اعانى من الام اسفل قدمى اليمنى من الخلف وليس عندى يورك اسيد ماهو السبب وما هو العلاج

أساب ألم أسفل القدم هو التهاب الرباط الأخمصي ، زيادة الوزن ، قصر أو قلة مرونة عضلات الساق ، الوقوف لفترات طويلة ، زيادة تفلطح القدم ، الحذاء غير المناسب ونتوء عظمي في الكعب العلاج : الراحة وتخفيف الوزن وتقليل الوقوف والحركة ، وتمارين شد أو إطالة عضلة الساق الخلفية ، ويمكن عمل علاج طبيعي وكذلك غمس القدمين بالتناوب بين الماء البارد والماء الساخن يكرر عدة مرات في الجلسة الواحدة في كل مرة خمس دقائق ، وانتعال الحذاء المريح