اعاني من تيبس والم اسفل الظهر يوقظني صباحا من النوم شخص المرض على انه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
عمري ٢٠ لاعب كرة قدم فجاة بعد التمرين الم اسفل الضهر فقرات قطنية ذهبت اى ٣ دكاترة جميعهم قالو انه...
سؤال من ذكر سنة 22
أعاني من ألم في العمود الفقري والرقبة وقد تمك تشخيصي بانزلاق غضروفي في فقرات الرقبة والظهر ما النصائح للتخفيف من...
بداية أود الإشارة أن انزلاق الغضروف في فقرات الرقبة والظهر هو حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة. هناك العديد من العلاجات المتاحة لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب، بما في ذلك:
- الراحة: من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة حتى يتسنى للعمود الفقري الشفاء. يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل الألم والالتهاب وتقليل الضغط على الأعصاب.
- الكمادات: يمكن أن يساعد تطبيق الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة في تقليل الألم والالتهاب.
- مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تخفيف الألم ولكن يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب.
- مرخيات العضلات: يمكن أن تساعد مرخيات العضلات في تخفيف التشنجات العضلية.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين الحركة.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لإزالة الجزء الممزق من القرص.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في تخفيف الألم وتقليل خطر حدوث انزلاق غضروفي آخر:
- حافظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على العمود الفقري.
- ارفع الأشياء بشكل صحيح: ارفع الأشياء باستخدام عضلات ساقيك وليس ظهرك.
- حافظ على وضعية جيدة: حافظ على وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف والمشي.
- مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الام شديدة في جميع مفاصل الجسم مع سماع صوت طقطقة مع العلم تم تشخيص مرض داء الفقار...
سؤال من أنثى سنة
سبق وكنت أعاني من انزلاق غضروفي بالفقرات العنقيه ولكن حاليا أعاني من الم اثناء الوقوف مع وخز هل بسبب الانزلاق
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من انزلاق غضروفي قطني بين الفقرات L4. L5, L5. S1. والم في العصعص اخر فقرة العظم فيه مثل الهشاشة،...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي ام انه يبقى وعلي التكيف معه كذلك ما الفرق بينه وبين سوفان الغضاريف من حيث...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام اسفل الظهر وخلف الرقبة تم نشخيص حالتي انزلاق غضروفي سببه تقوس العمود الفقري ما هو العلاج
سؤال من أنثى سنة 36
لدي تقارب في فقرات أسفل الظهر هل هذا يسمى انزلاق غضروفي ؟
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم عمري ٤٩واعاني من الم في فقرتين من عمود الفقري من فقرات الرقبه ولدي انزلاق في رقبه والآن اخذ...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انزلاق غضروفي قطني في الفقرة الخامسة وتم تاكيد ذللك عن طريق الرنين ، و الام شديدة في القدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره