تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري
11 يناير 2023
874
اعاني من الم شديد في الفقرات القطنية مما يتسبب كذلك بالم قوي جدا من الحوض نزولا الا اسفل الاقدام ماهو علاجي وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-01-11T18:51:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وطالما أنّك لا تعاني من أعراض طارئة تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا، فإنّ العلاج المبدئي يكون بمجموعة ممارسات وتغييرات بسيطة في نمط الحياة، لكنّها قد تحدث فروقًا كبيرة في التخفيف من الألم الذي ذكرته، وأذكر لكَ منها ما يلي:
-
الراحة النسبية (وليس الكاملة).
- تجنّب الجلوس الطويل أو الوقوف لفترات طويلة.
-
امشِ قليلًا كل ساعة، وتجنّب الحركات المفاجئة أو الانحناء.
-
كمادات باردة ودافئة:
-
ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا، أول ثلاثة أيام.
-
ثم ضع كمادات دافئة لتخفيف التشنجات.
-
-
مسكنات خفيفة (بعد استشارة طبيب):
-
تناول باراسيتامول أو مضادات التهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام(في حال عدم وجود مانع طبي).
-
استخدم كريم موضعي مثل كريم ديكلوفيناك.
-
-
تمارين لطيفة (بعد تحسن الألم):
- مارس تمارين تمدد خفيفة لعضلات الحوض وأسفل الظهر (بعد تحسّن الأعراض).
وأنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة طبيب مختص على الفور في الحالات التالية:
-
وجود ألم لا يُحتمل رغم المسكنات.
-
تنميل أو ضعف عضلي في الساق أو القدم.
-
صعوبة في التبول/التبرز أو فقدان الإحساس حول منطقة الحوض.
-
استمرار الألم لأكثر من أسبوعين دون تحسُّن.
للمزيد:
0 2025-06-26T21:22:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-1663229#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وطالما أنّك لا تعاني من أعراض طارئة تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا، فإنّ العلاج المبدئي يكون بمجموعة... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وطالما أنّك لا تعاني من أعراض طارئة تستوجب تدخلًا طبيًا فوريًا، فإنّ العلاج المبدئي يكون بمجموعة ممارسات وتغييرات بسيطة في نمط الحياة، لكنّها قد تحدث فروقًا كبيرة في التخفيف من الألم الذي ذكرته، وأذكر لكَ منها ما يلي:
-
الراحة النسبية (وليس الكاملة).
- تجنّب الجلوس الطويل أو الوقوف لفترات طويلة.
-
امشِ قليلًا كل ساعة، وتجنّب الحركات المفاجئة أو الانحناء.
-
كمادات باردة ودافئة:
-
ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا، أول ثلاثة أيام.
-
ثم ضع كمادات دافئة لتخفيف التشنجات.
-
-
مسكنات خفيفة (بعد استشارة طبيب):
-
تناول باراسيتامول أو مضادات التهاب مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام(في حال عدم وجود مانع طبي).
-
استخدم كريم موضعي مثل كريم ديكلوفيناك.
-
-
تمارين لطيفة (بعد تحسن الألم):
- مارس تمارين تمدد خفيفة لعضلات الحوض وأسفل الظهر (بعد تحسّن الأعراض).
وأنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة طبيب مختص على الفور في الحالات التالية:
-
وجود ألم لا يُحتمل رغم المسكنات.
-
تنميل أو ضعف عضلي في الساق أو القدم.
-
صعوبة في التبول/التبرز أو فقدان الإحساس حول منطقة الحوض.
-
استمرار الألم لأكثر من أسبوعين دون تحسُّن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
1
2023-01-14T17:33:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%B0%D9%84%D9%83-1663229#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين