بسبب حركه خاطئه عند ممارسة الرياضه اصبت بانزلاق غضروفي الشيئ الذي أكده طبيب مختص تحديدا الفقره s1 بعد وصف الدواء و أخد حقنه موضعيه لم يبقى الالم لكن لا زالت اعراض التنميل و الحقان و ضعف عضلات الساق الخلفيه هل ستختفي الاعراض تلقلئيا مع الوقت ام ستبقا دائما و شكرا جزيلا

يجب تقويه عضلات الحوض والظهر والعضله الخلفيه بتمارين بسيطه ٥ مرات يوميا شهر تخف باذن الله التمارين بحرص لتجنب تفاقم الوضع

عمري 21 عملت عمليه الاعصاب واعاني من ضعف الحركه اخر اصبعين وتنمل وانا مستمر على العلاج الطبيعي , هل ينصح باخذ ادويه ! وما هي الادويه التي ينصح باستخدامها لتخفيف الم ! وهل سترجع الاصابع طبيعيه ! وكم من الوقت يستغرق لكي ترجع الى قوه ! وهل يمكن الذهاب الى صاله الرياضيه وحمل الاثقال ! انا عملت العمليه من 5 شهور تقريبن : وما ينصح استخدامه فالمنزل لتقويه اليد ؟

لا تذكرين ما هو نوع العملية , عمليات الاعصاب كثيرة منها ما هو على العنق ومنها ما هو على الدماغ او ترميم اعصاب طرفية, في المنزل يمكن استخدام طابة طبية من الاسفنج او المطاط لتقوية عضلات اليد واستخدام شريط من المطاط بطول مترين مختلف الكثافة وتستطيعين تثبيته بجسم ثابت كشباك او معدن وتعملين على تقوية عضلات الاطراف العلوية , التحسن يكون في الثلاثة شهور الاؤلى سريعة ومن ثم يكون تحسن بطيء قد يستمر لمدة عام والف سلامة

لدي الم شديد في الرقبه والكتف الايمن واليد اليمنى واصبح لدي عدم احساس او تنميل في مقدمة الساعد الايمن وصولا الي الابهام . استخدمت الادويه التالية neuroplex 400mg celebrex 200mg berafon 300mg pantozol 20mg mixavit tab 1. ماهو التشخيص الطبي لذلك. 2.ما مدى ضرر هذه الادويه وهل هي الادوية اللازمه لمثل ذلك. 3.هل تنصحون بدواء او تمارين خاصه مناسبه.

ما تشكو منه يمكن ان يكون سببه ديسك في الرقبة مع ضغط على الاعصاب التي تغذي الطرف الايمن. يفضل اجراء صور رنين مغناطيسي للتأكد من ذلك ومعظم ادوية العظام تؤثر على المعدة والكلى، اذا لم يظهر الرنين المغناطيسي وجود ديسك مع ضغط على الاعصاب يفضل مراجعة مركز علاج طبيعي لإعادة تأهيل عضلات الرقبة.

السلام عليكم انا اعاني من ضعف في فقرات ضهري السفلي وبسبها اعاني من انحناء في ضهري الان طبيبي نصحني بعمل رياضه يوميا لكي احسن من وضعي فهل من نصائح اخري او ملاحظات وما هي التمارين المناسبه لي ؟

يمكنك الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وجلسات العلاج الطبيعي , تمارين التقوية تكون ممددا على بطنك وتقوم برفع جذعك وعنقك ونثبت مقدار عشر ثواني وتكرر التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء

اعاني من ألم في مفصلي الركبة والقدم وعندما عملت تحاليل ظهر لدي التهاب مجاري بوليه قوي فقال الطبيب لهذا السبب ولكن حاليا الآلام خفت ماعدا ركبتي اليسرى الألم استمر هذه الأعراض مدتها اسبوعين واعاني من سمنه وجاري تقليل الوزن.. ماهي الاجراء او الدوا الامثل لتقليل ألم الركبه غلاية الوصول للوزن المثالي وشك

يفضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

الوزن ٧٢ الطول ١٨٣ العمر ٢٢ اعاني من الم شديد ومستمر في الظهر والحوض وعلى طول الساقين ، مع العلم اني شخصت بضيق في الفقرات القطنيه قبل ٤ سنوات وقمت بعملية جراحية لتركيب ٣ دعامات تيتانيوم تعرف بـ (x-stop) ولكن الالم سرعان ما عاد وبشكل مؤلم ومتواصل، ارجو ان استفيد من استشارتكم.

عليك مراجعة طبيبك الجراح لتقييم الوضع ولاستبعاد الأسباب الأخرى للآلام

ما سبب الام اسفل الظهر خاصه عند الاستيقاظ من النوم وعند الجلوس لا استطيع رفع ظهري مباشره ذهبت للطبيب وقال انها تشنجات عضليهواستخدمت الكثير من المسكنات مثل مشتقات الدكلوفين والمراهم الموضعيه التي تنشط الدوره الدمويه لكن دون جدوى واخذت كورس B12 عمري 31سنه اعاني من الالم منذ سنه ونصف

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر

عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر