً لدرجة لايمكنني ان انام فترة طويله على ظهري ماهو السبب والعلاج

اغلب الظن أن يكون توترا عضليا (شد عضلي). استخدمي كمادة ساخنة مكان الألم . مسكن ألم ابدئي بالبانادول .

Q: لدي الم في العصعص ويزيد الالم عند الجلوس على الارض ومع الم خفيقف في ظهري ورجلي ومع العلم بآني امرآه

عليك تصوير منظقة العصعص واسفل الظهر مع فحص دم وذلك حسب الطبيب بعد الفحص السريري.والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز

Q: أعاني من الام في مفصل ركبتي عند الجلوس على الارض لفترة طويلة مما يدفعني على ضرورة الاستلقاء على الارض علما اني مصاب بتمزق الاربطه والاوتار والغضاريف سابقاً

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: معي الام اسفل الظهر ولا اتحمل الجلوس لفترات طويله خاصه على الكراسي في العمل لدرجة ان رجلي اليسار يصير فيها تنكيل مع الم

تشير الأعراض المذكورة إلى الإصابة بالقُرْصِ المُنْفَتِق (بالإنجليزية: Herniated disk) أو عِرْقُ النَّسا (بالإنجليزية: Sciatica) و يمكن أن تحسن الرعاية الذاتية وممارسة الرياضة والوضعية المناسبة أعراض عرق النسا، وإذا لم تتحسن الحالة، فقد يصف الطبيب مرخيات العضلات أو مضادات الالتهابات لتقليل الألم وعدم الراحة.

Q: لدي الم في منتصف الضهر وياتيني عادة عند الجلوس على الارض بدون اسناد ظهري لفترة ويخف الالم عندما اقف وامشى

هذه الالام نتيجة ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: السلام عليكم والدتي تعاني من الم في ركبتها اليسرى عند الجلوس على الارض او السجود ، وعندما تريد ان تقف لا تقدر من الألم ؟ هل هذي هشاشة لا سمح الله ام ماذا؟

هذه الالام قد تكون نتيجة خشونة مفصل , ضعف عضلات الفخذين , تمزق غضاريف , ينصح الصلاة جالسة على كرسي وعمل صورة رنين للركبة

Q: بداية الدورة الشهر اصابني الم اسفل الظهر واليوم السادس وضعت شيء على الارض فزاد الم ظهري جهة اليمين فتمرنت قليلا رفعت رجلي لفوق رأسي فزاد الالم جدا حتى وقت الجلوس وعند الانحناء

لا انصح بأي مجهود أو تمرين راحة تامه اعراض التهاب بالعضلات

8 ديسمبر 2013

1081

الام الظهر هل هي من العادة السريه ام ماذا ,ف الايام الماضية اغاني من الم في نصف ظهري ولااعلم سببه لدرجة اني لايمكنني الجلوس على الارض

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الام الظهر التي تشتكي منها في الغالب لها علاقة بضعف عضلات الظهر وعدم وجود اللياقة البدنية والقوة العضلية الكافية , ينصح العمل على تقوية عضلات ظهرك من خلال التمرين والسباحة , بالنسبة للعادة السرية يمكنك العودة لمقالة الكتور عبد العزيز اللبدي تحت عنوان العادة السرية على الطبي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 ديسمبر 2013