عمري 16 سنة وطولي 175سم ووزني 70 امارس رياضة كمال الاجسام هل تؤثر هذه الرياضة على طولي؟ واذا اثرت على طولي ماهي الاشياء التي اتبععا اثناء الرياضة لكي ﻷ اؤثر على طولي؟ وهل لرياضة كمال الاجسام مضار؟ وهل تؤثر هذه الرياضة على جهازي التناسلي الذكري؟

لا تأثير لكمال الاجسام على الطول اذا تم اتباع التدريب السليم ودون المبالغة بالاوزان والتدرج بها , الرياضة تزيد من نشاط الهرمون الذكري وتؤثر فقط ايجابيا دون اللجوء الى اي حقن لزيادة الكتلة العضلية

انا طولى 172 سم ووزنى 74 وبلعب كمال اجسام من 3 شهور وفى ناس نصحتنى اخد مكمل غذائى Nitrotech مع Amino2222 لمده شهر فقط هل هناك اضرار منها مع العلم ان الجرعة الامينو 3قبل التمرين و3 بعد التمرين اما النترو تك 3 سكوب فى اليوم قبل الفطار وقبل وبعد التمرين

يسمح لك بأخذ مكلات غذائية بشكل بروتين على ان لا تزيد الجرعة اليومية عن 80-90 غم يوميا , ينصح مراجعة اخصائي تغذية

سلام عليكم اولا اود ان أشكركم علي مجهوداتكم و على هدا الموقع الطبي طول 195 الوزن 86 العمر 26 سنة أنا لدي مشكلة فى الطول حيت كان طولي قبل 192 و كان مستقرا و عندما تسجلت ف قاعة الرياضة لكمال الاجسام لمدة 3 شهور زاد طولي فجأة ب 3 سم وكانت زيادة ملحوظة أشك بأن طولي لا يتوقف و هدا يسبب لى عدة مشاكل

غالبا هذا طولك النهائي لا داعي للقلق

انا لاعب كمال اجسام و قبل يومين لعبت مع الحد اصدقائي رست يعني اي الي يقدر يثني ايد الثاني و بعدها بدا عندي الم من منطقة عضلة البايسبن نهايتها الى منتصف الساعد الم كانه الم عصب ما الحل الالم قاتل ولا استطيع الذهاب لدكتور بسبب الحظر

قد يكون تمزق براس عضلت البايسبس وبشكل مبدأي ممكن تاخذ مسكن ومضاد التهاب حبوب وجل موضعي مثل profinid gel 1x2 cataflam 1x2x14 مع الراحه من التمارين وفي حال لم تتحسن لابد.متابعة أخصائي عظام

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

افضل مكمل غذائي لكمال الاجسام يعطي طاقه وحيويه ولا يعطي اي زياده وزن ؟؟ طولي 180 ووزني 65 وعمري 20سنه و8شهور. لعبت 3 شهور كمال اجسام ثم انقطعت شهر واريد اللعب مره اخري.

Q: عندي طقطقة في الكتف الايسر لا يوجد اي الم مع العلم اني العب كمال اجسام وعمري 17 سنة

لا خوف من طقطقة المفاصل مالم تسبب الما , رياضة كمال الاجسام في عمرك تستدعي الحذر وعدم المبالغة في الاوزان وضرورة الاحماء قبل التمرين

Q: انا 23سنه عندي تقوس اعلي الظهر يعطي شكلي علامه استفهام طولي 173 ووزني 75 احياناً اشعر بألم في ظهري هل احتاج لعلاج طبيعي واشعات ام اكتفي بالتمرين بالبيت

نعم انت فى حاجه الى علاج طبيعى وتمرينات علاجيه

Q: هل كمال الاجسام يوثر في الطول اذا كان اقل من 18 وهل اللعب باوزان خفيفة يوثر ايضا

لا يؤثر كمال الاجسام على طول المريض مع الالتزام بالاوزان الخفيفة والاحماء الكافي وتناول كمية كافية من السوائل

Q: السلام عليكم ممكن اعرف ايه افضل فيهم ديبوفيت ولا بيكوزين للاعبين كمال الاجسام المبتدئين من حيث القوه والاعصاب ؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: انا 20سنه لاعب كمال اجسام تم تشخيصي بعد الرنين: 1-straightened lumber curve 2-mild l4-5 diffuse posterior disc annular relaxation هل يمكن ان اعود للتمرين ؟؟

تقرير الرنين غير واضح ومبهم يرجى إرسال صور الرنين

Q: testonon 205mg بيودى الى الزياده فى الكتله العضليه لكمال الاجسام !!

ولكن الحذر من الاستعمال المفرط يوئدي تضخم عضلات القلب والسهول احتشا ئها.

31 يناير 2015

1847

افضل مكمل غذائي لكمال الاجسام يعطي طاقه وحيويه ولا يعطي اي زياده وزن ؟؟ طولي 180 ووزني 65 وعمري 20سنه و8شهور. لعبت 3 شهور كمال اجسام ثم انقطعت شهر واريد اللعب مره اخري.