الم مزمن بين اللوح الايسر والعمود الفقري
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
أحيانا أشعر بما يشبه وخز إبر شديد في مناطق مختلفه ك ظهري وفخذي ويداي عند التعرض للشمس أحيانا أو عند...
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم .. أعاني من الم غريب في كعب القدم وهو غالبًا ليس بألم موضعي ولكن يشبة بحد كبير الألم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ارجو منكم التكرم بوصف علاج واضح لألام الكتف الايسر الناتجة عند التعرض لهواء بارد او المكيف!! اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
احس بوخز يشبه التيار الكهربائي في ذراعي الايسر من حين لاخر يستمر لاقل من دقيقة كما اني اعاني من القولون...
سؤال من أنثى سنة 45
مرحبا،، اشعر بإهتزاز في قدمي اليسرى يشبه اهتزاز الموبايل عندما يكون على وضعية الإهتزاز، وهذا الشعور يأتي بشكل متقطع لكن...
سؤال من ذكر سنة 20
مرحبا، عمري 18 سنة اشعر بألم بسيط (يشبه الوخز او الاحتكاك) في نهاية منطقة الركبة عند النهوض او الجلوس مع...
سؤال من ذكر سنة
an ill difined area of abnormal high signal in T2 and PD images is seen within the supraspinatus tendon at...
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم العمر 63 الاعراض برودة في الساقين والم في الجهة اليسرى من اسفل الظهر فقط عندما انحني للوضوء او...
سؤال من أنثى سنة 28
تعرضت لإصابة بالماضي وألم بالمعصم وكان يتعالج بمرهم عضلات او مساج زيت دافئ ولكن انتبهت لبروز نتوء او العظمة او...
سؤال من ذكر سنة 25
أعاني من ألم في الظهر يمنعني من القيام بالعديد من الأنشطة والألم بدء بعد التعرق ثم التعرض لهواء بارد فهل...
من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه شدًا عضليًا، حيث يمكن أن يؤدي التعرق ثم التعرض للهواء البارد إلى شد عضلي شديد، وتشمل أعراض شد العضلات في الظهر ما يلي:
- ألم شديد أو حاد في الظهر.
- ألم يتفاقم عند الحركة أو لمس المنطقة المصابة.
- ألم يزول عند الراحة.
- تصلب أو تشنج في العضلات.
وعادةً ما يزول شد العضلات في الظهر من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع، ولكن هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، مثل:
- الراحة.
- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- تمارين الإطالة.
إذا استمر الألم أو تفاقم، فمن المهم استشارة الطبيب. فقد يكون الألم علامة على مشكلة صحية أخرى، مثل التهاب المفاصل أو فتق القرص، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من شد العضلات في الظهر:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة تمارين القوة والتوازن.
- تجنب الحركات المفاجئة أو الالتواءات.
- ارتداء ملابس داعمة عند ممارسة الرياضة.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره