اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي ف

اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي ف
icon 27 أبريل 2013
icon 538
السلام عليكم اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي في الرياضة زاد الالم علماً انني زرت اكثر من طبيب عظمية واكثر من طبيب اعصاب وبعد التصاوير والفحوص قالوا لي اني لا اعاني من اي مشاكل....كما اني ذهبت الى خبير رياضة ونصحني بشراء حذاء خاص بالجري ومن النوعية الغالية والجيدة ورغم اني فعلت ذلك ولكن لم ينفع......ملاحظة: انا اقوم باخذ استراحة مدة ثلاثة الى ستة ايام حتى يزول الام ثم اعاود الجري ويعود الالم وهكذا....ارجو الاجابة لانها المرة الثانية التي اسال فيها ولا يتم الاجابة على سؤالي (لان هذا الامر يقلقني الى اني اريد معرفة السبب فقط)
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن 1 2013-04-28 13:54:26
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني عندما امارس رياضة الجري او كرة القدم...

في الغالب هذه الالام بسبب التهاب غشاء العضلة الخارجية المبعدة للفخذ , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وضرورة الاحماء قبل اي رياضة , كثير من المرضى يستفيدون من ادوية المجموعة بريجابلين او جابابنتين بعد استشارة جراح العظام او التأهيل

سؤالي الكم اني اشعر بوجع براسي من الخلف واحيانا ينتقل الي اعلى راسي مع دوار بسيط والاام في الرقبة ،...

سبب الصداع المستمر لفترات طويلة قد يكون بسبب جهد وتوتر , ارتفاع ضغط الدم حتى في الاعمار المتوسطة مثل عمرك لذا لا بد من مراقبة الضغط لمدة اسبوعين لتأكيد او نفي وجود ضغط لديك ام لا , الشد العضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف, احيانا اورام دماغ , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب ودماغ

بسم الله .. قبل سنة من الآن التحقت بأحد النوادي الرياضية لتخفيف الوزن لمدة اربعة اشهر وكنت أعمل الكثير من...

غالبا هذه الام التي ظهرت مع التمرين والاجهاد سببا لتمزق عضلي ويدل على ذلك انها اختفت وتعود مع بذل مجهود , من اجل الاطمئنان يمكنك عمل تخطيط قلب وعمل ايكو عضلة القلب وسيكون سليما , الخطوة التالية العودة للتمرين تدريجيا مع ضرورة الاحماء قبل التدريب , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك بعد فحص القلب

طرحت حالتي هنا وتم الاجابة عليها في فتره سابقه وهي كانت عن الام في الركبه بسبب ممارستي كرة القدم عندما...

ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون سبب الالم التهاب وتر او تمزق غضروفي او وجود جسم في الركبة وقد تحتاج تنظير للركب من اجل التشخيص والعلاج , احيانا يكون خلل في الركبة لا يظهر بالرنين المغناطيسي , مع ضرورة الاستمرار بتقوية عضلات الفخذين لكي تحميك من السقوط وعدم السيطرة على الركبة

عمري 30 سنة وانا فتاة على وش زواج ان شاء الله تعالى ومشكلتي انني اعاني من اكثر من 5 اشهر...

قد يكون هناك نقص فيتامين د , العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذيم مهم في حالتك . خلال فترة العلاج ينصح اداء الصلاة وانت جالسة على كرسي , اذا كنت تعانين من خلل هرموني عليك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, انا شاب عمري 25 سنة وكنت امارس لعبة كرة القدم منذ الصغر ولكن لظروف...

من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة والعمل على اطالة العضلات وذلك بالتدريج , تراكم حامض اللاكتيك اثناء اللعب يسبب هذه الالام , في الفترة الاؤلى يمكن استخدام كمادات باردة وعمل مساج لهذه العضلات والعمل على تقوية عضلات الفخذين

انااعاني من ٤اشهر تقريباالم في كلتا عظام وفي منطقةالوسط وليس في كل ساقي فدهبت الى الطبيب واجرى لي التصوير بالاشعة...

الحل أن تستمر مع حيبوب الكالسيوممن جهة ، ومن جهة أخرى أن تنوع غذائك بحيث يشمل الأجبان والألبانبالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات. يجب أن يتوازن جسمك ويعود إلى طبيعته وقد يكون هناك خلل آخر يجب البحث عنه يسبب تآكل الكالسيوم وتحلله، في الغدة جانب الدرقة مثلاً ، أو روم في العظام؟؟عليك إكمال التشخيصفي مرحلة ما، ولكن مبدئياً يمكنك الستمرار مع الكالسيوم مدة من الزمن وسترى النتيجة.

الالم ارهقتني واحيانا بالكاد استطيع المشي انا شاب رياضي احب الحركة والجري ولكن منذو فترة تقارب الستة اشهر شعرت بالم...

نعم قد يكون السبب هو زيادة الجهد وارهاق عضلات الساقين وخاصة الرياضة دون احماء مما يسبب تراكم حامض اللاكتيك ويسبب الاما كقطع السكين اذا استمر الانسان بالتمرين عند هذا الشعور . ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على اطالة او مط العضلات من خلال التدريب واخذ ليفوكارنيتين بشكل حبوب او سائل مما يحسن من وصول الاكسجين للخلايا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً