عندي 27 سنة اعاني من انزلاق غضروفي في القطنية الاصابة بنسبة 10% من الاشاعة وراى الطبيب فقط اشعر بالم بسيط هل يمكن ان اعاود ممارسة كمال الاجسام ام سيؤدي الي تفاقم المشكلة ؟شكرا

ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والانتقال لنوع اخر من الرياضة كالسباحة

كنت اعانى من اصابة قطع جزئي فى الغضروف الهلالي بأشعه MRI على الركبتين تبين ايضا وجود ليونة فى الغضاريف وهو مما يسبب ألم فى الركبتين خصوصا عند مماركة كرة القدم , قام الدكتور بترشيح Move Free Advanced كعلاج وبعض التمارين , هل ليونة الغضاريف مرض مزمن ام سيتم معلاجته بالعلاج واي نصائح لحالتي.

نعم يمكن استعمال هذا العلاج الا انه يبقى مكمل غذائي وفقط ويبقى العلاج الوظيفي و الفيزيائي حو الحل الأمثل

أصبت بالتواء في الكاحل والاشعة سليمة . لم تشفى قدمي .. فبعد شهرين من الاصابة طبيب العظام شخص حالتي بأن لدي تمزق مزمن بالأربطة . ووصف لي حبوب للالتهاب و كريم lidocaine . وجلسات للتدليك . السؤال هنا : كم هي مدة العلاج بالتدليك ؟ وكم هي نسبة الشفاء بإذن الله وإذا لم أستجب لعلاج التدليك هل سيلجأ الطبيب للجراحة أم ماذا ؟؟ ملاحظة : استطيع المشي ولكن اشعر بألم خفيف .. والم شديد عند الجلوس للصلاة . وانتفاخ بسيط .

اصابات الكاحل تتأخر في شفائها بسبب التحمل على الكاحل , وينتج عن هذه الاصابات تمزقا مجهريا بسيطا او تمزقا متوسطا في الوتر والعضلة وينتج عنه تجمعا للدم او السائل وفي بعض الحالات يتم التداخل الجراحي من اجل الترميم او تثبيت الكاحل لفترة من ستة الى ثمانية اسابيع ويتبعها جلسات علاج طبيعي لمدة شهر تقريبا , المهم في الامر التخلص من الانتفاخ وعدم تكرار الاصابة بسبب ضعف ثبات الكاحل لذا من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي لدى مركز علاج طبيعي

وزني حاليا 157 و اعاني من قطع في الرباط الصليبي منذ سنوات و اخر أشعة منذ سنتين تبين ان لدي غضروف غير سليم و بداية خشونة فهل المشي مضر ام صحي في هذه الحالة و هل الأفضل الإكثار ام الحد منه و هل هناك ضوابط محدده للمشي في هذه الحالة

عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك وللنصح والإرشاد

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من التهاب اوتار الكتف الايمن والتزمت بالعلاج والعلاج الطبيعي واريد العوده لممارسة رياضة كمال الاجسام فهل هناك خطورة وهل التهاب الاوتار يمكن الشفاء منه ام انه مزمن

Q: اعاني من تمزق كامل في الرباط الصليبي في الركبة هل تنصحني بأن اخضع للعملية ؟ ام لعلاج طبيعي ؟ وكيف يكون العلاج الطبيعي ؟

في عمرك انصح بترميم الرباط الصليبي والخضوع لجلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين , عملية تأهيل المفصل بعد الجراحة تحتاج الى ستة اشهر تقريبا لاعادة حالة المفصل لما كان عليه , الجراحة ضرورية في عمرك خوفا من اصابة الاوتار الاخرى نتيجة عدم ثبات الركبة وللرغبة المستمرة في الحركة واللعب

Q: مرحبا انا عندي سوفان في الرقبة خفيف وانا لاعب كمال اجسام هل يجب ترك التمرين نهائيا ام اعالج السوفان ثم ارجع للتمرين ارجو الرد ؟؟؟

السوفان هو عبارة عن خشونة في الفقرات او جفاف في الغضاريف , اذا لم يصاحب هذه الانزلاقات تنميلا او خدرانا ينصح بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والابتعاد عن حمل الاوزان واستشارة جراح الاعصاب حول امكانية متابعة كمال الاجسام بناء على الصورة والفحص

Q: اصبت اثناء لعب الكرة وشخصها الاطباء قطع جزئي بالرباط الصليبي الامامي هل ممكن ان تلتئم طبيعيا بالرياضة والعلاج الطبيعي " وما هي التمارين المطلوبة ؟؟ " ام يجب تدخل الجراحة

اهلا اخي حسب درجة تضرر الرباط الصليبي اذا كان متضرر بشكل كبير يجب عمل الجراحة ومن ثم برنامج تاهيلي مكثف

Q: اعاني من انزلاق غضروفي بسيط في الفقرةl5s1 هل العلاج تدخل جراحي او الادوية هل يوجد تاثير ف المستقبل مع اني امارس رياضة الجري فهل زلك يجعلني استمر ام اتوقف

أذا كان الانزلاق بسيط من خلال فحص الرنين والفحص السريري وتخطيط الاعصاب والعظلات فلايحتاج الى تداخل عصبي وإذا كان الانزلاق شديد وضاغط على جذور الاعصاب من خلال الرنين المغنطيسي وتخطيط الاعصاب والعضلات فانه يحتاج الى تداخل عصبي الاعصاب

Q: أعاني من التهاب في وتر الكتف .. هل أستطيع العلاج مع مواصلة تمارين الرياضة أو يجب علي أن أخضع للراحة التامة ؟

يوصى بالراحة خلال فترة العلاج الطبيعي وعدم اجهاد عضلات الكتف مع ضرورة الحفاظ على مجال الحركة

Q: اعانى من غضاريف الرقبه واخذت علاج وبدأ التحسن بعد شهر متى اتوقف عن العلاج وهل يمكن ان تضمر الغضاريف دون تدخل جراحى

نعم مع تمارين تقوية عضلات الرقبه والعلاج الطبيعي لن تحتاج لتدخل جراحي بإذن الله

3 مارس 2017

3712

اعاني من التهاب اوتار الكتف الايمن والتزمت بالعلاج والعلاج الطبيعي واريد العوده لممارسة رياضة كمال الاجسام فهل هناك خطورة وهل التهاب الاوتار يمكن الشفاء منه ام انه مزمن