الالم برجل والاصابه

icon 18 يوليو 2022
icon 249
اعاني من الالم وخلف الركبه ف عظام ولااقدر اثنيها عدل وفحص فحص سريري وقالو لي م فيك شي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:

  • التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
  • تقلص عضلات الساق.
  • تمزق في غضاريف الركبة.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:

  • التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
  • ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
  • جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
  • ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
  • ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

للمزيد:

0 2025-06-19T10:52:29+00:00

سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة... اقرأ المزيد

سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:

  • التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
  • تقلص عضلات الساق.
  • تمزق في غضاريف الركبة.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:

  • التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
  • ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
  • جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
  • ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
  • ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-07-19T06:11:40+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً