تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اﻻﻻم في الجانب اﻻيسر.المنتصف للظهر وذلك على فترات متقطعة .خاصة بعد اﻻستحمام بماء ساخن او التعرض للهواء اثناء عرق الجسم . اﻻﻻم متكررة في هذا المكان فقط ﻻ غير .ويزول اﻻلم بعد تناول حبة مسكنة وفي حالة زيادة اﻻلم اخذ ابرة مسكنة .
1 سبتمبر 2014
513
اعاني من اﻻﻻم في الجانب اﻻيسر.المنتصف للظهر وذلك على فترات متقطعة .خاصة بعد اﻻستحمام بماء ساخن او التعرض للهواء اثناء عرق الجسم . اﻻﻻم متكررة في هذا المكان فقط ﻻ غير .ويزول اﻻلم بعد تناول حبة مسكنة وفي حالة زيادة اﻻلم اخذ ابرة مسكنة .
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الالام المتكررة تستدعي الفحص السريري , في الغالب وفي مثل عمرك هذه الالام تكون نتيجة لتقلص عضلي بسبب ضعف العضلات وعدم وجود لياقة بدنية كافية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
1
2014-09-02 07:17:24
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%EF%BB%BB%EF%BB%BB%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%EF%BB%BB%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-320582
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
هذه الالام المتكررة تستدعي الفحص السريري , في الغالب وفي مثل عمرك هذه الالام تكون نتيجة لتقلص عضلي بسبب ضعف... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 58
اشعر (بعد الاستحمام فقط) بألم اسفل الظهر سواء كان الماء باردا او معتدلا او حارا نسبيا ويدوم ذالك الالم لعدة...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالام مستمرة من اسبوع في الجانب الايسر من الخاصرة تمنعني عن انحناء والتقلب في النوم والجلوس قمت باخذ...
يمكن تناول مسكنات ومضاد للالتهاب بعد الاكل مع وضع دهان مسكن بعد التدفئة. واذا كانت الالم لا تستجيب للأدوية فقط فيمكن عمل جلسات علاج طبيعى. أن استمر الالم أكثر من شهر يجب مراجعة طبيب متخصص للكشف أو عمل فحوصات
سؤال من ذكر سنة
بعد الوقوف لساعتين ثم الاستحمام والنوم تحت جهاز التكييف استيقضت مع آلام مبرحة في الكتفين و قصبة الساقين عند الضغط...
لمعرفة سبب الحمى ينصح عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة اخصائي صدرية
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم خفيف في الخاصرة اليسرى (مزمن)، الالم ياتي عند التعرض لهواء بارد او عند الاستلقاء المشكلة صارت بسبب...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من وجع في اسفل الظهر الى الجهة اليمنى وهذا الوجع غالبا ما يأتي عند الجلوس مصحوبا بتنميل في اﻻرجل...
اذا كان الالم محتملا ولا يصاحبه ضعفا في القدم يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الفيزيائي
سؤال من أنثى سنة
ماعلاج آلام حادة تصيبني اناواختي وإبنها منذ الطفولة في الأرجل والظهر والأيدي كلما تعرض هذا العضو لتيار هوائي باردمباشر من...
انصحك بمراجعة اخصائي امراض مفاصل و روماتيزم لاجراء الفحوصات اللازمة
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من الم في منتصف الظهر ويمتد الى الجانبين مع الم اعلى البطن ، اشعر بالالم عند النوم خاصة عند...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
مرحبا، عندي الم في جهة واحدة من الرقبة وهذا الالم لايهدأ لا بالمسكنات ولا حتى بوضع الكمادات سواء حارة او...
سوفلن الفقرات العنقيه .النوم بدون وساده تمارين الرقبه
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني من الم في بدايه الفخذ نزولا الى الركبه وذلك اثنا استيقاضي من النوم والمشي والجري علما بان هذه الاصابه...
يبد من سؤالك ان الالم مرتبط بالحركة او ما يسمى الما ميكانيكيا لدى المشي والجري ولا تحسين به وقت الراحة ولا يوجد علامات كدمات او اثر لتمزق او ازرقاق في الجلد او انتفاخ في الانسجة , السبب اما التهاب وتر او ضعف في تروية رأس الفخذ , ينصح عمل صورة اشعة للحوض واذا استدعى الامر اجراء صورة رنين مغناطيسي لرأس الفخذ ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة 25
أعاني من ألم في الظهر يمنعني من القيام بالعديد من الأنشطة والألم بدء بعد التعرق ثم التعرض لهواء بارد فهل...
من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه شدًا عضليًا، حيث يمكن أن يؤدي التعرق ثم التعرض للهواء البارد إلى شد عضلي شديد، وتشمل أعراض شد العضلات في الظهر ما يلي:
- ألم شديد أو حاد في الظهر.
- ألم يتفاقم عند الحركة أو لمس المنطقة المصابة.
- ألم يزول عند الراحة.
- تصلب أو تشنج في العضلات.
وعادةً ما يزول شد العضلات في الظهر من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام أو أسابيع، ولكن هناك بعض التدابير التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، مثل:
- الراحة.
- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
- تمارين الإطالة.
إذا استمر الألم أو تفاقم، فمن المهم استشارة الطبيب. فقد يكون الألم علامة على مشكلة صحية أخرى، مثل التهاب المفاصل أو فتق القرص، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من شد العضلات في الظهر:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة تمارين القوة والتوازن.
- تجنب الحركات المفاجئة أو الالتواءات.
- ارتداء ملابس داعمة عند ممارسة الرياضة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره