الم شديد باليدين والقدمين
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي عصبية أو روماتيزوم، وبعض الفحص البدني وإجراء بعض الصور التشخيصية لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بألم في باطن القدمين أو اليدين والأصابع، حيث ترتبط بعض الحالات الشائعة التي تؤدي إلى هذه الأنواع من آلام اليد والقدم، مثل وجود مشاكل في المفاصل أو الأوتار أو الأربطة أو الأعصاب، وسيساعدك الطبيب في تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- رفع القدمين للأعلى عند الجلوس لتخفيف الألم.
- النوم لساعات كافية في الليل، إذ يمكن أن تزيد قلة النوم من تفاقم المشكلة.
- تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام والعضلات، بما في ذلك فيتامينات ب والكالسيوم والمغنيسيوم.
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب أخصائي عصبية أو روماتيزوم، وبعض الفحص البدني وإجراء بعض الصور التشخيصية لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بألم في باطن القدمين أو اليدين والأصابع، حيث ترتبط بعض الحالات الشائعة التي تؤدي إلى هذه الأنواع من آلام اليد والقدم، مثل وجود مشاكل في المفاصل أو الأوتار أو الأربطة أو الأعصاب، وسيساعدك الطبيب في تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع كمادات باردة أو دافئة لمدة 10-15 دقيقة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
- رفع القدمين للأعلى عند الجلوس لتخفيف الألم.
- النوم لساعات كافية في الليل، إذ يمكن أن تزيد قلة النوم من تفاقم المشكلة.
- تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام والعضلات، بما في ذلك فيتامينات ب والكالسيوم والمغنيسيوم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من حرارة في باطن القدم مع الم شديد ،،، ويكثر الالم عند النوم،،..
سؤال من ذكر سنة
اعاني بالم في الاطراف السفليه الفخذين والساقين من الخلف الم شديد حتى في اثناء النوم وليس هناك اي الم في...
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من الم في كعب القدم عند الاستيقاظ او الوقوف بعد الجلوس لفترة ، يختفي الالم بعد المشي كذا خطوة...
سؤال من أنثى سنة 33
اعاني من الم شديد باطن القدم عند الوقوف والاستيقاظ من النوم والم شديد منتصف الراس
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد فالقدم عند الذهاب للنوم الم في باطن القدم ووجه القدم الم شديد مع نبض واحيأنا حرقان...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم شديد في اسفل الرجل (القدم) اليمنى وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا لدرجة صعوبة الدوس عليها عى الارضية...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في منطقةاسفل الظهروالحوض بمجرد استيقاظي من النوم ويخف تدريجيا ولكنه بيبقي شديد وقت الاستيقاظ كشفت والدكتور قالي...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم شديد جداً في باطن القدم مع حرارة وخاصة اثناء النوم.... ( قدمي flat foot)
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اعاني من الم في ذراعي اليمنى من الرسغ ال اصابع اليدين ..و هناك تنميل في الاصابع و خصوصا السبابة.....
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي الم بالضهر يزداد عند المسا عند الجلوس ويزداد بالليل وعند الصباح ، لم امارس اي عمل مجهد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين