افضل طريقه للتخلص من الالام العضلات للاكتاف و الظهر نتيجه الجلوس الطويل على الكرسي في العمل ؟ مع العلم هذه الالام ليست مستمره انما على فترات

2016-11-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لازم ظهرك يكون مسنود عالكرسي . كل نص ساعة لازم تقوم وتمشي شوية عشان تحرك مفاصل جسمك ولو تقدر تعمل تمارين اطالات بسيطة لمدة دقيقتين يكون جدا ممتاز 0 2016-11-23 16:22:53
أخصائي علاج طبيعي محمود الحاج
أخصائي علاج طبيعي محمود الحاج
أخصائي علاج طبيعي
star star star star ic_star 193 تقييم
لازم ظهرك يكون مسنود عالكرسي . كل نص ساعة لازم تقوم وتمشي شوية عشان تحرك مفاصل جسمك ولو تقدر تعمل تمارين اطالات بسيطة لمدة دقيقتين يكون جدا ممتاز

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-03-16 00:02:34

الام عضلات في الرقبة والاكتاف شديدة مستمرة لا تزول بتناول المسكنات

الام عضلات في الرقبة والاكتاف شديدة مستمرة لا تزول بتناول المسكنات

1

الام عضلات في الرقبة والاكتاف شديدة مستمرة لا تزول بتناول المسكنات
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج
0
2020-03-17 17:59:57
see-answer-arrow

2020-01-30 00:02:55

العمد الفقري ورقبتي يؤلماني ولا استطيع الوقوف فترة طويله او الجلوس فترة طويله واحس بنغزة في منتصف ظهري اخذت دروفين وباسط للعضلات وحقن فيتامين B12 مرة كل اسبوع وبقالي شهر

العمد الفقري ورقبتي يؤلماني ولا استطيع الوقوف فترة طويله او الجلوس فترة طويله واحس بنغزة في منتصف ظهري اخذت دروفين وباسط للعضلات وحقن فيتامين B مرة كل اسبوع وبقالي شهر

1

العمد الفقري ورقبتي يؤلماني ولا استطيع الوقوف فترة طويله او الجلوس فترة طويله واحس بنغزة في منتصف ظهري اخذت دروفين وباسط للعضلات وحقن فيتامين B مرة كل...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
0
2020-01-30 06:54:24
see-answer-arrow

2019-06-23 12:48:22

أعاني من آلام متكررة بدأت من الابطين امتدادا إلى الذراعين منذ اكثر من ١٠ أيام مع العلم انه لم يسبق عمل مجهود عضلي في تلك الفترة ! الالام مستمرة و تنتقل من مكان لآخر كالظهر

اعاني من آلام متكررة بدات من الابطين امتدادا الى الذراعين من ١٠ ايام مع العلم انه لم يسبق عمل مجهود عضلي في تلك الفترة الالام مستمرة و تنتقل من مكان لآخر كالظهر

1

اعاني من آلام متكررة بدات من الابطين امتدادا الى الذراعين من ١٠ ايام مع العلم انه لم يسبق عمل مجهود عضلي في تلك الفترة الالام مستمرة و تنتقل من مكان ل...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم كتصوير وتحليل فالاسباب كثيره
0
2019-06-25 10:27:57
see-answer-arrow

2018-09-04 03:58:33

أعاني منذ ستة أشهر من ألام إبتداءا من أسفل الظهر مرورا بالعضله الخلفيه والاماميه حتى عضلة السمانه نتيجة لذلك أعاني من عدم القدره علي الركوع أو الميل عامة وعدم الجلوس لفترات طويلة

اعاني ستة اشهر من الام ابتداءا من اسفل الظهر مرورا بالعضله الخلفيه والاماميه حتى عضلة السمانه نتيجة لذلك اعاني من عدم القدره علي الركوع او الميل عامة وعدم الجلوس لفترات طويلة

1

اعاني ستة اشهر من الام ابتداءا من اسفل الظهر مرورا بالعضله الخلفيه والاماميه حتى عضلة السمانه نتيجة لذلك اعاني من عدم القدره علي الركوع او الميل عامة...

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

0
2018-09-04 11:00:52
see-answer-arrow

2017-10-01 00:29:26

الالام خفيفه اسفل الظهر ممتده الى الجانبين عند الاستقياظ من النوم تزول بعد عده دقائق وهي غير مستمره ليست كل يوم هل نقص فيتامين د يعمل الالام بالعضلات

الالام خفيفه اسفل الظهر ممتده الى الجانبين عند الاستقياظ من النوم تزول بعد عده دقائق وهي غير مستمره ليست كل يوم هل نقص فيتامين د يعمل الالام بالعضلات

1

الالام خفيفه اسفل الظهر ممتده الى الجانبين عند الاستقياظ من النوم تزول بعد عده دقائق وهي غير مستمره ليست كل يوم هل نقص فيتامين د يعمل الالام بالعضلات
فيتامين دال ونقصه يكون مصاحب بالم عندما تكون النتيجه 4 واقل . ولا داعي للخوف والقلق والافضل اجراءفحوصات دم cbc esr crp ldh creatinin وتصوير اسفل الظهر وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم
0
2017-10-01 09:20:35
see-answer-arrow

2017-05-08 23:45:55

لدي الم حاد جدا في عضلات الظهر العلوية اثناء الجلوس على الكرسي في العمل وهذا الالم حاد جدا ولكن في غير اوقات العمل لايوجد اي الم يذكر

لدي الم حاد جدا في عضلات الظهر العلوية اثناء الجلوس على الكرسي في العمل و الالم حاد جدا ولكن في غير اوقات العمل لايوجد اي الم يذكر

1

لدي الم حاد جدا في عضلات الظهر العلوية اثناء الجلوس على الكرسي في العمل و الالم حاد جدا ولكن في غير اوقات العمل لايوجد اي الم يذكر
ممكن وضعية الجلوس والكرسي غير صحيحين ومن الافضل تصوير العمود الفقري خاصه الرقبه والافضل فحص سريري
0
2017-05-09 09:49:40
see-answer-arrow

2017-04-06 11:27:18

حرقه في نهايه عضله الساق عند الجلوس ع الكرسي لفتره تزيد عن ساعه ما سبها مع العلم انها تزول عند المشي او فرد الرجلين

حرقه في نهايه عضله الساق عند الجلوس ع الكرسي لفتره تزيد عن ساعه ما سبها مع العلم انها تزول عند المشي او فرد الرجلين

1

حرقه في نهايه عضله الساق عند الجلوس ع الكرسي لفتره تزيد عن ساعه ما سبها مع العلم انها تزول عند المشي او فرد الرجلين
الاسباب عديده عليك مراجعة طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم
0
2017-04-06 18:26:40
see-answer-arrow

2015-06-16 17:36:19

اعاني من ضمور العضلات ولا استطيع المشي و بسبب الجلوس على الكرسي المتحرك لفترات طويلة تيبس جسمي بعد الحوض على وضعية الجلوس فلا استطيع مد رجلاي من الركب و الفخد فما هو العالاج

اعاني من ضمور العضلات ولا استطيع المشي و بسبب الجلوس على الكرسي المتحرك لفترات طويلة تيبس جسمي بعد الحوض على وضعية الجلوس فلا استطيع مد رجلاي من الركب و الفخد فما هو العالاج

1

اعاني من ضمور العضلات ولا استطيع المشي و بسبب الجلوس على الكرسي المتحرك لفترات طويلة تيبس جسمي بعد الحوض على وضعية الجلوس فلا استطيع مد رجلاي من الركب...
هرة الحاله تحتاج الى علاج طبيعي وتمارين متواصلة
0
2015-06-18 18:17:13
see-answer-arrow

2015-05-30 17:43:32

ما الدواء المناسب للشد العضلي الشديد في الظهر والاكتاف لسيدة تبلغ من العمر 60سنة مع العلم لديها ديسك برقبتها

ما الدواء المناسب للشد العضلي الشديد في الظهر والاكتاف لسيدة تبلغ مع العلم لديها ديسك برقبتها

1

ما الدواء المناسب للشد العضلي الشديد في الظهر والاكتاف لسيدة تبلغ مع العلم لديها ديسك برقبتها
انصحها بالعلاج الطبيعي لتجنب مخاطر الادوية وأختلاطاتها بالنسبة لسنها
0
2015-05-31 14:48:10
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة