اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي ف

السلام عليكم اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي في الرياضة زاد الالم علماً انني زرت اكثر من طبيب عظمية واكثر من طبيب اعصاب وبعد التصاوير والفحوص قالوا لي اني لا اعاني من اي مشاكل....كما اني ذهبت الى خبير رياضة ونصحني بشراء حذاء خاص بالجري ومن النوعية الغالية والجيدة ورغم اني فعلت ذلك ولكن لم ينفع......ملاحظة: انا اقوم باخذ استراحة مدة ثلاثة الى ستة ايام حتى يزول الام ثم اعاود الجري ويعود الالم وهكذا....ارجو الاجابة لانها المرة الثانية التي اسال فيها ولا يتم الاجابة على سؤالي (لان هذا الامر يقلقني الى اني اريد معرفة السبب فقط)

2013-04-27
1 إجابة السؤال 2019-06-25
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-26 20:21:23

لمّا ابتدئت ممارسة رياضة الجري منذ اكثر من شهر وبعد اليوم الاول اصبحت ساقي قدماي تؤلماني, بعد عدة ايام خف الالم, لكن كلما اجلس عليهما أو اجلس القرفصاء تؤلماني ساقاي بشدة ويستمر الالم بعد النهوض الى حوالي دقيقة حتى يخف ويذهب, اشعر بالآلام وكانها تخترق عظمة الساق.

لما ابتدئت ممارسة رياضة الجري من شهر وبعد اليوم الاول اصبحت ساقي قدماي تؤلماني بعد عدة ايام خف الالم لكن كلما اجلس عليهما او اجلس القرفصاء تؤلماني ساقاي بشدة ويستمر الالم بعد النهوض دقيقة حتى يخف ويذهب اشعر بالآلام وكانها تخترق عظمة الساق

1

لما ابتدئت ممارسة رياضة الجري من شهر وبعد اليوم الاول اصبحت ساقي قدماي تؤلماني بعد عدة ايام خف الالم لكن كلما اجلس عليهما او اجلس القرفصاء تؤلماني ساق...

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

0

2020-08-27 12:17:06

see-answer-arrow

2020-01-15 17:17:39

السلام عليكم .. لدي الم في الركبة اكثر من 3 شهور عملت جميع الفحوصات قالوا طبيعية .. سؤالي هل الرنين المغناطيسي يشخص اذا ما كان هناك بداية سوفان في الركبة .. علما اني عملت رنين وقالوا انه سليم؟

لدي الم في الركبة من شهور عملت جميع الفحوصات قالوا طبيعية هل الرنين المغناطيسي يشخص اذا ما كان بداية سوفان في الركبة علما اني عملت رنين وقالوا انه سليم

1

لدي الم في الركبة من شهور عملت جميع الفحوصات قالوا طبيعية هل الرنين المغناطيسي يشخص اذا ما كان بداية سوفان في الركبة علما اني عملت رنين وقالوا انه سل...

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم

0

2020-01-16 06:45:22

see-answer-arrow

2019-10-20 04:01:22

الم في منطقة الساق نتيجة جهد رياضي اعتقد اسم الاصابه جبائر حرف الظنبوب علما اني اعاني من الالم منذ عامين وكلما اعاود الجري يبدا الالم بالضهور تدريجيا

الم في منطقة الساق نتيجة جهد رياضي اعتقد اسم الاصابه جبائر حرف الظنبوب علما اني اعاني من الالم عامين وكلما اعاود الجري يبدا الالم بالضهور تدريجيا

1

الم في منطقة الساق نتيجة جهد رياضي اعتقد اسم الاصابه جبائر حرف الظنبوب علما اني اعاني من الالم عامين وكلما اعاود الجري يبدا الالم بالضهور تدريجيا

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم

0

2019-10-20 10:16:32

see-answer-arrow

2019-02-17 19:03:38

اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري

اعاني من الم في الساق عظمه الظنبوب عند الجري

1

اعاني من الم في الساق عظمه الظنبوب عند الجري

يجب زيارة طبيب العظام لإجراء أشعة علي الساق كاملة من مفصل الركبة إلي مفصل الحوض وبعض التحاليل أيضا إذا لزم الأمر لتشخيص السبب في ذلك بدقة ووصف طرية العلاج المناسبة

0

2019-02-18 00:35:37

see-answer-arrow

2017-03-07 21:10:04

اعاني من الم في عظمة القصبة اثناء وبعد الجري مستمر منذ اربعة اعوام ولا امارس الجري الا بصورة طفيفة مع عدم وجود تورم

اعاني من الم في عظمة القصبة اثناء وبعد الجري مستمر اربعة اعوام ولا امارس الجري الا بصورة طفيفة مع عدم وجود تورم

1

اعاني من الم في عظمة القصبة اثناء وبعد الجري مستمر اربعة اعوام ولا امارس الجري الا بصورة طفيفة مع عدم وجود تورم

عليك مراجعة طبيب امراض صدريه

0

2017-03-11 20:46:54

see-answer-arrow

2015-09-16 06:00:08

اعاني من الالم الظهر منذ الصغر وذهبت الي الدكتور نصحني بالتمارين الرياضيه فارجوا النصحيه وما هي نوع التمارين

اعاني من الالم الظهر الصغر وذهبت الي ال نصحني بالتمارين الرياضيه ف ا النصحيه وما هي نوع التمارين

1

اعاني من الالم الظهر الصغر وذهبت الي ال نصحني بالتمارين الرياضيه ف ا النصحيه وما هي نوع التمارين

حسب التشخيص فلو عرفنا تفاصيل اكثر عن الحالة او شفنا اشعة نقدر ننصح بشكل سليم

0

2015-09-17 00:15:41

see-answer-arrow

2015-07-03 22:05:06

السلام عليكم. اعاني من الالم في ركبتي. في الحالة العادية لاتؤلمني. ولكن عندما اقود الدراجة او اعمل رياضة جري. لا اتحمل ربع ساعة. اشعر ان الاعصاب تموت.

اعاني من الالم في ركبتي في الحالة العادية لاتؤلمني ولكن عندما اقود الدراجة او اعمل رياضة جري لا اتحمل ربع ساعة اشعر ان الاعصاب تموت

1

اعاني من الالم في ركبتي في الحالة العادية لاتؤلمني ولكن عندما اقود الدراجة او اعمل رياضة جري لا اتحمل ربع ساعة اشعر ان الاعصاب تموت

اهلا .. ان المشكلة حسب الشرح عالاغلب تنبغ من مشكله في الغضروف عليك باجراء فحص لدى الطبيب المختص

0

2015-07-04 10:04:14

see-answer-arrow

2014-11-10 21:19:14

اعاني من الم اسفل الظهر منذ اكثر من سنة تعرضت له اثناء لعبي لعبي للكرة اجهدت نفسي في الجري فأصبت -اشهر بالالم عند الانحناء -تظهر الاشعة المغناطيسية ان سبب الالم هو ضعف في العضلات -ماهي اجراءات التخلص من الالم وفي حال اتباعاها متی سينتهي الالم كليا

اعاني من الم اسفل الظهر من تعرضت له اثناء لعبي لعبي للكرة اجهدت نفسي في الجري فاصبت اشهر بالالم عند الانحناء تظهر الاشعة المغناطيسية ان سبب الالم هو ضعف في العضلات ماهي اجراءات التخلص من الالم وفي حال اتباعاها متی سينتهي الالم كليا

2

اعاني من الم اسفل الظهر من تعرضت له اثناء لعبي لعبي للكرة اجهدت نفسي في الجري فاصبت اشهر بالالم عند الانحناء تظهر الاشعة المغناطيسية ان سبب الالم هو ض...

ينصح لك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر لكي توضح درجات ثبات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-11-12 13:39:53

see-answer-arrow

2013-06-20 02:36:33

اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري كلما اصبح الالم اقوى افيدوني افادكم الله

اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري كلما اصبح الالم اقوى افيدوني افادكم

1

اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري كلما اصبح الالم اقوى افيدوني افادكم

الام العصعص تشتد لدى الجلوس على اجسام صلبة كالجلوس على الارض او على كرسي بلاستيكي ولدى المشي يكون السبب نتيجة الالتهاب واحيانا وجود كيس من الشعر او دمل , ينصح مراجعة جراح عظام لتحديد السبب والجلوس على طوق هوائي وقد تحتاج بعض جلسات العلاج الطبيعي

0

2013-06-20 18:43:08

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics