انا سيدة عمري 35سنة اعاني من الم حاد وتنميل وانتفاخ من اسفل الظهر الايسر الي الفخد مع الم الئ الساق ولا استطيع المشي وانا الان اعاني كثيرا منذ 3اشهر زرت عدة اطباء بدون جدوى

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير كرنين وتحليل للدم

سؤال من أنثى 37 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل الظهر واعلى اليدين والساق والرقبة ولا استطيع النوم من الالم

Q: ألم في الفخذ والساق عند النوم على الظهر بشكل مستقيم وانا اعاني من القولون العصبي فعندما يزداد اضطر الى النوم على الظهر مع رفع الارأس والكتفين

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من الم شديد اسفل الظهر (عظام القفص الصدري من الخلف اسفل الظهر ) ولا يمكنني النوم بسبب هذا مع العلم اني تناولت حبتين فيفادول ولم يخف الالم

عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة أخصائي صدرية

Q: اعاني من الم اسفل الظهر لا استطيع الانحناء معه او حتى النوم براحه بسبب الالم

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: السلام عليكم، أنا سيدة، اعاني من الم في اسفل الظهر من يوم واحد فقط حدث لي فجأة ولا استطيع التحرك لفترة ثم يخف الألم، ممكن اعرف السبب؟ وما الحل ؟؟

الام الظهر شاءعة و قد يكون السبب هو الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحي. العلاج هو مسكنات الام و راحة للظهر و تعديل الجلوس بشكل صحي. اذا استمرت او ازدادت الاعراض قد يتطلب ذلك صورة رنين.

Q: من زمن اعاني بالم اسفل الظهر ..ولاكن اليوم تحركت حركة خطاء وانتابني الم فظيع اسفل الظهر ..ولا استطيع الوقوف على قدمي من شدة الالم ..

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب او روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم

Q: اعاني من الم شديد اسفل الظهر لدرجة انني لا استطيع التحرك او اتحرك بصعوبة ما سبب ذالك

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول

Q: اعاني من الم من اسفل الظهر ويمتد الى القدم الموخره والفخذ والساق تلومني بشكل فضيع لااستطيع الحركه بشكل جيد والمشي والتقلب عند النوم

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: السلام عليكم، أنا سيدة أعاني من هشاشة فقرات الظهر، ولدي الم اسفل ظهر لا استطيع الوقوف كنت استخدم حبوب فولتارين ولما تركتها لا يستطيع اي علاج تسكين الالم ما الحل

غريب في عمر٢٩ سنه هشاشة انصحك بمراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه

28 مايو 2018

1290

سيدة أعاني من ألم أسفل الظهر وأعلى اليدين والساق والرقبة، ولا أستطيع النوم من الألم، مع العلم أنني أعاني من القولون العصبيـ ما الحل؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام الظهر والأطراف والرقبة التي تعانين منها مع الأرق قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، والقولون العصبي قد يزيد من الشعور بعدم الراحة العامة، وتشمل الأسباب الأسباب المحتملة:

التوتر والقلق: القولون العصبي غالبًا ما يتفاقم مع التوتر، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تشنجات عضلية وآلام في مناطق مختلفة من الجسم.
وضعية الجسم الخاطئة: الجلوس أو الوقوف بطريقة غير صحيحة يمكن أن يسبب آلامًا في الظهر والرقبة.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين D أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب آلامًا في العضلات وضعفًا عامًا.
التهاب المفاصل أو الأوتار: قد تكون هناك التهابات بسيطة في المفاصل أو الأوتار تسبب هذه الآلام.

إليك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تخفف من الأعراض:

تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق واليوجا لتقليل التوتر وتخفيف الألم.
تعديل وضعية الجسم: تأكدي من الجلوس والوقوف بشكل صحيح، واستخدمي وسادة لدعم الظهر إذا لزم الأمر.
كمادات دافئة: استخدمي كمادات دافئة على المناطق المؤلمة لتخفيف التشنجات العضلية.
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور.
ممارسة الرياضة بانتظام: المشي والسباحة يمكن أن يساعدا في تقوية العضلات وتخفيف الألم.
تحسين جودة النوم: حاولي النوم في بيئة هادئة ومظلمة، وتجنبي الكافيين قبل النوم.

وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-16T06:48:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-1159835#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

التوتر والقلق: القولون العصبي غالبًا ما يتفاقم مع التوتر، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تشنجات عضلية وآلام في مناطق مختلفة من الجسم.
وضعية الجسم الخاطئة: الجلوس أو الوقوف بطريقة غير صحيحة يمكن أن يسبب آلامًا في الظهر والرقبة.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين D أو المغنيسيوم يمكن أن يسبب آلامًا في العضلات وضعفًا عامًا.
التهاب المفاصل أو الأوتار: قد تكون هناك التهابات بسيطة في المفاصل أو الأوتار تسبب هذه الآلام.

إليك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تخفف من الأعراض:

تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق واليوجا لتقليل التوتر وتخفيف الألم.
تعديل وضعية الجسم: تأكدي من الجلوس والوقوف بشكل صحيح، واستخدمي وسادة لدعم الظهر إذا لزم الأمر.
كمادات دافئة: استخدمي كمادات دافئة على المناطق المؤلمة لتخفيف التشنجات العضلية.
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: مثل الخضروات الورقية الداكنة والمكسرات والبذور.
ممارسة الرياضة بانتظام: المشي والسباحة يمكن أن يساعدا في تقوية العضلات وتخفيف الألم.
تحسين جودة النوم: حاولي النوم في بيئة هادئة ومظلمة، وتجنبي الكافيين قبل النوم.

وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 سبتمبر 2025