اعانى من الم في قدمي اليسرى ابتداء من الركبة حتى اسفل القدم من وقمت بع

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

الاسباب كثيره ومتنوعه وليس فقط الهشاشه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

إرتفاع نسبة اليورك أسيد مع زيادة الوزن قد تؤدي لآلام المفاصل خصوصا مفاصل الطرف السفلي ، ينصح بمتابعة اختصاصي الباطني لفحص الحالة العامة و مناظرة الفحوصات و من ثم الوصول للتشخيص النهائي

ممكن تكون من احد اعراض المرض لبعض امراض الروماتيزم وكذلك ممن يكون اسباب اخرى من امراض الدم او الاوعيه الدمويه....وعليك مراجعة طبيب الروماتيزم او دم او اوعيه دمويه

تعود أسباب آلام العظام لـ: كسور العظام الاستخدام المفرط أو الاصابة بسبب حركة خاطئة نقص الهرمونات خاصة في فترة سن اليأس عدوى سرطان العظام سرطان الدم فقر الدم المنجلي هشاشة العظام نقص النشاط الجسدي التقدم بالعمر التهاب المفاصل يتم العلاج حسب السبب الذي يشخصه الطبيب بعد القيام بالفحوصات و الصور اللازمة

قد يكون لديك قدم مسطحة ،أي بدون قوس طبيعي وبالتالي فهي من أهم الأسباب ، أو التهاب صفاق القدم بسبب المشي حافيا على الأرض . أنصحك بعمل المغاطس المتناقضة (حار،بارد) حيث تضع القدم في الدلو الساخن مدة ٣٠ ثانية ثم تضعها في البارد ١٠ ثواني فقط ، كرر لمدة ربع ساعة ، يوميا مرتين . الساخن درجة حرارة ٤٠ والبارد حوالي ٧ .

النتجه كويسه .هذا التهاب ب الطبقه الليفيه أو منار عظمي بالقدم تحتاج صوره اشعه

عليك مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل

من خلال تمارين تقوية عضلات الجسم وبذلك تخف الليونة الزائدة وتختفي هذه الاصوات

لا شيء خطير مما ذكرت في حال وجود تقوس زائد في القدم عليك حسن اختيار الاحذية بحيث تكون مريحة وتوزيع ضغط وزن الجسم . يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي لوصف ما يلزمك . ضرورة عدم الوقوف لفترات طويلة مما يسبب جهدا زائد وتقلصا عضليا