طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الالم برجل والاصابه

icon 18 يوليو 2022
icon 278
اعاني من الالم وخلف الركبه ف عظام ولااقدر اثنيها عدل وفحص فحص سريري وقالو لي م فيك شي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:

  • التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
  • تقلص عضلات الساق.
  • تمزق في غضاريف الركبة.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:

  • التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
  • ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
  • جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
  • ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
  • ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

للمزيد:

 0 2025-06-19T10:52:29+00:00

سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:

  • التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
  • تقلص عضلات الساق.
  • تمزق في غضاريف الركبة.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:

  • التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
  • ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
  • جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
  • ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
  • ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-07-19T06:11:40+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 يوليو 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال أخبار طبية
اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة