تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي ف
27 أبريل 2013
775
السلام عليكم
اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي في الرياضة زاد الالم علماً انني زرت اكثر من طبيب عظمية واكثر من طبيب اعصاب وبعد التصاوير والفحوص قالوا لي اني لا اعاني من اي مشاكل....كما اني ذهبت الى خبير رياضة ونصحني بشراء حذاء خاص بالجري ومن النوعية الغالية والجيدة ورغم اني فعلت ذلك ولكن لم ينفع......ملاحظة: انا اقوم باخذ استراحة مدة ثلاثة الى ستة ايام حتى يزول الام ثم اعاود الجري ويعود الالم وهكذا....ارجو الاجابة لانها المرة الثانية التي اسال فيها ولا يتم الاجابة على سؤالي (لان هذا الامر يقلقني الى اني اريد معرفة السبب فقط)
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-04-27T19:54:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن
1
2013-04-28T13:54:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%B5%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-152288#answer-0
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
الم في منطقة الساق نتيجة جهد رياضي اعتقد اسم الاصابه جبائر حرف الظنبوب علما اني اعاني من الالم منذ عامين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر اليسرى في الوسط مع العلم اني امارس...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الف في العضله الضامه عند الجري وعند الراحه يومان يزول الالم ولكنه يعود عندما اعاود الجري مره اخري
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 20 سنة امارس رياضة كمال الاجسام ولكنني اعاني من نشوز في مشيتي اذ انه يبدو...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد اسفل الظهر والركبه علما اني تعرضت قبل ٦ سنوات لوقعه من السلم وشخص هذا الالم على...
سؤال من أنثى سنة
ولدت ولادة قيصرية ومن وقت ولادتي عندما استيقظ في الصباح وانا اعاني من آلام شديدة اسفل الظهر وفي الجنبين ويمتد...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم منذ شهر في اسفل الظهر علما بانني امارس رياضة كمال الاجسام من فتره طويله ولكن لا اعلم ما...
سؤال من أنثى سنة 37
الم في عضلات الرجلين من الفخذ الى الساق دائما يأيتني هذا الالم علما اني اعاني من النحافه
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في ضهري بعد حمل وزن ثقيل وبعد فترة زال الالم من ضهري ونزل الى قدمي اليسرى مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم اعاني من الم في يدي اليسرى من المنكب الي بطن اليد الم شديد الى درجة اني لا استطيع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين