طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من خدر دائم في اليد اليسرى

icon 22 يونيو 2022
icon 275
اعاني من خدر دائم منذ ثلاث ايام في طرف الخنصر و البنصر مع العلم قمت قبل ايام برفع اشياء ثقيلة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد يكون الخدر الذي تشعر به في طرف الخنصر والبنصر ناتجًا عن رفع أشياء ثقيلة مؤخرًا، ومن المحتمل أن العصب قد تعرض للانضغاط نتيجة الشد العضلي الناجم عن حمل الأغراض الثقيلة.

 

في حال استمرار التنميل أو الخدر، أو إذا لاحظت وجود أعراض أخرى غير طبيعية، أنصحك بمراجعة طبيب مختص، لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وأنصحك أيضًا بالآتي:

  • خذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب رفع أشياء ثقيلة أخرى، حتى تتحسن الأعراض.
  • ضع كمادات باردة على المنطقة المتضررة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
  • جرب التدليك اللطيف للعضلات المتأثرة.
  • تجنب النشاطات المكثفة لبعض الوقت إذا استمر الخدر، أو تفاقمت الأعراض.
  • مارس تمارين الإطالة والتمدد اللطيفة، فقد تساعد إلى استرخاء العضلات.

للمزيد:

 0 2025-06-17T09:43:05+00:00

سلامتك، قد يكون الخدر الذي تشعر به في طرف الخنصر والبنصر ناتجًا عن رفع أشياء ثقيلة مؤخرًا، ومن المحتمل أن... اقرأ المزيد

سلامتك، قد يكون الخدر الذي تشعر به في طرف الخنصر والبنصر ناتجًا عن رفع أشياء ثقيلة مؤخرًا، ومن المحتمل أن العصب قد تعرض للانضغاط نتيجة الشد العضلي الناجم عن حمل الأغراض الثقيلة.

 

في حال استمرار التنميل أو الخدر، أو إذا لاحظت وجود أعراض أخرى غير طبيعية، أنصحك بمراجعة طبيب مختص، لتقييم حالتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وأنصحك أيضًا بالآتي:

  • خذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب رفع أشياء ثقيلة أخرى، حتى تتحسن الأعراض.
  • ضع كمادات باردة على المنطقة المتضررة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
  • جرب التدليك اللطيف للعضلات المتأثرة.
  • تجنب النشاطات المكثفة لبعض الوقت إذا استمر الخدر، أو تفاقمت الأعراض.
  • مارس تمارين الإطالة والتمدد اللطيفة، فقد تساعد إلى استرخاء العضلات.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-06-24T19:44:23+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 يونيو 2022
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة