اعاني من الام في الكتف الأيسر و الكتف اليمين و اعاني من الام في الرقبة يسبب لي الصداع و الدوخة اريد منكم مساعدتي للتخلص من هذه الام و في كتيفي يوجد طقطقة يسبب لي الام شديدة ؟

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي للتخلص من التقلص العضلي والعمل على تقوية عضلات العنق

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في الرقبة تصل الي الكتف الايمن ما هي التمارين والادوية المقترحة

Q: نفخ مؤلم في الجهة اليمنى خلف الرقبة بعد القيام بمجهود عضلي. ما هي الاسباب المرجحة و ما هي العلاجات المقترحة ?

الفحص السريري مهم عليكي مراجعة طبيب عظام او روماتيزم لاجراء التحليل والتصوير اللازم

Q: ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن

لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي

Q: ما هي حقنة الكورتيزون الموضعية لعلاج الام التهابات اوتار الكتف ؟

هي عدة انواع ولكل حاله علاجها من النوعيه والكيفيه والكميه

Q: ،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

في حالات الجنف الخفيف ينصح بعمل تمارين تعديل للظهر: 1)يكون المريض ممدداً على بطنه, يرفع الجذع للاعلى لمدة 10 ثواني. يكرر التمرين صباحا و مساءا لمدة 15 دقيقة لكل منها. 2) يمسك المريض بيديه و يبقى جسمه معلقاً لمدة دقيقة, تكرر العملية عدة مرات. 3) الظهر ملامس للحائط مقابل مرآة, يكون الرأس واسفل الظهرو الكتفين ملامسة للحائط, 5 دقائق صباحا و 5 دقائق مساءا.

Q: اعاني من الالم الظهر منذ الصغر وذهبت الي الدكتور نصحني بالتمارين الرياضيه فارجوا النصحيه وما هي نوع التمارين

حسب التشخيص فلو عرفنا تفاصيل اكثر عن الحالة او شفنا اشعة نقدر ننصح بشكل سليم

Q: ابلغ كن العمر 50سنة اعاني من الام في الكتف والذراع الايمن وكذلك الابط

غالبا هذه الام نتيجة التهاب اوتار , مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعاني من الام في العنق و الكتف .. و الام في المستوى الاول للظهر ...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من الام في الكتف والذراع وكذلك اسفل القدم

ألم اسفل القدم له اسباب عديدة مثل:الوقوف مدة طويلة , .زيادة النشاط والحركة , وتفلطح القدم ,واستعمال الحذاء غير المناسب , وزيادة الوزن , والتهاب الأوتار , والعلاج يكون بالراحة وتخفيف النشاط والأعمال ,شد او إطالة عضلة الساق الخلفية , والعلاج الطبيعي مع تناول دواء أندوسيد 50 مغم مرتين يوميا بعد الأكل مبا شرة أو تحميلة 100 مغ مرة واحدة أو آيبوبروفن400مغم 3مراتبعد الأكل مع دواء دانزن حبة 3مرات بعد الأكل وبالنسبة لألم الكتف والذراع ننصحك بعمل صورة أشعة للرقبة للبحث عن خلل في فقرات الرقبة ، وعلى العموم فان العلاج المذكور آنفا لألم ألقدم يفيد لألم الكتف والذراع