الم شديد باليدين والقدمين
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي عصبية أو روماتيزوم، وبعض الفحص البدني وإجراء بعض الصور التشخيصية لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بألم في باطن القدمين أو اليدين والأصابع، حيث ترتبط بعض الحالات الشائعة التي تؤدي إلى هذه الأنواع من آلام اليد والقدم، مثل وجود مشاكل في المفاصل أو الأوتار أو الأربطة أو الأعصاب، وسيساعدك الطبيب في تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- رفع القدمين للأعلى عند الجلوس لتخفيف الألم.
- النوم لساعات كافية في الليل، إذ يمكن أن تزيد قلة النوم من تفاقم المشكلة.
- تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام والعضلات، بما في ذلك فيتامينات ب والكالسيوم والمغنيسيوم.

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي عصبية أو روماتيزوم، وبعض الفحص البدني وإجراء بعض الصور التشخيصية لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بألم في باطن القدمين أو اليدين والأصابع، حيث ترتبط بعض الحالات الشائعة التي تؤدي إلى هذه الأنواع من آلام اليد والقدم، مثل وجود مشاكل في المفاصل أو الأوتار أو الأربطة أو الأعصاب، وسيساعدك الطبيب في تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- رفع القدمين للأعلى عند الجلوس لتخفيف الألم.
- النوم لساعات كافية في الليل، إذ يمكن أن تزيد قلة النوم من تفاقم المشكلة.
- تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام والعضلات، بما في ذلك فيتامينات ب والكالسيوم والمغنيسيوم.

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره