اعاني من الم في عضلة الضامة سببها كان اصابة في مباراة كرة قدم ولم اتوقف عن اللعب واخذ راحة بعد ذلك بل بقيت الغب مباريات ولم تشفى لي الاصابة لذا المرجو تقديم نصيحة وارشادي لاشف

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابة الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم

لدي اصابة في عضلة الفخذ الضامة الى اسفل بطني منذ شهرين ولم ينفع معها ادوية الالتهابات والمرخيات فعرض علي الطبيب حقنة في وتر العضلة ان لم تشفى الاصابة بعداسبوعين لكني سمعت انها مضرة على المدى البعيد فاتمنى توجيهي بخصوص الاصابة وتأثير الابرة على الوتر

لا ضرر من الابرة حول الوتر مما يخفف الالتهاب ويسرع بالشفاء , يوصى عدم العودة للرياضة قبل برنامج تأهيلي وعلاج طبيعي والاحماء الكافي قبل اللعب

السلام عليكم شاب أبلغ من العمر ٣٥ عام كنت استخدم حقن موضعية في عضلة البايسبس(سينثول)عندما كنت ٢٣ عام في كل عضلة ما يقارب ١٠ حقن. أعاني من ألم في عضلة البايسبس(جهة اليمين)في منتصف العضلة تقريباً عندما أقوم بفتح ذراعي لأقصى حد ولكن دون احمرار أو تورّم حتى الآن. هل هذا التهاب؟ وهل يمكن إزالة هذه المواد؟

هذه الحاله تحتاج إلى فحص سريري

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الاصابة في عضلة الضامة منذ اكثر من شهر حتى الآن

Q: السلام عليكم، أنا شاب اعاني من الم اسفل الظهر، ما السبب المحتمل والعلاج؟

سلامتك من الالم , ايباب الالم كثيرة ومتنوعة تبدأ من ضعف العضلات وزيادة الوزن وحتى ميلان الظهر والانزلاقات الغضروفية واحيانا بعض الالتهابات والاورام , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: الأم عظام القدم والمفاصل منذ سنتين حتى الآن والعلاج وشكرا

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و تحديد طريقة العلاج تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

Q: مرحبا اعاني من تنميل متواصل في الفخد الايسر منذ شهر ونصف بدون الم مع حرقة في الفخد الايسر تأتي فجأة لثواني وتختفي ما هو السبب والعلاج

عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء تصوير وتحليل دم وممكن تخطيط عصب وغيره

Q: السلام عليكم انا عندي ارتفاع في حامض اليوريك وإلى الآن لم تزول الآلام منذ أكثر من شهر مع الإلتزام بالحمية الغذائية والعلاج

قد يصاحب النقرس خشونة في المفصل وقد يستمر الالم حتى بعد عودة التحليل لوضعه الطبيعي , ينصح اخذ دواء مسكن للالم اضافة لجلسات علاج طبيعي

Q: منذ اكثر من شهر ظهرت لي عقدة في الجانب الايمن من الرقبة ولحد الان موجودة ما السبب ؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وبناء عليه يتم طلب تحليل للدم والتصوير وغيره .وذلك مع طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني او جراح

Q: السلام عليكم انا ضربت ابرة ديبو ميدرول80mgفي عضلة فخدي الضامة كم يوم احتاج لأشعر بتحسن تام

بعد ساعات تشعر بالتحسن

Q: اعاني من سخونه في القدمين واليدين وكان حراره تخرج منهما ما السبب والعلاج

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

28 مارس 2020

1362

أنا شاب أعاني من الإصابة في عضلة الضامة منذ أكثر من شهر حتى الآن، ما السبب والعلاج؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الإصابة في العضلة الضامة شائعة بين الرياضيين، وقد يكون سبب استمرار الألم لأكثر من شهر ناتجًا عن عدة عوامل:

عدم الحصول على الراحة الكافية: قد يكون عدم إراحة العضلة بشكل كافٍ بعد الإصابة هو السبب في عدم التعافي الكامل.
العودة المبكرة للنشاط: العودة إلى ممارسة الرياضة أو الأنشطة المجهدة قبل شفاء العضلة تمامًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
عدم اتباع برنامج علاجي مناسب: قد يكون العلاج الذي تتبعه غير كافٍ أو غير مناسب لطبيعة الإصابة.
وجود تمزق كبير في العضلة: في بعض الحالات، قد يكون التمزق في العضلة كبيرًا ويحتاج إلى وقت أطول للتعافي أو تدخل طبي متخصص.
تكون نسيج ندبي: في بعض الأحيان، يتكون نسيج ندبي في منطقة الإصابة، مما يعيق حركة العضلة ويسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف ألم العضلات:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى بعد الإصابة.
الكمادات الدافئة: بعد مرور بضعة أيام، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين تدفق الدم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على المنطقة المصابة، مما يساعد على تقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
تمارين الإطالة الخفيفة: بعد زوال الألم الحاد، يمكنك البدء في تمارين الإطالة الخفيفة لزيادة مرونة العضلة.
تناول الأدوية المسكنة: يمكنك تناول الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

للمزيد:

0 2025-08-19T07:30:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1393302#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

عدم الحصول على الراحة الكافية: قد يكون عدم إراحة العضلة بشكل كافٍ بعد الإصابة هو السبب في عدم التعافي الكامل.
العودة المبكرة للنشاط: العودة إلى ممارسة الرياضة أو الأنشطة المجهدة قبل شفاء العضلة تمامًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
عدم اتباع برنامج علاجي مناسب: قد يكون العلاج الذي تتبعه غير كافٍ أو غير مناسب لطبيعة الإصابة.
وجود تمزق كبير في العضلة: في بعض الحالات، قد يكون التمزق في العضلة كبيرًا ويحتاج إلى وقت أطول للتعافي أو تدخل طبي متخصص.
تكون نسيج ندبي: في بعض الأحيان، يتكون نسيج ندبي في منطقة الإصابة، مما يعيق حركة العضلة ويسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف ألم العضلات:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى بعد الإصابة.
الكمادات الدافئة: بعد مرور بضعة أيام، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين تدفق الدم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على المنطقة المصابة، مما يساعد على تقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
تمارين الإطالة الخفيفة: بعد زوال الألم الحاد، يمكنك البدء في تمارين الإطالة الخفيفة لزيادة مرونة العضلة.
تناول الأدوية المسكنة: يمكنك تناول الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.