ماهو افضل علاج لتمزق اربطة كاحل القدم
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة والشفاء، وهذه الأعراض تستدعي الاهتمام فعلًا، لذا أوصيك باتباع النصائح التالية التي قد تسهم في تخفيف الأعراض شيئًا فشيئًا:
- الزمي الراحة، وتجنبي الوقوف أو المشي على القدم المصابة قدر الإمكان.
- استخدمي عكازاً إذا كان الوقوف ضروريًا لتقليل الضغط على الكاحل.
- ضعي ثلجًا ملفوفًا بمنشفة على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة، كل 2-3 ساعات، لتقليل التورم.
- لفي الكاحل برباط ضاغط مرن، لكن تأكدي ألا يكون ضيقًا جدًا حتى لا يعيق الدورة الدموية.
- ارفعي القدم على وسادة بحيث تكون أعلى من مستوى القلب خاصة عند النوم أو الراحة، لتقليل التورم.
- تناولي مسكنات الآلام المضادة للالتهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ في حال عدم وجود مانع طبي، أو استشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأنسب.
وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا التزمتِ النصائح السابقة مدة 48-72 ساعة دون ملاحظة أي تحسّن، فالطبيبة ستفحصك، وقد تطلب منكِ صورة إشعاعية للكاحل لتتأكد من سبب الأعراض التي تعانين منها، فتضع خطة علاجية مناسبة تضمن علاج المشكلة إن شاء الله، فقد ترتبط هذه الأعراض بمشكلة صحية أخرى غير تمزق الأربطة، أو مضاعفات بسيطة ناتجة عن عدم علاج التمزق، مثل:
- التواء الكاحل.
- إصابة شديدة كالكسر أو الشعر خصوصًا إذا تعرضت للسقوط أو ما شابه.
- التهاب المفصل.
للمزيد:
0 2025-06-10T13:03:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B7%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A9-1587004#answer-0أتمنى لك السلامة والشفاء، وهذه الأعراض تستدعي الاهتمام فعلًا، لذا أوصيك باتباع النصائح التالية التي قد تسهم في تخفيف الأعراض... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة والشفاء، وهذه الأعراض تستدعي الاهتمام فعلًا، لذا أوصيك باتباع النصائح التالية التي قد تسهم في تخفيف الأعراض شيئًا فشيئًا:
- الزمي الراحة، وتجنبي الوقوف أو المشي على القدم المصابة قدر الإمكان.
- استخدمي عكازاً إذا كان الوقوف ضروريًا لتقليل الضغط على الكاحل.
- ضعي ثلجًا ملفوفًا بمنشفة على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة، كل 2-3 ساعات، لتقليل التورم.
- لفي الكاحل برباط ضاغط مرن، لكن تأكدي ألا يكون ضيقًا جدًا حتى لا يعيق الدورة الدموية.
- ارفعي القدم على وسادة بحيث تكون أعلى من مستوى القلب خاصة عند النوم أو الراحة، لتقليل التورم.
- تناولي مسكنات الآلام المضادة للالتهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ في حال عدم وجود مانع طبي، أو استشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأنسب.
وأنصحك بمراجعة طبيبتك إذا التزمتِ النصائح السابقة مدة 48-72 ساعة دون ملاحظة أي تحسّن، فالطبيبة ستفحصك، وقد تطلب منكِ صورة إشعاعية للكاحل لتتأكد من سبب الأعراض التي تعانين منها، فتضع خطة علاجية مناسبة تضمن علاج المشكلة إن شاء الله، فقد ترتبط هذه الأعراض بمشكلة صحية أخرى غير تمزق الأربطة، أو مضاعفات بسيطة ناتجة عن عدم علاج التمزق، مثل:
- التواء الكاحل.
- إصابة شديدة كالكسر أو الشعر خصوصًا إذا تعرضت للسقوط أو ما شابه.
- التهاب المفصل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
أعاني من تمزق الأربطة في الكاحل القدم اليمنى و يحدث ألم مفاجئ و أحياناً شديد
سؤال من ذكر سنة
انا عندي انتفاخ في مشط القدم غيو متورم وانتفاخ بسيط في قوس القدم وطقطقة دائمة في قاعدة ابهام القدم عند...
سؤال من ذكر سنة
كان لدى التوء فى الكحل ادى الى تمزق أربطه شديد وخروج عظمه الساق من موضعه مع كسر اسفل عظمه الساق...
سؤال من أنثى سنة 40
العمر ٣٧ اعاني من الم باسفل القدم مع خدران عند النوم واحيانا تشنج عضلي وشد بمشط، القدم والاصابع مع الم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الم شديد في كعب القدم اليمنى خصوصا عند القيام بعد الجلوس واشعر بوخزات في كعب القدم...
سؤال من ذكر سنة
عمري ٤١ سنة أعاني من التهاب المفاصل حيث أشكو من لهيب حاد أحيانا تحت الجلد عند أصبع قدمي اليمين الكبيره...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ 8 سنوات عند الوقوف من ضغط شديد بالركبة اليسرى وكذا اصابع القدم و المشط يصاحبه بعد الجلوس للراحة...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ سنة الم بالركبة مع شد عضلات في نفس الاجر، يزداد الالم عند صعود الدرج، كما ظهر الم في...
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من الم في الركبة اليسرى وتنميل باطن القدم اليسرى و جفاف بسيط بالجلد،ويستمر التنميل عند الوقوف طويلا. ما السبب؟
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني في خدر يالناحية الخلفية عند الجلوس غالبا تكون عند عطف الورك الخد يمتد حتى الركبة مع الم بسيط عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره