سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم أسفل الظهر مع الم في الركب الم حاد ما السبب ؟؟ و ما العلاج استعلمت آيس هوت و خفف القليل من الالم لكن مجرد الجلوس يبدأ الم ما السبب

icon تم إنشاؤها في 10 ديسمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1578
أعاني من الم أسفل الظهر مع الم في الركب الم حاد ما السبب ؟؟ و ما العلاج استعلمت آيس هوت و خفف القليل من الالم لكن مجرد الجلوس يبدأ الم ما السبب

إجابات الأطباء على السؤال

سوفان الفقرات القطنيه مع سوفان الركبه.تخفيف الوزن،تمارين انبساط الظهر،تمارين العضله الرباعيه.تجنب اجهاد الظهر والركبتين،حمل اثقال والمشي مسافه طويله. اقرأ المزيد
سوفان الفقرات القطنيه مع سوفان الركبه.تخفيف الوزن،تمارين انبساط الظهر،تمارين العضله الرباعيه.تجنب اجهاد الظهر والركبتين،حمل اثقال والمشي مسافه طويله.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
اوزمبك ومؤشرات الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً