اعاني من الم في اسفل الظهر من يوم واحد فقط حدث لي فجاة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين