تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اثناء المشي الطويل
28 مارس 2020
2357
اعاني من الم اثناء المشي اسفل الورك الشمال. ممتد الي الركبه من. الخلف. وعن. الكحه. او. العطس. يتحول. الالم. الي. وخز. كهرباء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-03-28T16:58:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن ألم الظهر هو العرض الذي يراجعنا من أجله عدد كبير جداً من المرضى في العيادات الروماتيزمية ويشكل هؤلاء المرضى حوالي ثلث مراجعي العيادة الروماتيزمية إذا استثنينا الحالات الرضية. ويمكن تقسيم المرضى الذين يشتكون من آلام ظهرية إلى مجموعتين كبيرتين ففي المجموعة الأولى نجد عند المرضى علامات فيزيائية صريحة غير مترافقة أو مترافقة مع تغيرات شعاعية مما يمكننا من تشخيص وتعيين نوع الآفة ومكانها بالضبط وبالتالي تطبيق المعالجة المناسبة. أما مرضى المجموعة الثانية فلا نجد عندهم علامات فيزيائية أو أي تغيرات شعاعية ولا يوجد عندنا تفسير دقيق لسبب آلامهم الظهرية ولذلك كثيراً ما نعزو هذه الآلام إلى وثي الأربطة الظهر المزمن. وكثيراً ما يترافق الألم الظهري مع ألم منتشر إلى ناحية الإلية أو الفخذ والساق وهو ماتشتكيه في الوقت الحالي ويكون هذا الألم المنتشر وحيد الجانب غالباً وقد يكون في الجانبين أحياناً. فقد يكون عندك انضغاط في الفقرات القطنية السفلية. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر.
ولا تنسى اهمية جلسات الليزر في اماكن الابر الصينية والعلاج الطبيعي والكيروبراكتك
0
2020-03-28T17:08:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A-1393582#answer-0
إن ألم الظهر هو العرض الذي يراجعنا من أجله عدد كبير جداً من المرضى في العيادات الروماتيزمية ويشكل هؤلاء المرضى حوالي ثلث مراجعي العيادة الروماتيزمية إذا استثنينا الحالات الرضية. ويمكن تقسيم المرضى الذين يشتكون من آلام ظهرية إلى مجموعتين كبيرتين ففي المجموعة الأولى نجد عند المرضى علامات فيزيائية صريحة غير مترافقة أو مترافقة مع تغيرات شعاعية مما يمكننا من تشخيص وتعيين نوع الآفة ومكانها بالضبط وبالتالي تطبيق المعالجة المناسبة. أما مرضى المجموعة الثانية فلا نجد عندهم علامات فيزيائية أو أي تغيرات شعاعية ولا يوجد عندنا تفسير دقيق لسبب آلامهم الظهرية ولذلك كثيراً ما نعزو هذه الآلام إلى وثي الأربطة الظهر المزمن. وكثيراً ما يترافق الألم الظهري مع ألم منتشر إلى ناحية الإلية أو الفخذ والساق وهو ماتشتكيه في الوقت الحالي ويكون هذا الألم المنتشر وحيد الجانب غالباً وقد يكون في الجانبين أحياناً. فقد يكون عندك انضغاط في الفقرات القطنية السفلية. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر.
ولا تنسى اهمية جلسات الليزر في اماكن الابر الصينية والعلاج الطبيعي والكيروبراكتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
اعاني من الم في الظهر ياتي علي فترات متقطعه ثم راح الالم في الظهر وانتقل الي الفخذ الايسر اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني منذ فتره من الالم في الركبه الشمال خاصه اثناء ثني الركبه او النوم ودايما باخذ مسكن لتسكين الالم...
سؤال من أنثى سنة
هذه الحاله تجيني احيانا وخز اسفل الظهر في الجانب اليمين مع قليل الم وتزداد اذا مارست رياضه الساقين هل له...
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني في الم من مفصل الركبه لكن ليس هناك احمرار وانها تألمني اثناء المشي والنوم وهدا الالم متواصل هناك انتفاخ...
سؤال من ذكر سنة 56
اعاني من الم ممتد من مفصل الفخذ الايسر مع الحوض وحتى القدم من الخلف وبصورة مستمرة . يشتد عند الكحة...
سؤال من ذكر سنة
اشكوي من الم بالجانبين ممتد لظهر تجاه الكليتين والم اسفل الصدر ممتد الي القلب
سؤال من أنثى سنة 40
اعاني من الم في الكتف والذراع ممتد الي اصبع السبابه حيث سقطت والتف يدي الي الخلف ولي الان 6اشهر الاطباء...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ال فخذ الايمن ممتد الى القدم وعند المشي لاستطيع الا مفلوخ القدمين وعند ضم الرجلين اعاني...
سؤال من أنثى سنة 25
امي عندها الم خلف الركبه ممتد الي اسفل القدم مع تورم في القدم وتحس بالرجل كلها مشدوده وما تقدر تحركها...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم شديد في الركبه وحلو منطقه الركبه وخاصه عند المشي ، يوجد طقطقه في الركبه ، وبعض الاورام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
12738
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2837
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين