السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر لمدة 8 اشهر مع العلم لم يحدث عندي اي ورم والان اعاني من الام عند القيام والجلوس وصعود السلم بعكس المشي

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.

السلام عليكم .. انا فتاة عمري ١٩ عام واعاني من الم في ( الفخذ ) عند الجلوس لفتره طويله واحيانا قدماي ( تنملان ) حتى عند الاستلقاء ولا اعلم ما سبب ذلك .. ارجو الرد

ينصح عمل فحص دم شامل , فيتامين ب12 والحديد ومراجعة طبيب اعصاب

السلام عليكم لدي الم في الركبتين وذهبت للاطباء اكثر من مرة ويقولون لايوجد فيك شي ولكن اواجه الم شديد في الركب ولا استطيع النوم بسبب الام وخصتا عند الجلوس او التمدد

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي مختص بحالات آلام الركبة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في كلا الركبتين خاصه عند صعود السلالم او الجلوس لفترات ط

Q: أعاني الم في الركبتين عند الجلوس لفترات طويله

اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم وغالبا يكون سوفان الركبه لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن

Q: معي الام اسفل الظهر ولا اتحمل الجلوس لفترات طويله خاصه على الكراسي في العمل لدرجة ان رجلي اليسار يصير فيها تنكيل مع الم

تشير الأعراض المذكورة إلى الإصابة بالقُرْصِ المُنْفَتِق (بالإنجليزية: Herniated disk) أو عِرْقُ النَّسا (بالإنجليزية: Sciatica) و يمكن أن تحسن الرعاية الذاتية وممارسة الرياضة والوضعية المناسبة أعراض عرق النسا، وإذا لم تتحسن الحالة، فقد يصف الطبيب مرخيات العضلات أو مضادات الالتهابات لتقليل الألم وعدم الراحة.

Q: بعد العملية القيصرية مع بنج نصفي اصبحت لااسنطيع صعود السلالم واعاني الالام في الركبتين والظهر

هذه الالام تزول مع الوقت , العمل على تقوية عضلات الظهر والفخذين لدى مركز علاج طبيعي وتحسين الوضع النفسي

Q: السلام عليكم قدمي تتعبني جدا عند صعود السلالم واشعر بشد عضلي متعب جدا وخصوصا عندما اصعد السلالم بعد ان انتهي من قيادة السيارة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك المراجعه لدى طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب

Q: وغزة بسيطة في منتصف الركبتين عند طلوع السلالم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله + عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بألم قوي وشدييييد ويبدأ بالذهاب تدريجيا

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

29 مارس 2015

2395

السلام عليكم اعاني من الام في كلا الركبتين خاصه عند صعود السلالم او الجلوس لفترات طويله عمري 22 عام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

جراحة العظام والمفاصل

هنالك اسباب كثيرة لالام الركبة في هذا العمر عليك اخذ الاشعة مع فحوصات الدم مع الفحص السريري ليتبين لنا سبب الالم عموما تحتاج الى تقوية العضلة الرباعية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 مارس 2015