اعانى فى بعض الاحيان من الام فى منتصف الكتف اليمين عند ممارسه تمارين الضغط فى المنزل وكأن كتفى مجزوع وعند الراحه من الرياضه لمده اسبوعين يصبح طبيعى ما هذا وم علاج؟؟

2013-04-21
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الالم يختفي مع الراحة وهذا يشير الى ان الالم ميكانيكي ناتج عن الحركة بسبب شد عضلي او زيادة في اطالة العضلة او الرياضة دون احماء او رياضة متقطعة او رياضة العطلات , من الضروري الاحماء قبل اي تمرن رياضي بحاجة لجهد وحمل اوزان 2
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
الالم يختفي مع الراحة وهذا يشير الى ان الالم ميكانيكي ناتج عن الحركة بسبب شد عضلي او زيادة في اطالة العضلة او الرياضة دون احماء او رياضة متقطعة او رياضة العطلات , من الضروري الاحماء قبل اي تمرن رياضي بحاجة لجهد وحمل اوزان

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-06 13:18:31

اريد علاج فراغ الركبة نتيجة ممارسة العادة السرية وما هى أنواع تمارين تقوية الفخذين المساعدة فى ذلك

اريد علاج فراغ الركبة نتيجة ممارسة العادة السرية وما هى انواع تمارين تقوية الفخذين المساعدة فى ذلك

1

اريد علاج فراغ الركبة نتيجة ممارسة العادة السرية وما هى انواع تمارين تقوية الفخذين المساعدة فى ذلك

وقف ممارسة العادة السرية ,  والتغذية الصحية وشرب الماء والتمارين الرياضية 

0

2019-01-06 21:27:23

see-answer-arrow

2018-05-12 01:30:45

عندي ألام ف الركبه اليسري مع صوت عند ثني الركبه مثل زجاج هدا حدث بعد ممارسه التمارين ف المنزل

عندي الام ف الركبه اليسري مع صوت عند ثني الركبه مثل زجاج حدث بعد ممارسه التمارين ف المنزل

1

عندي الام ف الركبه اليسري مع صوت عند ثني الركبه مثل زجاج حدث بعد ممارسه التمارين ف المنزل

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

0

2018-05-13 10:25:25

see-answer-arrow

2015-08-18 23:08:16

ابي اعرف وين اروح عندي الم اعلى الكتف الأيمن و الرقبه من اليمين و راسي يشدني من الخلف عند قيادة السيارة و اتعب مع المشي و احيان عضلات البطن و الظهر تتحرك و احيان تالمني ؟

ابي وين اروح عندي الم اعلى الكتف الايمن و الرقبه من اليمين و راسي يشدني من الخلف عند قيادة السيارة و اتعب مع المشي و احيان عضلات البطن و الظهر تتحرك و احيان تالمني

1

ابي وين اروح عندي الم اعلى الكتف الايمن و الرقبه من اليمين و راسي يشدني من الخلف عند قيادة السيارة و اتعب مع المشي و احيان عضلات البطن و الظهر تتحرك و...

مراجعة طبيب روماتيزم

0

2015-08-19 11:57:26

see-answer-arrow

2014-09-20 02:41:18

السلام عليكم انا ملاكم 20 سنه .. اثناء ممارسه تمارين كتف سمعت طوت طقطقه من كتفي الايسر مع العلم ان الالم فقط مع لوح الزراع للخلف او رفعه للاعلي. .. لو كان تمزق عضلات الكتف . هل يمكنني ممارسه التمارين الشادو ؟ وكم تدوم مده علاج تمزق عضلات الكتف

انا ملاكم اثناء ممارسه تمارين كتف سمعت طوت طقطقه من كتفي الايسر مع العلم ان الالم فقط مع لوح الزراع للخلف او رفعه للاعلي لو كان تمزق عضلات الكتف ني ممارسه التمارين الشادو وكم تدوم مده علاج تمزق عضلات الكتف

1

انا ملاكم اثناء ممارسه تمارين كتف سمعت طوت طقطقه من كتفي الايسر مع العلم ان الالم فقط مع لوح الزراع للخلف او رفعه للاعلي لو كان تمزق عضلات الكتف ني م...

مدة علاج تمزق عضلات الكتف تعتمد على درجة التمزق , ينصح التوقف عن التدريب مؤقتا والاكتفاء بتمرين الحركة النشطة في الكتف حتى يزول الالم وعمل كمادات باردة لمدة ثلاثة ايام ومسح مكان الالم بدهون مسكن والعودة التدريجية للتمرين ضمن اوزان خفيفة , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

0

2014-09-20 19:22:48

see-answer-arrow

2014-09-07 02:35:10

كتفي الايمن انخلع ثلاث مرات وحاليا احسه ضعيف وحركات كتفي اصبحت مقيده هل ممكن معالجته او استخدام تمارين رياضيه بس بدون عمليه جراحيه..رحت علاج طبيعي اعطاني ابر مقويات حمر وعلاج اسمهglucox cop lx2 مع تمارين خفيفه هل ممكن يفيدني هذا

كتفي الايمن انخلع ثلاث مرات وحاليا احسه ضعيف وحركات كتفي اصبحت مقيده هل ممكن معالجته او استخدام تمارين رياضيه بس بدون عمليه جراحيهرحت علاج طبيعي اعطاني ابر مقويات حمر وعلاج اسمهglucox cop lx مع تمارين خفيفه هل ممكن يفيدني

1

كتفي الايمن انخلع ثلاث مرات وحاليا احسه ضعيف وحركات كتفي اصبحت مقيده هل ممكن معالجته او استخدام تمارين رياضيه بس بدون عمليه جراحيهرحت علاج طبيعي اعطان...

اذا حصل خلع في الكتف اكثر من ثلاث مرات في العام ينصح بالجراحة , من الضروري مراجعة جراح عظام لتقييم حالة المفصول ومعرفة الظروف التي يحصل بها الخلع

0

2014-09-07 09:40:32

see-answer-arrow

2014-04-16 09:52:17

اشعر بالام بسيطة فى الكتف الايسر وهذه الالام جاءت بعد ممارستى لتمرينات الضغط والعقلة حيث اننى اواظب على اداء الرياضة وهذا الالم لايستمر وسؤالى هو هل استمر فى اداء التمرينات واتجاهل الالم ام انه يمكن ان يحدث مضاعفات

اشعر بالام بسيطة فى الكتف الايسر وهذه الالام جاءت بعد ممارستى لتمرينات الضغط والعقلة حيث اننى اواظب على اداء الرياضة و الالم لايستمر و ى هو هل استمر فى اداء التمرينات واتجاهل الالم ام انه يمكن ان يحدث مضاعفات

2

اشعر بالام بسيطة فى الكتف الايسر وهذه الالام جاءت بعد ممارستى لتمرينات الضغط والعقلة حيث اننى اواظب على اداء الرياضة و الالم لايستمر و ى هو هل استمر ف...

يجب التوقف عن التمرين خلال وجود الم

0

2014-04-16 16:45:48

see-answer-arrow

2014-03-19 08:10:24

صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة مالذي تعاني منه بالضبط ؟ وما سببه ؟ وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين ؟

صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة م تعاني منه بالضبط وما سببه وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين

2

صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة م تعاني منه بالضبط وما سببه وكيف لها ان ت...

يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين

0

2014-03-19 16:45:40

see-answer-arrow

2014-01-13 22:03:42

هل قطع الغضروف الهلالى للركبه يسبب ضغط على اعصاب الساق لانني بعد ممارسه التمارين الرياضيه لا استطيع رفع ساقى فماذا افعل علما اننى ارسلت تقارير الاشعه لمستشفى بالمانيا وقالو لى انه بماانه لايوجد تورم ف الركبه او الم دائم فان العلاج الطبيعى افضل . فى حين ان الأطباء ببلدي قالو لو منظار . ماذا افعل ؟ عمرى ٢٩ سنه ؟

هل قطع الغضروف الهلالى للركبه يسبب ضغط على اعصاب الساق لانني بعد ممارسه التمارين الرياضيه لا استطيع رفع ساقى فماذا افعل علما اننى ارسلت تقارير الاشعه لمستشفى بالمانيا وقالو لى انه بماانه لايوجد تورم ف الركبه او الم دائم فان العلاج الطبيعى افضل فى حين ان الاطباء ببلدي قالو لو منظار ماذا افعل عمرى ٢٩

1

هل قطع الغضروف الهلالى للركبه يسبب ضغط على اعصاب الساق لانني بعد ممارسه التمارين الرياضيه لا استطيع رفع ساقى فماذا افعل علما اننى ارسلت تقارير الاشعه...

ينصح عمل منظار الركبة بهدف تشخيصي وعلاجي , العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين ضروري

0

2014-01-14 15:45:11

see-answer-arrow

2011-09-22 23:55:40

كان عندي خلع متكرر في الكتف الايسر وقمت بعمليه المنظار وعمليه تثبيت اربطه الكتف بمسامير وقدمر علي العمليه 6 اشهر وقمت ببعض التمارين العلاج الطبيعي ثم تركتها والان اعاني من الم ولكنه ليش شديد مع العلم اني امارس رياضه العقله والضغط منذ اقل من شهر ما العمل وهل اراجع طبيب علاج طبيعي ام ماذا افعل

كان عندي خلع متكرر في الكتف الايسر وقمت بعمليه المنظار وعمليه تثبيت اربطه الكتف بمسامير وقدمر علي العمليه اشهر وقمت ببعض التمارين العلاج الطبيعي ثم تركتها والان اعاني من الم ولكنه ليش شديد مع العلم اني امارس رياضه العقله والضغط اقل من شهر ما العمل وهل اراجع طبيب علاج طبيعي ام ماذا افعل

1

كان عندي خلع متكرر في الكتف الايسر وقمت بعمليه المنظار وعمليه تثبيت اربطه الكتف بمسامير وقدمر علي العمليه اشهر وقمت ببعض التمارين العلاج الطبيعي ثم تر...

لا ينصح عمل تمارين الضغط لمريض كان يعاني من خلع متكرر حتى لو عمل له عملية اوتار وتثبيت , ينصح مراجعة اخصائي العظام وعمل صورة اشعة والعودة للعلاج الطبيعي دون مبالغة بالتمرين

0

2011-09-24 21:54:47

see-answer-arrow

2011-08-03 23:07:54

عندى 25 سنة واعانى من الام فى اسفل الظهر والام فى الركبة وعندى سرعة قذف .... فما هى التمارين الرياضية لتغرب على هذة الامراض ؟

عندى واعانى من الام فى اسفل الظهر والام فى الركبة وعندى سرعة قذف فما هى التمارين الرياضية لتغرب على هذة الامراض

1

عندى واعانى من الام فى اسفل الظهر والام فى الركبة وعندى سرعة قذف فما هى التمارين الرياضية لتغرب على هذة الامراض

ينصح لك بتمارين تقوية عضلات الظهر والفخذين اضافة لتقوية عضلات الحوض لدى مركز علاج طبيعي , كذلك من الضروري مراجعة اخصائي مسالك بولية لارشادك لتمارين خاصة بموضع القذف

0

2011-08-07 15:20:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics