search search
جديد : اخر اخبار ونصائح كورونا حول العالم

اعاني من نحافه بالاطراف الايدي والارجل ولايتناسب مع شكلي وزني ٥٨ افيدو

عمري 22 سنه اعاني من نحافه بالاطراف الايدي والارجل ولايتناسب مع شكلي وزني ٥٨ افيدوني صرت مضحكه امام اصدقائي حتي انني استحي منها هل هنالك غذاء معين

2011-03-25
1 إجابة السؤال 2019-10-23
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-07 01:19:04

كيف اتخلص من رعشة الاطراف في اليد والارجل فهي تلازمني من سنين عمري الان 22 وهل لها علاج ولا لا ؟!

كيف اتخلص من رعشة الاطراف في اليد والارجل فهي تلازمني من سنين الان وهل لها علاج ولا لا

1

كيف اتخلص من رعشة الاطراف في اليد والارجل فهي تلازمني من سنين الان وهل لها علاج ولا لا

عليك مراجعة طبيب اعصاب للفحص السريري واجراء اللازم

0

2019-07-07 10:54:59

see-answer-arrow

2017-07-30 22:25:24

اشعر بخمول وصداع وتورم بسيط في الارجل والم في جميع المفاصل والم في افل الرقببة ومؤخرة الراس عمري 34 سنة طولي 165 وزني 120

اشعر بخمول وصداع وتورم بسيط في الارجل والم في جميع المفاصل والم في افل الرقببة ومؤخرة الراس طولي وزني

1

اشعر بخمول وصداع وتورم بسيط في الارجل والم في جميع المفاصل والم في افل الرقببة ومؤخرة الراس طولي وزني

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب والعلاج

0

2017-07-31 09:42:14

see-answer-arrow

2015-12-16 23:51:27

عمري 20 سنة هل يمكنني زيادة طول القامة عن طريق الرياضة والغذاء

ني زيادة طول القامة عن طريق الرياضة والغذاء

1

ني زيادة طول القامة عن طريق الرياضة والغذاء

النمو يتوقف عند عمر25سنه تمارين العقله،تمارين انبساط الظهر،تمارين الرقبه لزياده طول الرقبه.تجنب رفع الاثقال.

0

2015-12-17 07:21:47

see-answer-arrow

2015-09-29 03:28:09

هل من الممكن تطويل الاطراف مثل اصابع اليد واصابع الرجل ؟ بسبب اطراف يدي صغيره جدا كـ الطفل مع ذلك عمري 25 سنه واواجهه كثير من الاحراجات ؟

هل من الممكن تطويل الاطراف مثل اصابع اليد واصابع الرجل بسبب اطراف يدي صغيره جدا كـ الطفل مع ذلك واواجهه كثير من الاحراجات

2

هل من الممكن تطويل الاطراف مثل اصابع اليد واصابع الرجل بسبب اطراف يدي صغيره جدا كـ الطفل مع ذلك واواجهه كثير من الاحراجات

الامكانية موجودة ولكن لاداعي لذلك لعدم الوصول للتناسق المطلوب في طول العقد

0

2015-09-29 15:38:47

see-answer-arrow

2015-06-27 12:53:52

انا عمري 21 سنه و طولي 165 و عايز اطول , هل في أمل أني اطول بعض السنتيمترات حتي ولا مينفعش عشان السن ولو ينفع أزاي؟

انا و طولي و عايز اطول هل في امل اني اطول بعض السنتيمترات حتي ولا مينفعش عشان السن ولو ينفع ازاي

1

انا و طولي و عايز اطول هل في امل اني اطول بعض السنتيمترات حتي ولا مينفعش عشان السن ولو ينفع ازاي

يمكن ممارسه العقله والسباحة. . مفيدة

0

2015-06-28 03:17:15

see-answer-arrow

2015-06-20 06:15:37

السلام عليكم أنا أعاني منذ سنة من الم في الارجل والايدي كوخز الابر فرجلي تؤلمني من الركبة الى الاسفل ويدي من المعصم لاطرافها واحس بحرارة في قدمي وخاصة اليسرى ولكم جزيل الشكر

انا اعاني من الم في الارجل والايدي كوخز الابر فرجلي تؤلمني من الركبة الى الاسفل ويدي من المعصم لاطرافها واحس بحرارة في قدمي وخاصة اليسرى ولكم جزيل الشكر

1

انا اعاني من الم في الارجل والايدي كوخز الابر فرجلي تؤلمني من الركبة الى الاسفل ويدي من المعصم لاطرافها واحس بحرارة في قدمي وخاصة اليسرى ولكم جزيل ال...

وعليكم السلام .. ان هذه الاعراض وبالذات الحراره في القدم قد تناسب ما يعرف باسم نويروباتيا سكرية وهي احد اضرار مرض السكري الغير متوازن هذا بالطبع اذا كنت تعانين من مرض السكر .. اما اذا كنت لا تعانين من السكر فممكن ان يكون سبب نقص احد الفيتامينات او مشكله عصبيه اخرى .. عليك بمعاينة طبيبك الخاص لارسالك لبعض الفحوصات ومعاينة الحاله

0

2015-06-20 10:04:51

see-answer-arrow

2014-12-07 18:04:38

السلام عليكم لدي مفصل القدم الايسر دائم الام حت لا استطيع النوم معة ودهب الي كتير من الاطباء وصورت صورة كمبيوتر ولكن بيدون فائدة تدكتر مع العلم استعملت ادويه كتيرة عن طريق الاطباء وهدا الحال معي مند تلات سنين وانا عمري 50سنه فما نفعني الاالتريمدول

لدي مفصل القدم الايسر دائم الام حت لا استطيع النوم معة ودهب الي كتير من الاطباء وصورت صورة كمبيوتر ولكن بيدون فائدة تدكتر مع العلم استعملت ادويه كتيرة عن طريق الاطباء و الحال معي مند تلات سنين وانا فما نفعني الاالتريمدول

1

لدي مفصل القدم الايسر دائم الام حت لا استطيع النوم معة ودهب الي كتير من الاطباء وصورت صورة كمبيوتر ولكن بيدون فائدة تدكتر مع العلم استعملت ادويه كتير...

على ما يبدو أن هتاك مشكلة كبيرة في مفصل القدم اليسرى ومن المستحسن إجراء المعاينة الطبية ومراجعة كافة الصور لتشخيص الحالة ولا ننصح باستخدام مسكن ترامادول لأنه أحد الأدوية المصنفة دوليا على أنها من الأدوية التي تسبب الإدمان.

0

2014-12-09 14:32:11

see-answer-arrow

2012-05-27 05:44:08

السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلاتي اختفت و صرت استحي امام زملائي فتركت الفريق نهائيا . ماذا افعل لكي اعود الى حالتي الطبيعية ؟

انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلاتي اختفت و صرت استحي امام زملائي فتركت الفريق نهائيا ماذا افعل لكي اعود الى حالتي الطبيعية

1

انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن مدة اقلعت عنها لكن اصبحت ركبتي ضعيفة جدا و حتى جسمي كله اصبح ضعيفا حيث ان اغلب عضلا...

لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي

0

2012-05-27 21:24:15

see-answer-arrow

2011-03-25 15:48:31

هل يمكنني أن ازيد من طولي خصوصا أن عمري لم يتجاوز 20 سنة وهل هنالك طرق تساعدني على ذلك طولي 160 هل سيزداد اكثر من ذلك كيف أكسب نفسي الثقة المعدومة بأني سأطول ويكون طولي كالطول الطبيعي وهل هنالك طول طبيعي؟ أنا اعتبر الأقصر من بين أخوتي وهذا يحرجني كثيرا؟

ني ان ازيد من طولي خصوصا ان لم يتجاوز وهل طرق تساعدني على ذلك طولي هل سيزداد من ذلك كيف اكسب نفسي الثقة المعدومة باني ساطول ويكون طولي كالطول الطبيعي وهل طول طبيعي انا اعتبر الاقصر من بين اخوتي و يحرجني كثيرا

2

ني ان ازيد من طولي خصوصا ان لم يتجاوز وهل طرق تساعدني على ذلك طولي هل سيزداد من ذلك كيف اكسب نفسي الثقة المعدومة باني ساطول ويكون طولي كالطول الطبيعي...

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة   أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران وكما علمت فإن العملية تجرى في مستشفى الملك عبد العزيز بجدة بتكلفة حوالي 60 ألف دولار

0

2011-03-26 09:18:28

see-answer-arrow

2011-03-01 19:47:29

انا شاب عمري 25 سنه الزراع الايمن لليد من الزراع للاطراف بحس بتنميل ما السبب

انا الزراع الايمن لليد من الزراع للاطراف بحس بتنميل ما السبب

1

انا الزراع الايمن لليد من الزراع للاطراف بحس بتنميل ما السبب

اسباب تنميل الاطراف : الادمان على شرب الكحول –مرض السكري- مرض الإيدز-ظاهرة رينو- السكته الدماغية- اصابة الحبل الشوكي- التهاب الاعصاب الطرفية – نقص فيتامين ب12 – الروماتو يد – التسمم بالرصاص – الضغط على جذور الاعصاب في النخاع الشوكي، بسبب وجود ديسك أو انحناء العمود الفقري،أو الأنيميا ،أو انتعال حذاء بلاستيكي وضيق مما يسبب السخونة والتعرق للقدمين ، أو الحساسية سواء من الأطعمة أو من ملوثات الجوكالغبار والأزهار وحبوب الطلع  والروائح والعطور ،والماد الكيماوية. العلاج والوقاية : --الابتعاد عن المأكولات التي تثير الحساسية كالسمك والبيض والشوكلاتة والجاتوهات ،--الاعتماد على تناول الخضروات الخضراء والفواكه والعسل والمربيات ، -- --ترك التدخين لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية وبالتالي التنميل ،--انتعال حذاء خفيف ومريح وغير بلاستيكي لتهوية القدمين .--تناول فيتامين ب12 في البداية ابر ثم حبوب . ودواء جابابنتين400مغم. ويمكنك عمل تدليك بالماء وذلك بوضع القدمين أو اليدين في وعاء فيه ماء بارد لمدة 5دقائق ثم وضعه في وعاء فيه ماء ساخن لمدة 5دقائق وتكررالعملية عدة مرات ،ويملمرة أو مرتين يوميا. 

0

2011-03-02 08:29:24

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم

اشترك الان واحصل على فتره مجانية

اشترك الان
site traffic analytics