اعانى من الالم شديدة بعضلات الظهر وخاصتا بعد حمل اشياء ثقيلة ما الاسباب وما العلاج وجزاكم الله خير

قد توجد صعوبة في تحديد نوع الإصابة إذا كانت تمزق أو كسر بسبب تداخل أعراض الحالتين، ولكن بشكل عام يكون الألم والتورم أكثر شدة في حالات الكسر. ينصح بزيارة الطبيب وإجراء صورة بالأشعة السينية لتحديد نوع الإصابة مع ضرورة اتباع النصائح التالية:

• تناول الأدوية المسكنة للألم والتي تصرف بدون وصفة طبية.
• أخذ قسط كاف من الراحة.
• ارتداء جبيرة أو دعامة أو حذاء خاص.
• رفع القدم للأعلى عند الجلوس.
• تطبيق كمادات من الثلج على القدم عدة مرات يومياً لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة.

للمزيد: