أعاني من فقدان الشعور من أصابع قدمي وصولا إلى بطني و الان أعاني صعوبة في السير و تحريك قدمي اليمنى

قد يكون ما تعاني منه نتيجة للإصابة بشد عضلي في القدم أو ألم في العظام والمفاصل نتيجة المشي والإجهاد. ينصح بزيارة الطبيب في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• أخذ قسط كاف من الراحة قدر المستطاع.
• رفع القدم للأعلى أثناء الاستلقاء.
• تطبيق كيس من الثلج في موضع الألم لمدة 15 دقيقة 4 مرات يومياً.
• تدليك العضلات المتشنجة بلطف.
• تناول الأدوية المسكنة للألم والتي تباع بدون وصفة طبية إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية مثل الأسيتامينوفين أو الايوبروفين.

للمزيد: