انزلاق غضروفي قطني
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ تقرير صورة الرنين المغناطيسي المرفق بالفعل يشير إلى وجود مشكلة بسيطة في الفقرات القطنية، وقد تكون هي سبب الأعراض التي تشكو منها، لذا انصحك بضرورة البدء بعمل تعديلات على ممارسات حياتك اليومية تخفف الضغط على هذه الفقرات، وتحسن وتسيطر على الأعراض بشكل دائم، مثل:
- الزم الراحة، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- مارس تمارين التمدد الخفيفة.
- تجنّب حمل ورفع الأوزان الثقيلة.
- حافظ على وزن مثالي، وحاول خسارة أي زيادة عن الحد الطبيعي للوزن.
- تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5-7 أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
فإذا التزمت النصائح السابقة مدة أسبوعين، ولم تشعر بأي تحسّن في أعراضك فأنصحك بمراجعة طبيبك، لتقييم حالتك من جديد، ووضع الخطة العلاجية الأفضل بحسب حالتك الصحية وفحصك السريري.
للمزيد:
0 2025-06-11T00:04:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1587145#answer-0أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ تقرير صورة الرنين المغناطيسي المرفق بالفعل يشير إلى وجود مشكلة بسيطة في الفقرات القطنية، وقد تكون هي سبب الأعراض التي تشكو منها، لذا انصحك بضرورة البدء بعمل تعديلات على ممارسات حياتك اليومية تخفف الضغط على هذه الفقرات، وتحسن وتسيطر على الأعراض بشكل دائم، مثل:
- الزم الراحة، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- مارس تمارين التمدد الخفيفة.
- تجنّب حمل ورفع الأوزان الثقيلة.
- حافظ على وزن مثالي، وحاول خسارة أي زيادة عن الحد الطبيعي للوزن.
- تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5-7 أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
فإذا التزمت النصائح السابقة مدة أسبوعين، ولم تشعر بأي تحسّن في أعراضك فأنصحك بمراجعة طبيبك، لتقييم حالتك من جديد، ووضع الخطة العلاجية الأفضل بحسب حالتك الصحية وفحصك السريري.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم متنقل في الركب والساق والفخذ اي دكتور اراجع
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم اسفل الظهر والفخذ والساق مع ظغط كبير فيهم لدرجه لا استطيع ان اصلب طولي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم اسفل القدمين سواء كنت واقفة او مستلقية واشعر بعدم الحيوية فيهما وكدالك الم تحت الكعبين للقدم...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من الم من اسفل الظهر ويمتد الى القدم الموخره والفخذ والساق تلومني بشكل فضيع لااستطيع الحركه بشكل جيد والمشي...
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني منذ فترة من الام بالمفاصل والعضلات وفي باطن القدم ، اول فترة وجعوني لوزاتي ضل فترة وبعد بفترة بلش...
سؤال من ذكر سنة 37
مساءالخير دكتور انا لدي مشكلة فالظهر عندما اريد الاستلقاء على الظهر او النوم او حتى الوقوف طويلا لااستطيع اشعر بفراغ...
سؤال من ذكر سنة
اخي يعاني من الام في المفاصل والعظام والعضلات وخاصة في القدمين والفخذ .. الم متقطع وياتي عند المشي عمره 25...
سؤال من أنثى سنة 40
منذ شهر اعاني من الم بالرجل اليسرى من الورك بالخلف الى الفخد والساق من الخلف الى القدم يخف اثناء الاستلقاء...
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الم خفيف يبدأ من اسفل ظهري ويستمر في النزول الى عضلات الارداف ومن ثم الى الجوانب وبقية اجزاء...
سؤال من ذكر سنة 65
اعاني من الم في باطن الركبة والسمانة والفخذ من الخلف قبل كنت اعاني من آلم في الركبة عند نزولي من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين