اعاني من الم مزمن في اسفل ظهري بمستوى الاوراك وحتى عصصي عملي مكتبي الن

اعاني من الم مزمن في اسفل ظهري بمستوى الاوراك وحتى عصصي عملي مكتبي الن
icon 29 يوليو 2009
icon 3334
أعاني من ألم مزمن في أسفل ظهري بمستوى الأوراك وحتى عصصي عملي مكتبي أرجو النصح و الإرشاد

إجابات الأطباء على السؤال (2)

يجب عمل بعض التمرينات العلاجية وانصح بعمل جلسات علاج طبيعى 0 2015-01-28 19:30:13
أخصائي علاج طبيعي محمد مطر
أخصائي علاج طبيعي محمد مطر
علاج طبيعي
يجب عمل بعض التمرينات العلاجية وانصح بعمل جلسات علاج طبيعى
أنت تجهد العصعص بجلوسك المستمر بحكم مهنتك. يجب محاولة .- إجراء تمارين لعضلات الظهر وتقويتها، 2- محاولة الوقوف عدة مرات في أثناء العمل وتجنب طول الجلوسن 3- تناول بعض المسكنات مثل الفولتارين أو غيره. 4- استخدام مراهم من لفولتارين أو غيره لتحفيز الدورة الدموية المحلية وتخفيف اللم الموضعي.4- استخدام أعشاب مفيدة مثل الثوم والزنجبيل وغيرهما. 0 2009-07-30 02:17:44
طاقم الطبي
طاقم الطبي
أنت تجهد العصعص بجلوسك المستمر بحكم مهنتك. يجب محاولة .- إجراء تمارين لعضلات الظهر وتقويتها، 2- محاولة الوقوف عدة مرات في أثناء العمل وتجنب طول الجلوسن 3- تناول بعض المسكنات مثل الفولتارين أو غيره. 4- استخدام مراهم من لفولتارين أو غيره لتحفيز الدورة الدموية المحلية وتخفيف اللم الموضعي.4- استخدام أعشاب مفيدة مثل الثوم والزنجبيل وغيرهما.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 45

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني شهرين من الم في ظهري اي في منتصف كتفين بالم وسخونة وحتى الم في اسفل ظهر وحتى سخونة في قدمين و ذراعين عندي

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

وش علاج الام الظهر للمراه يتراوح عمرها مابين٤٠و٤٥ والالم يتركز في اخر الظهر فرق الاوراك خصوصا بعد النوم

عليك اخذ اشعةللفقرات وكذلك اجراء فحص الدم وفحص نسبة الكالسيوم والESR في الدم لمعرفة الاسباب عموما عليك ان تتعلمي بعض تمارين الظهر لتقوية العضلات

الام اسفل الظهر حيث انني محاسب وقد اجلس لفترة ساعات يومية على المكتب واشعر بالم في اسفل الظهر مع الم بالفخذ واظن انه بالعصب

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة والانتباه للوضعية السليمة في الجلوس , يمكنك العودة لمقالة على الطبي -نصائح لموظفي المكاتب لتلافي الام الظهر

اعاني من الم في ركبتي اليسرى و اسبوعين وذلك اثناء ثنيها في الصلاة او اثناء التربع فتزيد بسرعة كبيرة ويصحبها الم شديد نصحي وارشادي من

ينصح التوقف عن التربع في الجلوس ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , لا تذكرين كم عمرك , قد يكون هناك خشونة في المفصل او مجرد ارتخاء اوتار بسبب ضعف عضلات الفخذ وفي هذه الحالة يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.4 USD فقط

ابدأ الان